2018年07月の記事
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朝ランニング💦
今朝は、寒かった。 だから良く寝れたよ。 でも6時前だったから 朝ランニング🎵やっぱ気持ちいいね🏃💦 しばらく走るべな🎵 汗だく 顔の汗がやばい。 とにかくランニングの効能は、 いっぱいあるから。 続けるべな。 火曜日 さて
2018年07月31日
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飲み過ぎた月曜日の朝😅
休みは、飲み食べた～ 暑いからいっぱい飲めるよね。 しかし、今朝はやばい😱💧 腹痛 朝ランニングしようと出かけたら ゴロゴロ😅 その後トイレに引きこもり 胃腸薬飲み出勤 飲み過ぎ注意だね さて7月もあと2日
2018年07月30日
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はい金曜日🎵
ふ～週末🎵 明日は、スーパー銭湯確定♨️ 昨日から朝涼しくてぐっすり ランニングもお休み中 明日から🏃か さて
2018年07月27日
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木曜日ランお休み
寒いくらいな朝だよね。 いっきに ランニングは、お休み 本当に涼しい。良く寝れたよ。 電車も空いてるし。快適🎵 休みは、久しぶりにニンニク&ラーメン&スーパー銭湯かな もちろんランニング🏃♂️ さて
2018年07月26日
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もう水曜日？ラン🏃♂️
朝ランニング継続中🏃♂️ 7日連続⤴️ 今朝は、涼しかった。 さて水曜日 コツコツ
2018年07月25日
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火曜ラン🎵
今日は、雲で走り易かった。🏃♂️ 汗は、それなりにかいた。 休みは、かなり飲み食いしたから 月曜日の朝の体重は、やばかった。 今朝はだいぶ平均へ⤴️ 火曜日 まだ始まったばっか。😅 とにかくいろいろ変えて楽しくいくか⤴️
2018年07月24日
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あっという間に月曜日
土曜日は、最高🎵 昨日は、基本家にいたけど 暑かった。 朝ランニングは、続いている。 かなり、汗をかく。 しかし、また飲む、食べる 🔙 ま～夏ならではだよね。 さて学校とか夏休み サラリーマンは盆休み待ち 今朝もランニング 昨日は、夕飯にガッチリ‼️ 朝体重をはかったらやば とにかくランニングは継続 さて月曜日コツコツ🚶♂️
2018年07月23日
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日曜なブログ♪
昨日は、朝からプールプールの中は、本当暖かった。生暖かいって感じでも、気持ち良かった。スライダーに流れるプールにいろいろと涼んだ～プールに入ってないときは、汗が滝のように流れてた。苦笑焼きそばにタコ焼きに牛丼等食べ飲み夕方から歯科だからアルコールは無しそのあとは、飲んだけどね。夜は、テレビを見ながら久しぶりなお菓子をボリボリコース今朝は、たっぷり寝て7時から約1時間ランニング汗だくさてとのんびり過ごしますか♪
2018年07月22日
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あと1日🎵金曜日だがな🎵
ふ～金曜日 連日☀️暑い☀️ 今朝も朝ランニング💦 汗だくナウ でも、仕事終わりに飲んじゃうからね。 やらないよりましだけど。 少しほんの少しは、しぼれたかな？ 明日は、ランニング後プール 日焼けしそう😅 さて
2018年07月20日
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朝ランニングな木曜朝‼️
朝ランニングは、気持ちいい🎵 シャワー浴びればスッキリ‼️ 汗だくで起きそのまま出勤とは 大違い 癖になる。 いまだに汗は、引かない😅が さてあと、2日🎵 土曜日は、プールに歯科 朝っぱらから飲むのはやめとこう😄 もちろん朝ランニング🏃♂️
2018年07月19日
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水曜日🎵中日🎵あと3日🎵
ふ～暑い☀️ 昨日は、グあっと‼️🍺✨🍺酒 飲み 寝ました。 良く寝れた。😅 水曜日 土曜日から学校は夏休み プールでもいくかな 夕方から次回だから酒は🙅♂️ さてあと3日
2018年07月18日
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熱帯夜😱💦
火曜日～ 3連休は、あっという間 昨日は、あまりに暑く床屋 そしてプールがわりにスーパー銭湯♨️ 夜は、お酒飲み早めに寝る。 寝苦しく起きたらまだ0時前😱☀️ 朝までグダグダ きつ～ さてタオルを持ち 暑い～ とにかくあと4日！
2018年07月17日
