PR
☆ベルクート☆
日常＆面白かったの出来事 まぁ気楽に書いていきます
Calendar
Comments
Freepage List
June 29, 2006
カテゴリ： カテゴリ未分類
こんばんわ
最近 ほんと健康＆ダイエットにハマってます、仕事中はジュースとか飲まず
できるだけ 水を飲み、食事では食べ過ぎず、間食もほとんどしなくなりました、
家ではウォーキング＆ストレッチ、これが苦になってないのが大きいかもｗ
ちょっとの事でこんなに効果が出るとは思いませんでした、筋トレも組み合わせて
５年前の俺！！を目指してます。
でも 今日は今からちょとだけお菓子タイムです（たまには良いよねーーーーｗｗ
最近 ほんと健康＆ダイエットにハマってます、仕事中はジュースとか飲まず
できるだけ 水を飲み、食事では食べ過ぎず、間食もほとんどしなくなりました、
家ではウォーキング＆ストレッチ、これが苦になってないのが大きいかもｗ
ちょっとの事でこんなに効果が出るとは思いませんでした、筋トレも組み合わせて
５年前の俺！！を目指してます。
でも 今日は今からちょとだけお菓子タイムです（たまには良いよねーーーーｗｗ
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Re:健康体ｗ(06/29)
キース・ホワイト
さん
オレの場合は１０年前の肉体！
ダイエットとかは気にしないで好きなことをやって痩せる！が目標だ。
お菓子を無理して食べないよりはストレス感じない程度にちょっとは食べた方がいいぞ。
何にしてもほどほどにな。 (June 30, 2006 01:27:31 AM)
ダイエットとかは気にしないで好きなことをやって痩せる！が目標だ。
お菓子を無理して食べないよりはストレス感じない程度にちょっとは食べた方がいいぞ。
何にしてもほどほどにな。 (June 30, 2006 01:27:31 AM)
Re:健康体ｗ(06/29)
深水葱
さん
ご飯は朝と昼しっかり食べて夜少なめにするのがいいらしいよー
これから暑くなるから水分だけはしっかり取らないとねｂ
お菓子タイムは・・・ソレ取っちゃ私は生きていけないーーーー!!｡･ﾟ･(ﾉД`)･｡
(June 30, 2006 01:46:16 AM)
これから暑くなるから水分だけはしっかり取らないとねｂ
お菓子タイムは・・・ソレ取っちゃ私は生きていけないーーーー!!｡･ﾟ･(ﾉД`)･｡
(June 30, 2006 01:46:16 AM)
Re[1]:健康体ｗ(06/29)
☆ベルクート☆
さん
キース・ホワイトさん
＞オレの場合は１０年前の肉体！
＞ダイエットとかは気にしないで好きなことをやって痩せる！が目標だ。
＞お菓子を無理して食べないよりはストレス感じない程度にちょっとは食べた方がいいぞ。
＞何にしてもほどほどにな。
-----
たしかに好きな事やって痩せるのが理想だけど・・
好きな事 やってたら満腹太郎みたいになっちゃったからなぁ・・ 無理しない程度にやりますわーｗ (June 30, 2006 02:04:32 PM)
＞オレの場合は１０年前の肉体！
＞ダイエットとかは気にしないで好きなことをやって痩せる！が目標だ。
＞お菓子を無理して食べないよりはストレス感じない程度にちょっとは食べた方がいいぞ。
＞何にしてもほどほどにな。
-----
たしかに好きな事やって痩せるのが理想だけど・・
好きな事 やってたら満腹太郎みたいになっちゃったからなぁ・・ 無理しない程度にやりますわーｗ (June 30, 2006 02:04:32 PM)
Re[1]:健康体ｗ(06/29)
☆ベルクート☆
さん
深水葱さん
＞ご飯は朝と昼しっかり食べて夜少なめにするのがいいらしいよー
