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アオミドロ5920
感動する事を忘れない・・
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2004年09月21日
カテゴリ： カテゴリ未分類
昨日から実家の近くのジムに通ってます。そのジムは一ヶ月で３０００円で使いたい放題。一回時間は自由で、４００円。お得な6回券で2000円というところです。アオさんは来週の水曜あたりに古都にいこうと思うので、お得な6回券を買いました。
そもそも運動しようと思ったのはあくまで健康のためです。お腹がぽっこりしたからではない。。と信じたい。。。だいたい朝から夕方は用事があるので、夕方の5時に行ってます。長い間運動の「う」の字もしなかったので不安でしたがなんとか体は大丈夫みたいです。
最初にウォーターバイクで20分こいでから、しばし休息し、次に速さが調節できるウォーキングマシーンで１０分歩き、１０分走りました。それから背筋力みたいなやつをしてから、またウォーターバイクをこいで6時２０分に終了。
そんな感じでやっております。
そもそも運動しようと思ったのはあくまで健康のためです。お腹がぽっこりしたからではない。。と信じたい。。。だいたい朝から夕方は用事があるので、夕方の5時に行ってます。長い間運動の「う」の字もしなかったので不安でしたがなんとか体は大丈夫みたいです。
最初にウォーターバイクで20分こいでから、しばし休息し、次に速さが調節できるウォーキングマシーンで１０分歩き、１０分走りました。それから背筋力みたいなやつをしてから、またウォーターバイクをこいで6時２０分に終了。
そんな感じでやっております。
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