2017年01月の記事
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1月もあと1日
火曜日 土日と飲み過ぎ 休肝日にしたかったが ストレス 飲んだ。 仕方ない。 モチベーション落ちてる。 趣味とか気分転換 してないな～
2017年01月31日
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金曜日まで来た。
金曜日か～ 相変わらず体調は、変笑 休肝日出来てないな。 ストレスというか仕方ないね。 早死にしても仕方ないね。苦 さて週末 ランニング再開だ！🎵
2017年01月27日
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木曜日
のんびり日記🎵 今日ものんびり 土曜日は、焼き肉やろうかな？ 日曜日が29の日だけど そろそろ走るか さて
2017年01月26日
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水曜日か
水曜日か 昨日は、やる気無くす しかし、生活の為にも 復活中 さて
2017年01月25日
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生きてきた人生よりもこれからの人生の方が短い。
昨日は、休肝日しなかったな。 筋肉痛 松方弘樹さん亡くなったね。 本当人生70年くらい そう考えると生きてきた人生よりも これからの人生の方が短く感じる。 今を一生懸命生きなきゃと思ったよ。 目標とか夢にチャレンジすべきだと。 さて今日もコツコツ行くか
2017年01月24日
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筋肉痛
月曜日か 昨日は、マラソン大会 あまり練習しなかったが 経験と学習で タイムがアップ⤴ 満足行く走りでした。 来年は、ステップアップ予定 飯後スーパー銭湯 スーパー銭湯前に350缶 サウナに入ったり 立ちくらみがあったり苦 無理ない程度に ソファーで30分うとうと 夜は、ガンガン飲み 早寝 久しぶりたっぷり寝れた。 体重を量ると痩せてた。 今日は、休肝日にするか さて今週スタート
2017年01月23日
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金曜日🎵
ふ～昨日はやけ酒 たまには笑 良いかな？ 金曜日 あと１日
2017年01月20日
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リバウンド酒量
昨日は、飲んだ。 今いろいろ習慣を変える為に試していて。⤴ 家まで350缶 しかし、風呂後晩酌 ビールにホッピーにワイン汗 よって二日酔い でも体調は、悪くない。 体を動かしてるからね。 今日は、予定では休肝日 出来るかな？笑 さてあと2日
2017年01月19日
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肝臓の働き
昨日は、家に帰るまで350缶のみ ほどよく良い家路 通常350 500 500とか更に家でも と肝臓は大変 家に帰るまで減らせば節約にもなるし、体調にも良いな？と感じた。 やっぱ酒量を減らすことだね。 睡眠も深夜に尿意を感じたがそのまま寝れた。 ここでも量 朝の便もまし。 とにかく今まで酔えないから 酒量をの感があった。 休肝日もまぜながら健康を考え 楽しくをモットーに飲みたい。
2017年01月18日
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昨日は、休肝日
昨日は、休肝日。 さすがに出来た。 財布の中も100円のみと追い込んだ。 腕立て伏せとか腹筋もスタート。 今朝は、二日酔いの症状こそないが 寝不足と昨日の嫌な出来事をひきづる。 しかし、悪くない。 昨日は、帰宅後食事し風呂 半身浴たっぷり♨ その後ビールをプッシュ🎵したかったが 我慢した。 １滴も飲んだら休肝日にはならないからね。 火曜日 いろいろあるがコツコツ変えていきたい。⤴
2017年01月17日
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再(×？笑)スタート
月曜日 休みは、朝から晩まで飲み食い 体重増加 昨日は、早目に寝たが深夜にトイレ起き その後朝まで寝れず苦 顔は、むくみ 首や腰も痛い。 体調不良なスタート 昔なら休んでたかな？ 腹も痛い。 本当に自業自得 悪習慣 この習慣を少しずつ変えたい 今日は、休肝日
2017年01月16日
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金曜日だ🎵
ふ～本当に仕事嫌い。 酒飲み過ぎたから控えようとしても ストレスというか やばいね。負のスパイラル 考え方にもよるけど。 とにかくあと１日
2017年01月13日
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あと2日
また飲みリビング寝 こりない だから寝不足&二日酔い さて最近走ってないな。 今ネットで猫ひろしさんの 記事みて 俺も！と↑ さてあと2日
2017年01月12日
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水曜日と
水曜日か～あと3日 【0110昨日の酒量 帰宅時500缶1/3残し、晩酌350缶】 昨日は、進まなかった。 アベレージで500缶を4本は行ってるから量は、減らした。 しかし、深夜起き なかなかウダウダ寝付きは悪かった。 しかし、なんかまし まず家まで控えめにする。 さてと
2017年01月11日
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健康を考える。
3連休は(も)飲みまくり。 病んでるよね。 これだけ飲むと。 昨日なんてスーパー銭湯に 行く前にコンビニで買い出し もちろんお酒 入る前に350缶歩いて飲んだ。 家でも飲んだくれ 不安感を紛らわす為と習慣 健康診断でも良くない結果 体が悲鳴を上げている。 で火曜日、水曜日、木曜日 と休肝日 不眠とかになるが 飲まないくせ(習慣)も必要 体調の変化もみたい。 さてスタート
2017年01月10日
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3連休🎵
金曜日 あと1日うれしい🎵 さて
2017年01月06日
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自分株式会社設立
ふ～仕事初め 昨日はというか昨日もは笑 飲み過ぎた。 しかし、二日酔いはひどくない。 食欲もあるし、 匂いは、自分じゃわからないかな？ とにかく仕事初め 今日は、休肝日にしようかな。 明日行けば3連休だし 飲むと思うから笑 さて 自分株式会社設立 いろいろ悩み本を読んだり 葛藤し 設立 さて始動
2017年01月05日
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正月休み中🎵
明けましておめでとうございます。 さて正月休み中 大晦日は、食って飲んで見て笑 テレビは、見なかったな。 元旦は、初詣に挨拶に初銭湯🎵 サウナで汗だく。 途中クラっと危ない笑 しかし、気持ち良かっ～🎵 大晦日にランニング 元旦は、休み 本日は、ランニング 距離も上げていき なかなか調子の良いラン🎵 だった。 汗だく。 お雑煮食べ今から 家族でお出かけ 食うぞ🎵飲むぞ🎵 さてと2017年スタート
2017年01月02日
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- どんな写真を撮ってるの??（*^-^*）
- ５月２４日（日）の夕食
- (2026-05-24 21:09:26)
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- ポケモンGO
- カプ・ブルル色違い続報(5日目) ～…
- (2026-05-24 16:06:01)
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- 動物園＆水族館大好き！
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