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3連休スタート♪
ふ～やっとこ休み♪昨日は、ブンブン仕事を片付けた。早く上がれなかったが良し。3連休♪サラリーマンならではだね。8月も盆休みあるしね。♪なかなかにサラリーマンやめれない。昨日の前夜祭？安い缶のお酒を飲みました。さてと本日は？とにかく3連休スタートです！
2018年07月14日
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3連休🎵前夜祭🎵あと1日🎵
ふ～今朝も朝ランニング🏃♂️🎵 4連続⤴️🏃♂️ 🏃♀️ ついに3連休まであと1日🎵 月曜日からカウントダウン🎵(*≧∀≦*) よほど仕事がキライなのか とにかく早くぱっぱと仕事を片付けて 早く上がるべな🎵 モチベーションアップ⤴️ 月曜日の夜がゆうつかな😄 さて前夜祭🎵
2018年07月13日
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木曜日🎵【あと2日なう‼️】
あと2日🎵3連休🎵までなう‼️ さて♨️に🍺に🏃♂️に 朝ランニング3連続達成🏃♂️⤴️ 今朝は、雨で走れるかな？と 思ったが止んできた。⤴️ コンディションと体調はあまり良くなかったが走るうちに回復⤴️ 😃✌️ とにかく食べ飲み走る‼️ さていろいろチャレンジしていくか！
2018年07月12日
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水曜日🎵
あと3日🎵 待ちに待っている3連休🎵 とにかくチャレンジ⤴️ あきず、あせらず、あきらめず いくぜ！
2018年07月11日
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火曜日【3連休まであと4日！】
ふ～火曜日か 今朝は、久しぶりに平日🏃♂️朝ランニング出来ました⤴️ まだまだタプタプぶよぶよ ま～少しずつ いい汗かけた～何より 寝ている間に汗かいてるから 朝シャン🌀🎽💦 気持ち良いね。 さて3連休何しようかな？
2018年07月10日
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月曜日なう❗
月曜日 また5日間😅 しかし、3連休🎵が控えてる。 何しようかな？最近腹まわりがやばいから やっぱ運動 🏃♂️ランニングして 一杯🍺そして♨️かな？ そしてランニング🏃♂️ とにかく頑張っていきますか。
2018年07月09日
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日曜日スーパー銭湯♨️最高🎵
日曜日 久しぶりスーパー銭湯♨️ だから汗が出る出る 酒飲みかなりたぷたぷだったから リフレッシュ出来た ちなみに朝ランニングも⤴️ さて明日から月曜日 チャレンジ だから⤴️
2018年07月08日
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金曜日🎵だ❗
数々のピンチを乗り越え金曜日🎵 プレッシャーネガティブ いろいろ しかし、コツコツとやった！ v(￣Д￣)v 結局なんとかなるもんだ。 さて金曜日 昨日飲んじゃってるから 早く上がってのんびり 飲む🍺 あと1日🎵
2018年07月06日
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木曜日まで来たか。あと2日🎵
ふ～ あと2日🎵 明日は早く上がりたいから 頑張っていきますか！
2018年07月05日
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リビング寝
ふ～リビング寝しちゃったﾗｼｲ 記憶なし 酔っ払い よって今日は、休肝日 サッカー頑張ったよね。 結果しか知らないけど見てたら かなり盛り上がるよね。 火曜日コツコツ
2018年07月03日
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今週も始まった。
ふ～飲み食べた しかし、暑いからすぐ出ちゃう すでに汗だく 週末のランニングは、良かった。🏃♂️ しかし、痛めてる部分が痛い。しゃあない！ とにかく月曜日 コツコツ楽しむべな。
2018年07月02日
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寝苦しく深夜起き苦
日曜日の朝梅雨も明け 暑くなってきたね。寝苦しく深夜起き しかし、諦めおきっぱ！ま～日曜だし休みだからね。これが月曜だったらきつ～昨日は、久しぶりに焼肉♪食べ放題黒烏龍を中心に飲みまくりながら食べまくる。そんな食べられないもんだよね。たまにはいいかランニングは、朝起きて足が痛いのと何かやる気がしなく引き返した。←昨日の朝今朝は、どうしょうかな？7月に入ったし頑張ってやろうかな？検討中さてと日曜日スタートです！
2018年07月01日
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