2015年08月の記事
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健康週間開始
昨日は、というか 土日は、 平日ワンコインとか やってた反動 かなり、浪費 昼ビールとか子供達にいろいろ買ったり それはいいか？ 暴飲暴食に近かったな。苦 これがリバウンド 反省 朝雨だったけど軽くランニング 健康週間にするべ 最近、お腹が壊しやすい いけないな。 にんにくとかタマネギは 良くないのかな？ とにかく、健康週間開始 いろいろやることがあり 焦ったり先週はかなり疲れてた。 無理しちゃだめ。反省 今眠いくらい。 9月は、休みが多いから 休みにむけやっていきますか。
2015年08月31日
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金曜日まで来た。
金曜日だ。 仕事を割りきり片づけ ご褒美 秋味のビールでも買うかな。
2015年08月28日
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寝過ごし
昨日は、寝過ごした。2駅 迎えに来てもらってたのに悪かったな。 ワンコイン支出の方は、400円 しかし、ハイボール500缶が8パー レモンハイボール500缶で寝てしまった。 弱くなっているのか？ 疲れか？とにかく気をつけねば ランニング出来ないな。 休日にしっかりやりたい。10キロくらい あと２日 地道にコツコツやる。 さあて頑張っていきますか。
2015年08月27日
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1日500円（ワンコイン）チャレンジ
水曜日か～ 最近やることリストを 作りやることが明確化 モチベーション少しアップ↑ ちょっと自己改革始めました。 小遣い改革 同時に酒改革（量と代） 健康増進 支出1日500円（ワンコイン） もち昼飯含む 厳しいがチャレンジ 昨日は、どうにか成功 昼は、持っていったから 夜はスーパーで酒と菓子 酒は500缶×2本 もち糖質カット でも酔ってしまった。満足 とにかく節約体質（お金を大切に使い道を考え有効に使う。） ワンコインで乗り切れば小遣いから貯金出来る。 さあてコツコツ 楽しい毎日にするぞ！ 幸せなおじいちゃん目指しますか。 その前におじさん
2015年08月26日
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バブル崩壊間近？
株価下落 想定内←ほりえもん風(笑) ま～個人はすぐ換金するから損は 被害は少ないけど 金持ちは、行動が遅くこれから 下げるかな？でも金持ちもアベノミクスのおかげで被害もカバーしちゃうから あまり損する人いないかな？ あまりにも急激に上げすぎたから 日経は、10000くらいがいいのかな？ 円も100円 アベノミクスも終わり 今日あわてて買った人が また投げの連鎖 とにかく株式投資は、しばらく駄目だ。 売りの時代 火曜日か 飲み過ぎた。 いつも通りか。 さあて株式投資だけが 人生じゃない。 株の神様は貧乏パパでした。(笑) 日々地道にコツコツ今出来ることを やります。 もち分散投資にシフト さあてのんびり
2015年08月25日
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カツカツ
カツカツ 小遣い夏休みだったから 使い過ぎた。(笑) 仕方ない。 自己責任 株式投資も予測通り駄目だこりゃ苦 今までかなり小遣いにしてたけど 期待出来ない。 副業ないかな とほほ このままではいけないから いろいろ考えるべな 信用取引とかでこれからかなり 破産する人いるだろうな？ 怖い怖い 借金がないだけまし そろそろスポーツの秋 走ったりやろうっと 金曜日か
2015年08月21日
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もう木曜日？
今汗だく 朝軽く体を動かしたから あと水分だくだくだからかな？ 飲み笑 木曜日か 朝首を痛めた。年だね。 さあて株式投資は、 駄目だ。 中国バブル崩壊懸念 地道に他の方法検討 その前に小遣いのやりくり しっかりやる。 プラス収支へ さあてコツコツ
2015年08月20日
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昨日は
昨日は、飲んじゃった 秋限定ビールにハイボールにレモンと 量は1350だけど酔ってからんで 良く寝れたけど。 反省 体重は、月曜日朝より2キロ以上 減 健康的には、やせてない(笑) 習慣は怖い。 家まで飲まずにランニングして 飲むやりたい。 さあて水曜日
2015年08月19日
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二日酔い
昨日は、酒が進む進む ハイボールとか糖質を考え飲む しかし、量が よって本日二日酔い 汗かいたりお茶飲んだりしてるから 軽め 目をつぶれば寝そうだけど。 反省 仕事が終わって酒飲み帰り風呂入って飲み寝るだけそして朝 会社の繰り返し これではいけない。 少しずつ改善せねば さて火曜日
2015年08月18日
