『笑い』は自己免疫力機能を上げる
笑ってください。｢笑う角には福来る｣といいますが、練習してでも笑っ
ていてください。
☆笑いのワーク
自然の状態で、足幅を肩幅にして立ち、息を全部吐き出します。
このとき、身体を丸めるようにして、静かに元の位置にもどします。
両手の手首をブラブラにして、肩の上に上げます。（肘は曲がっています。）
ハッ ハッ ハッと音楽でいうスタッカートの調子で大きく、歯切れ良く
発声します。その時両手を前へ、背中を曲げて身体を縮めていきます。
両手が太ももの位置に来ると、太ももを軽くたたくようにして下さい。
｢指圧の心は母心｣でおなじみの浪越徳次郎さんのような笑い方を思って
ください。
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