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もうりさん
わたしのブログへようこそ！ うちの庭にはストロベリー、ラズベリー、ブルーベリー、ワイルドベリーとたくさんのベリーがあり、英語のベリー（とても）という意味をかけ合わせ、このタイトルとなりました。
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2013.08.11
カテゴリ： フィットネス
先月からホームジムにせっかく再入会したというのに、先月はなんと１回しか利用しませんでした。
今月はがんばって行こうと、今日は何年ぶりかのIRさんのステップレッスンへ行ってきました！
このステップのIRさんは、私が初めてステップを受けたIRさんで、私の原点といっていいステップなんです。
日曜日はテクステなので、１時間あります！
以前はほんとに楽しくて、毎週通っていたけど、いつの頃からか、コリオが２ヶ月ずっと一緒というサイクルになってしまい、飽きてしまうことが多くなり、行かなくなりました。
今日久々に行ったら、なんだか出来ない。
説明が少なくて、方向転換も入り、付いていけない（汗）
聞くと、今月は２ヶ月目だそうで、もうみんな十二分過ぎる位やってるらしい。
だから、方向が変わっても、サッとついていけるんだ。
で、ふと気が付いたこと！
いつもこのIRさん、室温が高くって、じっとしてても暑い。
だけど、今日は気付くと、涼しかった！
さすがに、熱中症なんかの心配もあるから、室温下げるようにしたのかな？
そして、いつも最後に筋トレが入る！
これは変わってなかった！
スクワットの後はプッシュアップ！
今は肩が悪いので、プッシュアップはやる振りだけ！
かなり汗かけて、良かったです！
今月はがんばって行こうと、今日は何年ぶりかのIRさんのステップレッスンへ行ってきました！
このステップのIRさんは、私が初めてステップを受けたIRさんで、私の原点といっていいステップなんです。
日曜日はテクステなので、１時間あります！
以前はほんとに楽しくて、毎週通っていたけど、いつの頃からか、コリオが２ヶ月ずっと一緒というサイクルになってしまい、飽きてしまうことが多くなり、行かなくなりました。
今日久々に行ったら、なんだか出来ない。
説明が少なくて、方向転換も入り、付いていけない（汗）
聞くと、今月は２ヶ月目だそうで、もうみんな十二分過ぎる位やってるらしい。
だから、方向が変わっても、サッとついていけるんだ。
で、ふと気が付いたこと！
いつもこのIRさん、室温が高くって、じっとしてても暑い。
だけど、今日は気付くと、涼しかった！
さすがに、熱中症なんかの心配もあるから、室温下げるようにしたのかな？
そして、いつも最後に筋トレが入る！
これは変わってなかった！
スクワットの後はプッシュアップ！
今は肩が悪いので、プッシュアップはやる振りだけ！
かなり汗かけて、良かったです！
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