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夏休み終了
夏休み終了 プールに水温も良く最高 焼き肉屋で昼ビール おかわり更に肉まいうー 寿司 昼酒(笑) 汗だくで飲んでも出ていく。 ランニングもした。 あっという間に終了 しかし、子供達の休みは、続く。 いっぱい消費したから パパは、稼がないとね。 生活の為 とにかく夏満喫 今日は、雨だから恵みの雨 酢タマネギ作ってみた。 晩酌に楽しみ。 健康の為 やることリストに ランニングに酒の飲み方改善 さあて月曜日頑張っていくべな。
2015年08月17日
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夏休み前日♪♪♪
ふ～あと1日 普通の金曜日よりもうれしい 仕事が本当に嫌いなんだな。(笑) とにかく綺麗に仕事して スーパー銭湯でもいくべな 朝ランニングひさびさ 20分くらい 距離とか時間に関係なく 続けるべな 休みは、なにしようかな？ まず、スーパー銭湯 バーベキューいいね。 プール 外で椅子に座り一杯 焼き肉屋 もちろんランニング ランランランニング さあてと あと1日
2015年08月11日
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夏休みモードな月曜日
そろそろ夏休みモード 土曜日は、楽しかった～ 日曜日は、動いたな～ だから、昼から お酒が進む 掃除機かけて自転車メンテナンス 布団干して雨水タンク清掃 今朝雨ラッキー 買い物 結構使ったかな？(笑)小遣いの範囲 トンカツやでガッツリ 体重増↑ ランニングサボリ気味(笑) 夏休みは、ランニングやります。 あと少しだ
2015年08月10日
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金曜日だわだわ
ふ～昨日は、 早めに上がったのに 寝過ごし旅行 酒も進み朝つら～ でも良く眠れた。 とにかく忙しいが 夏休みも近いし 頑張るべ 今日は、ご褒美
2015年08月07日
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ちょい疲れな木曜日
なんか株式投資が駄目 あきらかに停滞 売れば上がる買えば下がる とにかく、株式投資オンリーから の、転換 といっても将来 の年金のかわりに 良い銘柄は、買いたい。 しかし、長期保有目的に 転換 とにかく木曜日 昨日は、疲れ 飲みリビング寝 でもたっぷり寝れた。 あと2日 頑張るべ。
2015年08月06日
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筋肉微量アップ？
水曜日か～ あと3日 土曜日は、イベント♪ あと3日 さてここの所、朝１ 腕立て、スクワット だんだん筋肉微量アップ 楽に出来るようになる。 鍛えればアップすると実感 自信だ いろいろなシーンでもきっかけになれそう↑ ランニングは、8月はまだ 1回 休日は、しっかりやりたい。 平日は、工夫 あと、酒 飲むけどあえて糖質オフに こだわる。 ハイボールに 昨日は、マッサン笑 さてスタート
2015年08月05日
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眠い
昨日は、 できるだけ糖質オフ ハイボールレモン、のどごしのやつ 家でリンゴ酢割 しかし、腹減りアーモンド魚、 スナック菓子 ま～続けますか。 体重、体脂肪率は↓ ランニング出来なくても 腕立て、スクワット とかやってる。 それにしては、眠い 4時半に目覚め スマホ そりゃあね。 ライザップやりたいな スポーツクラブ 仕事しながらだと きついかな。 とにかく通勤でも 鍛えられるので 隙間時間含め やりますか。 さて火曜日あと4日
2015年08月04日
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初心
月曜日 昨日、一昨日と夏休みモード リフレッシュ 今日から金曜日まで仕事 割り切って無理せずに やる。コツコツやればね。 日々改善 お酒だけど休みまで糖質ゼロに こだわってみる。 もちろん、コンビニ惣菜の油分 脂質もチェック ライザップの番組見てね。影響(笑) ランニングしてめガンガン飲んでたら 体質に変化起きないし もちろん筋トレーニング これは、腕立て、スクワットくらい 課題 本当に暑い 無理せずにコツコツ
2015年08月03日
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日曜朝ラン♪中
暑いね。 昨日は、用事を済ませ 昼ビール堪能 サッポロクラシック ゴクゴク♪♪♪♪♪ まいうー 夕飯は、寿司屋 バクバク♪♪♪♪♪ 今ランニング中 書いてる時は歩き 汗がしたたる 吹き出す気持ち良い！ 次のポイントまでランニング また書くみたいな 給水 公園の水が生ぬるい苦 さてリフレッシュするぞ プールにかき氷、あとレンタル屋 ホームセンターに自転車整備 買い物 ニンニク補給 酒屋 お昼は、どうしようかな？ 汗が吹き出る苦 サウナみたい 次のポイントまでランニング
2015年08月02日
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