2009年03月21日
テーマ： バストアップ(578)
カテゴリ： ★ バストアップ ★
運動って大事 だなぁって思うんです。
運動によって
成長ホルモンが分泌されること
代謝が良くなること
栄養の吸収が良くなること
使った筋肉の回復のために成長ホルモンが分泌されます。
この時に少し筋肉痛になるくらいが オススメ です。
壊れた筋肉を修復している証拠なので
成長ホルモンの活性を体で感じる事ができますね
その時重要なのがたんぱく質の摂取です。
吸収率もよくなっているはずですから
プロテインなども手軽で良いと思います。
こんな良い状態の時にバストアップも
相乗効果ですよね
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Re:運動(03/21)
チワワン子
さん
そーそー運動してた方が気分的にスキっとして
身体の調子もよくなるような爽快な感じもあって
やっぱからだのためにも大事だな～～と思います。
今はお休みしてるけど去年あたりビリーとか
ごにょごにょとエクササイズやってたときはやせたし
何より「健康！」って感じもしたし･･･。
ちょこちょこと毎日取り入れたいですよね～。
（と言いつつさぼってますが；）
(2009年03月22日 17時21分47秒)
身体の調子もよくなるような爽快な感じもあって
やっぱからだのためにも大事だな～～と思います。
今はお休みしてるけど去年あたりビリーとか
ごにょごにょとエクササイズやってたときはやせたし
何より「健康！」って感じもしたし･･･。
ちょこちょこと毎日取り入れたいですよね～。
（と言いつつさぼってますが；）
(2009年03月22日 17時21分47秒)
チワワン子さん★★
★マシュマロ★
さん
＞そーそー運動してた方が気分的にスキっとして
＞身体の調子もよくなるような爽快な感じもあって
＞やっぱからだのためにも大事だな～～と思います。
ですよね～o(*^▽^*)o~♪
気持ちも大事です！！！
＞今はお休みしてるけど去年あたりビリーとか
＞ごにょごにょとエクササイズやってたときはやせたし
＞何より「健康！」って感じもしたし･･･。
＞ちょこちょこと毎日取り入れたいですよね～。
＞（と言いつつさぼってますが；）
長続きさせるためにも
無理は良くないですよねぇ。('∇'*)⌒☆
私もできることからがんばります(*´∇｀*)
(2009年03月23日 22時11分53秒)
＞身体の調子もよくなるような爽快な感じもあって
＞やっぱからだのためにも大事だな～～と思います。
ですよね～o(*^▽^*)o~♪
気持ちも大事です！！！
＞今はお休みしてるけど去年あたりビリーとか
＞ごにょごにょとエクササイズやってたときはやせたし
＞何より「健康！」って感じもしたし･･･。
＞ちょこちょこと毎日取り入れたいですよね～。
＞（と言いつつさぼってますが；）
長続きさせるためにも
無理は良くないですよねぇ。('∇'*)⌒☆
私もできることからがんばります(*´∇｀*)
(2009年03月23日 22時11分53秒)
Re:運動(03/21)
なみ～７３番地
さん
うんうん。ストレス解消のためにも運動ってええよね。
旦那が１年くらい前からジムに通ってるんやけど、
胸の筋肉がモリモリしてきたんよ。
バストアップにも筋肉をつけるのんって大事なんやなーと思ったわ。
私も頑張らなくちゃ。。。 (2009年03月27日 18時29分54秒)
旦那が１年くらい前からジムに通ってるんやけど、
胸の筋肉がモリモリしてきたんよ。
バストアップにも筋肉をつけるのんって大事なんやなーと思ったわ。
私も頑張らなくちゃ。。。 (2009年03月27日 18時29分54秒)
Re:運動(03/21)
the old
さん
失礼。男子侵入禁止ですね。
(2009年04月09日 16時39分25秒)
なみ～７３番地さん★★
★マシュマロ★
さん
＞うんうん。ストレス解消のためにも運動ってええよね。
そうだよねv('∇'*)⌒☆
いろんな良い事あるもん♪
＞旦那が１年くらい前からジムに通ってるんやけど、
＞胸の筋肉がモリモリしてきたんよ。
＞バストアップにも筋肉をつけるのんって大事なんやなーと思ったわ。
＞私も頑張らなくちゃ。。。
(ノ´▽｀)ノオオオオッ♪
やっぱ大胸筋大事ですね！
(2009年04月20日 07時48分18秒)
そうだよねv('∇'*)⌒☆
いろんな良い事あるもん♪
＞旦那が１年くらい前からジムに通ってるんやけど、
＞胸の筋肉がモリモリしてきたんよ。
＞バストアップにも筋肉をつけるのんって大事なんやなーと思ったわ。
＞私も頑張らなくちゃ。。。
(ノ´▽｀)ノオオオオッ♪
やっぱ大胸筋大事ですね！
(2009年04月20日 07時48分18秒)
the oldさん★★
★マシュマロ★
さん
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さん
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Be good.
Thanks. (2009年04月23日 16時58分46秒)
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さん
＞Nice to meet you.
＞USA英会話＆キムチ韓国語などの
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(ノ´▽｀)ノオオオオッ♪
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＞Ranking ３年間トップのブログです。
す、すごいですね(ノ＠＠)ノびっくり!!
足元にも及びませんが・・・。
＞お互いに応援しあいましょう。
こちらからも遊びに伺います♪
よろしくお願いいたいします(*'▽'*)
(2009年04月24日 09時15分24秒)
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＞Ranking ３年間トップのブログです。
す、すごいですね(ノ＠＠)ノびっくり!!
足元にも及びませんが・・・。
＞お互いに応援しあいましょう。
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