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nama saya moe
数年ぶりに再開。シンガポールから帰国して地味に生活してるけど、また人生爆発させてやろうと計画中。
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2010年02月16日
テーマ： ダイエット！健康！美容！(49771)
カテゴリ： カテゴリ未分類
2月の上旬でスポーツジムの2年契約が終わり、更新する余裕もなく…。
さてそんな貧乏人が病気になったら更に金が必要になるので、未然に防ぐために始めたことがあります。
それは
・肉を食べないで積極的に野菜を取る
ということ。
以前から肉は週1回ぐらいしか食べなかったけど、なんか野菜・果物中心の食事してると肉が食べられなくなって…。
食べられないっていうのは、なんか美味しいと思えなかったり、脂っぽくて吐き気がするというか…。
以前は紙パックのジュースは飲んでたけど、最近は自分で作るように
市販の物って濃縮還元だし、甘ったるくて野菜があんまり入っておらん。
健康そうに見えて全然健康に思えんのら
はビートルート(beet root)、りんご、セロリ、プラス豆乳。
豆乳無しだと味が強すぎてなんだけど、追加するとまろやか
いやぁ～っ、これはゼシゼシ良い子にも購入して野菜ジュウス作って欲しいっ
以前図書館で美容の本にデトックスについて書いてあって、そこに相応しい食材が載ってたのね。
・りんご
・アボカド
・ビートルート(これは日本で入手困難)
・にんにく
・人参
・わかめ
・アロエ
)
アロエは化粧水として全身にも使ってるので、オススメ
スーパーで50センチぐらいのが100円ちょっとで買えるけど、ジャピャンは難しいかのう
良い子もちぃと肉食を中断して、野菜中心の食事をしてみては
さてそんな貧乏人が病気になったら更に金が必要になるので、未然に防ぐために始めたことがあります。
それは
・肉を食べないで積極的に野菜を取る
ということ。
以前から肉は週1回ぐらいしか食べなかったけど、なんか野菜・果物中心の食事してると肉が食べられなくなって…。
食べられないっていうのは、なんか美味しいと思えなかったり、脂っぽくて吐き気がするというか…。
以前は紙パックのジュースは飲んでたけど、最近は自分で作るように
市販の物って濃縮還元だし、甘ったるくて野菜があんまり入っておらん。
健康そうに見えて全然健康に思えんのら
はビートルート(beet root)、りんご、セロリ、プラス豆乳。
豆乳無しだと味が強すぎてなんだけど、追加するとまろやか
いやぁ～っ、これはゼシゼシ良い子にも購入して野菜ジュウス作って欲しいっ
以前図書館で美容の本にデトックスについて書いてあって、そこに相応しい食材が載ってたのね。
・りんご
・アボカド
・ビートルート(これは日本で入手困難)
・にんにく
・人参
・わかめ
・アロエ
)
アロエは化粧水として全身にも使ってるので、オススメ
スーパーで50センチぐらいのが100円ちょっとで買えるけど、ジャピャンは難しいかのう
良い子もちぃと肉食を中断して、野菜中心の食事をしてみては
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たしかに～
苔丸 さん
野菜中心の生活はイイらしいね。
昔の日本人も一汁一菜が基本だったし・・。
現代人は欧米的に傾き過ぎてるのかも。
もともと人間は雑食とはいえ、ジャンクで馴らされてるアメリカ人を見るととても不健康っぽい。
日本もかなりそれに近くなってる気がするなあ。
つうても、むしょうにジャンク食いたい時があるんだよね・・(^。^;)
(2010年02月16日 21時50分40秒)
昔の日本人も一汁一菜が基本だったし・・。
現代人は欧米的に傾き過ぎてるのかも。
もともと人間は雑食とはいえ、ジャンクで馴らされてるアメリカ人を見るととても不健康っぽい。
日本もかなりそれに近くなってる気がするなあ。
つうても、むしょうにジャンク食いたい時があるんだよね・・(^。^;)
(2010年02月16日 21時50分40秒)
Re:たしかに～(02/16)
苔丸さん
前までは「菜食主義者にはとてもなれない」と言ってたけど、近づいてはいるかのう？
やっぱり肉食中心だと太るし、血液サラサラでないし、病気になりやすいかと。
肉が多いと育つのも早いけど、老けるのも早いような気がしてなりませぬ。
とはいえ、むしょうにスナック菓子食べたくなる今日この頃れす…ダイソーで買ったバナナチップス食べてしもうた(+o+) (2010年02月17日 00時17分52秒)
前までは「菜食主義者にはとてもなれない」と言ってたけど、近づいてはいるかのう？
やっぱり肉食中心だと太るし、血液サラサラでないし、病気になりやすいかと。
肉が多いと育つのも早いけど、老けるのも早いような気がしてなりませぬ。
とはいえ、むしょうにスナック菓子食べたくなる今日この頃れす…ダイソーで買ったバナナチップス食べてしもうた(+o+) (2010年02月17日 00時17分52秒)
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