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ざむ姫

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佐藤YUKI @ 寮なので夜ヒマで… 寮生活なので、夜がヒマで辛いです（汗）…

まり@ 初めまして飲み会カラオケコースが大ｽｷですしっか…

ざむ姫 @ Re:それはどこのブログなんですか！？(01/29) みゆきちゃん♪さん＞また、教えてくださ…

みゆきちゃん♪ @ それはどこのブログなんですか！？また、教えてくださいね♪（＾＾）

ヒーリング体験

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2004年09月25日

増えてる、どうしよう･･･。

ひさしぶりに、ジーパンをはく。
な、なんか、きっつい。
とくにお腹のあたりが。

おそるおそる体重計に乗る。
・・・１キロ増えちゃってるよ（TxT）

毎日家の中でばかり過ごしているからでしょう。
これから寒くなって、ますますカラダが脂肪を蓄えようとする時期。
本気でなにか、対策をたてなければなりません。

・そしてゴールを決めること。
・現実とゴールの差を見極めて、対策を立てること。

この３点でしょうか。

まずは、理想の体重を知るため、ネットで
「理想の体重チェック表」サイトから、
理想の体型の目安となる、わたしの理想体重を割り出しました。

体型別

どんな体型か

ざむぞうの理想体重

健康体型

健康的で病気になりにくい体型

50.6kg

美容体型

健康的で美しい体型

45.6kg

モデル体型

いわゆる女性の理想的数値

42.6kg

スーパーモデル体型

人によっては不健康そう

40.8kg

※）身長151cmに対する割合です。

現在の体重をココで明かすのは、さすがに恥ずかしいので、しません。

最終的には、モデル体型でセクシーを目指すぞー！

ダイエットに関して、別ブログで展開しようか、ココ楽天で書いちゃうか、お悩み中。

おすすめダイエットサイトです。

「理想の体重チェック表」
http://members.jcom.home.ne.jp/crystallization/check.html

http://homepage3.nifty.com/dietstation/index.html

ほぼ毎日たのしい日記を書いています。ほぼってのがミソ。 blogランキングは、わたしのヤルキの発電所になってます。どうかぷちぷち押しやってください。今すぐクリックしてみる！ぷち→