＞これから暑くなるから水分だけはしっかり取らないとねｂ
＞お菓子タイムは・・・ソレ取っちゃ私は生きていけないーーーー!!｡･ﾟ･(ﾉД`)･｡
-----
あー 俺 間違いダイエッターだわ・・
朝は気持ち程度にしか食べないし 昼は最近 ほとんど食べてないし・・ 夜だけ普通に食べてるんだよねー この２週間で４キロ以上減ったけど ドカ食いしたら リバウンドするかも 気をつけとかねば！！
(June 30, 2006 02:07:12 PM)
＞ご飯は朝と昼しっかり食べて夜少なめにするのがいいらしいよー
＞これから暑くなるから水分だけはしっかり取らないとねｂ
＞お菓子タイムは・・・ソレ取っちゃ私は生きていけないーーーー!!｡･ﾟ･(ﾉД`)･｡
-----
あー 俺 間違いダイエッターだわ・・
朝は気持ち程度にしか食べないし 昼は最近 ほとんど食べてないし・・ 夜だけ普通に食べてるんだよねー この２週間で４キロ以上減ったけど ドカ食いしたら リバウンドするかも 気をつけとかねば！！
(June 30, 2006 02:07:12 PM)
Re:健康体ｗ(06/29)
マカロン９７
さん
こんにちわ～（*^_^*）
すごくがんばってるんですね。
私も最近はダイエットいい感じです。
でも目指すは、１２年前の体型！高校生の時を目指すって結構無謀でしょうか・・・(^_^;)
お菓子大好きな私は・・・結構我慢は苦しいのです(T_T)
でも間食はほどほどにしてます。
朝とお昼はしっかり食べて、夜はすっごく減らしてます。 (June 30, 2006 05:58:19 PM)
すごくがんばってるんですね。
私も最近はダイエットいい感じです。
でも目指すは、１２年前の体型！高校生の時を目指すって結構無謀でしょうか・・・(^_^;)
お菓子大好きな私は・・・結構我慢は苦しいのです(T_T)
でも間食はほどほどにしてます。
朝とお昼はしっかり食べて、夜はすっごく減らしてます。 (June 30, 2006 05:58:19 PM)
Re[1]:健康体ｗ(06/29)
☆ベルクート☆
さん
マカロン９７さん
＞こんにちわ～（*^_^*）
＞すごくがんばってるんですね。
＞私も最近はダイエットいい感じです。
＞でも目指すは、１２年前の体型！高校生の時を目指すって結構無謀でしょうか・・・(^_^;)
＞お菓子大好きな私は・・・結構我慢は苦しいのです(T_T)
＞でも間食はほどほどにしてます。
＞朝とお昼はしっかり食べて、夜はすっごく減らしてます。
-----
みんな 昔の体系に戻りたいって思ってるんだなぁｗ 食事や間食ももちろん減らしてるんですが、燃焼効率の良い体になる為に適度な筋力トレーニングすると良いかもです、最近 よく汗をかく体質に戻ってきたんで効果出てるみたいｗ 暑さもあるんですけどね・・ (June 30, 2006 08:52:22 PM)
＞こんにちわ～（*^_^*）
＞すごくがんばってるんですね。
＞私も最近はダイエットいい感じです。
＞でも目指すは、１２年前の体型！高校生の時を目指すって結構無謀でしょうか・・・(^_^;)
＞お菓子大好きな私は・・・結構我慢は苦しいのです(T_T)
＞でも間食はほどほどにしてます。
＞朝とお昼はしっかり食べて、夜はすっごく減らしてます。
-----
みんな 昔の体系に戻りたいって思ってるんだなぁｗ 食事や間食ももちろん減らしてるんですが、燃焼効率の良い体になる為に適度な筋力トレーニングすると良いかもです、最近 よく汗をかく体質に戻ってきたんで効果出てるみたいｗ 暑さもあるんですけどね・・ (June 30, 2006 08:52:22 PM)
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
