ほっと、Browny Cafe

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2008/09/02
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カテゴリ: RUNランラン♪
森絵都さんの”ラン”という本 を読み始めました。
460Pある長編ですが、読みやすく、どんどん進んでいきます。
ビギナーランナーさんや、これから走り始めようかなと考えてる人におすすめ

runbook

主人公は22歳。
子供の頃、両親と弟を事故で一度になくしてしまう。
その後育ててくれた叔母さんまでもなくす、不幸続きの女性です

引越し先で、ある自転車屋さんに出会い、すこしずつ打ち解けていくのだが
やがてこの自転車屋さんも引っ越してしまう。
1台の素晴らしい手作りロードバイク

ある日、主人公はこのバイクに導かれ、この世とあの世をつなぐレーンを越え、
亡くなった家族に再会することに。
この、あの世とこの世の間にあるレーンの長さが40キロという設定が面白い。

こうして、何度もあの世の家族に会いに行くうちに
このバイクの本当の持ち主(亡くなった自転車屋さんの息子)が
バイクを探していることを知ります。

バイクを返せば、自力でレーンを越えなくてはいけなくなります。
しかもこのレーン越えにはルールがあって、
日没から日付が変わるまでしか通れないのです。
日没を6時とすれば、12時までの6時間。

もうひとつのルールは立ち止まらないこと。

そう、まさにフルマラソンを制限時間6時間で、ノンストップで走るのと同じ。

子供の頃から運動神経ゼロで、体の弱かった主人公ですが、
やがて、家族に会いたい一心で走り始めます。


5ヵ月後のフルマラソン大会で完走することができるのでしょうか?

続きはぜひ読んでみてください。




ずっとやめていたラン記録をまたつけ始めました。
筋トレは週1回で最低ノルマはクリア



最近は、大会のことを考えてもモチベーションが上がりません
この小説の主人公のように、自分をGOALへと向かわせる
抗いがたいような衝動は起きないものか?


愛かな~、やっぱり。
自己愛?う~ん、そんなモンじゃあ~走れない

みなさんは、マンネリ化をどうやって乗り越えていますか?





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Last updated  2008/09/02 10:32:38 AM
コメント(16) | コメントを書く


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モチベーション  
スポーツではありませんが、僕もイベント参加とかが近づくとテンション下がり気味になります。

そういうときに気をつけることは、会話してるようなときにウソでも「楽しみ!早くやりたい!」って口に出していうようにしようということです。

下向きなことを言ってると余計に沈んでしまうような気がします。

それにちょっとムリして楽しみって言い続けてると、ある瞬間、OFFからONにスイッチが切り替わる感じがする時がくると思います。

好きなことなのにマンネリに…っていう場合も、同じように敢えて「好きでたまらん!」と事あるごとにいうようにするといいような。


あくまで僕の場合ですけどね。

あくまで僕の場合ですが、 (2008/09/02 02:12:38 PM)

Re:森 絵都さんの”ラン”という小説 (09/02)  
きい1969  さん
この本。題名から書店で気になっていました。
ご記載の内容からぜひ読んでみたい気になりました。「仕事のできる人は、なぜ筋トレをするのか」と同時に読んで見たいと思います。
「モチベーション」。私も難しい課題です。
好きな音楽を聴く。好きなウェアを着る。好きなコースを走る。自由気ままに走る。なるべく多くの人が走っている場所へ出向く。サングラスなどをして格好をつける。最近はそんな事を楽しんでます。
メンタルな面では、ストレス解消で走っています。
それから、本当に走る気になれない時は、走りません。4日くらい経つと走りたくなってきます。
こんな感じのわがままランナーをやってます。
毎度毎度、参考になりませんね。ごめんなさい。 (2008/09/02 10:48:39 PM)

Re:森 絵都さんの”ラン”という小説 (09/02)  
弐式6722  さん
むぅ…面白そうな本やね
読んでみたくなった(^^)
マンネリはそのまま身を任せ
マンネリの中にドップリ漬かってみると
普段、気が付かない小さな事に気が付くと
思うよ…
(*^^)v日常の小さな事に喜びや感動がある
それを感じれるようになりたい今日この頃 (2008/09/03 07:32:52 AM)

Re:森 絵都さんの”ラン”という小説 (09/02)  
マンネリ化の解消ですか。
・トレーニング内容にメリハリをつける。
・走るコースを変えてみる。
・目標とするレースを見定める。

