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もうりさん
わたしのブログへようこそ！ うちの庭にはストロベリー、ラズベリー、ブルーベリー、ワイルドベリーとたくさんのベリーがあり、英語のベリー（とても）という意味をかけ合わせ、このタイトルとなりました。
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2013.08.27
カテゴリ： フィットネス
やっと秋めいてきて、朝晩は過ごしやすい気温になってきました
さて、今月はホームジム、先月の分も取り戻そうとがんばって通っています
やっぱり今日もステップがしたくって、夜のステップへ
先々週も行ったのですが、面白かったので、またまた参戦
このステップ、フロアーの動きが結構多くて、しかも手振りつき
いつも室温高めで、最初からちょっとしんどい
後半はやっぱり筋コンが入り、今日はひたすらランニングマンやらされた
で、筋コンコリオコリオと繰り返し動いたので、最後は意識朦朧となって、コリオがどんどん抜け落ちていってしまった
やっぱり体力落ちてると言うか、持久力なさ過ぎです
持久力付けるには、やっぱりランニングかなあ
さて、今月はホームジム、先月の分も取り戻そうとがんばって通っています
やっぱり今日もステップがしたくって、夜のステップへ
先々週も行ったのですが、面白かったので、またまた参戦
このステップ、フロアーの動きが結構多くて、しかも手振りつき
いつも室温高めで、最初からちょっとしんどい
後半はやっぱり筋コンが入り、今日はひたすらランニングマンやらされた
で、筋コンコリオコリオと繰り返し動いたので、最後は意識朦朧となって、コリオがどんどん抜け落ちていってしまった
やっぱり体力落ちてると言うか、持久力なさ過ぎです
持久力付けるには、やっぱりランニングかなあ
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Re:ハードなステップ(08/27)
★みーにゃ★
さん
筋コン → コリオ → 筋コン → コリオ ・・・って、ボディシェイプには最強ですね！(^_-)
(2013.08.28 08:24:54)
Re[1]:ハードなステップ(08/27)
もうりさん
さん
★みーにゃ★さんへ
いわゆるサーキットステップって感じでしょうか？
最近、体がなまってるので、敢えてこのステップレッスンに出てみたんですが、やっぱりきつい。＞＜
ピョンピョン跳ねれる脚力が欲しいです！！
(2013.08.28 13:39:55)
いわゆるサーキットステップって感じでしょうか？
最近、体がなまってるので、敢えてこのステップレッスンに出てみたんですが、やっぱりきつい。＞＜
ピョンピョン跳ねれる脚力が欲しいです！！
(2013.08.28 13:39:55)
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