すみません、ランニング雑誌の受け売りみたいな感じですね。
我が家はいかにして酒と温泉(風呂)に結びつけるかがテーマかも知れません。

「ラン」私も読み始めております。
が、引っ越しのバタバタで中断していて。。。(笑)
とにかく読むのが遅いのであせらずゆっくり読みます。ちなみに、今、ネコに連れられ自分の両親に会ったところです。(遅っ!) (2008/09/03 08:14:59 AM)

Re:森 絵都さんの”ラン”という小説 (09/02)  
モリモリ_st215 さん
マンネリ化の解消は、食う・寝る・遊びの3点のモリモリです(^0^)。
練習でも走り始めはシンドイなーと思いつつも、5kmから調子に乗れる(ランニングハイ?)ので、10km走ってます。
僕も8月は10kmを4日、20km2日で終了でした(^^;)。
今月も似たような感じになりそう(^^;)。 (2008/09/03 02:29:45 PM)

Re:森 絵都さんの”ラン”という小説 (09/02)  
かなんぼ  さん
マンネリ化って難しいですよね。
あえて問われているのは練習方法ではなく精神的なものですよね。
モチベーションは夢や欲があれば落ちることはないと思いますが、その方法にマンネリ化を感じるとモチベーションが落ちることはあるんだろうなぁと思います。一方、マンネリ化を感じるか、進歩しようと考えるとも言えるとも思います。
いっそ、走るのもトレーニングも止めてしまえば、意志があるかどうか明確になりそうな気はしますが、考え方が乱暴かもしれないですね。
(2008/09/03 09:35:20 PM)

高い目標  
hisa さん
モチベーションを上げる、維持するにはやっぱり目標が必要やと思います。
私は明確なビジョンをイメージしてそれに近づけるような練習メニューを考えるようにしてます。
それでもインターバルとかのキツイ練習はなかなかヤル気でないこともあります。そんな時は同じレースに出る人のブログを見て刺激をもらってます。

日曜はいよいよ酸欠マラソンですね。大会にでればまたモチベーションも上がりますよ。たぶん。
楽しんできてください。
(2008/09/04 09:54:20 PM)

自転車カフェさんへ  
>スポーツではありませんが、僕もイベント参加とかが近づくとテンション下がり気味になります。

自転車カフェさんもそんな感じですか、私だけじゃないんだ~。

>そういうときに気をつけることは、会話してるようなときにウソでも「楽しみ!早くやりたい!」って口に出していうようにしようということです。

>下向きなことを言ってると余計に沈んでしまうような気がします。

なるほど!初めウソでも言い続けていれば本当になることありますよね。

>それにちょっとムリして楽しみって言い続けてると、ある瞬間、OFFからONにスイッチが切り替わる感じがする時がくると思います。

>好きなことなのにマンネリに…っていう場合も、同じように敢えて「好きでたまらん!」と事あるごとにいうようにするといいような。

自転車カフェさんが自転車を好き!というのと私がランを好きなのはかなり違う気がします。自転車カフェさんはもっとずっとナチュラルですよね。私は無理している部分がかなりあります。

>あくまで僕の場合ですけどね。

>あくまで僕の場合ですが、

とっても参考になりました。ありがとうございます。 (2008/09/05 02:20:28 PM)

きい1969さんへ  
>この本。題名から書店で気になっていました。
>ご記載の内容からぜひ読んでみたい気になりました。「仕事のできる人は、なぜ筋トレをするのか」と同時に読んで見たいと思います。
>「モチベーション」。私も難しい課題です。
>好きな音楽を聴く。好きなウェアを着る。好きなコースを走る。自由気ままに走る。なるべく多くの人が走っている場所へ出向く。サングラスなどをして格好をつける。最近はそんな事を楽しんでます。
>メンタルな面では、ストレス解消で走っています。
>それから、本当に走る気になれない時は、走りません。4日くらい経つと走りたくなってきます。
>こんな感じのわがままランナーをやってます。
>毎度毎度、参考になりませんね。ごめんなさい。

なんと!具体的なアドバイス!
とってもよくわかるので、全部実行しようと思います。走らないのもひとつの手ですよね。以前は2日空くと、ウズウズしていたのですが、今はどうかな~?やってみます。きいさん、ありがとうございました。 (2008/09/05 02:23:30 PM)

弐式6722さんへ  
>むぅ…面白そうな本やね
>読んでみたくなった(^^)
>マンネリはそのまま身を任せ
>マンネリの中にドップリ漬かってみると
>普段、気が付かない小さな事に気が付くと
>思うよ…
>(*^^)v日常の小さな事に喜びや感動がある
>それを感じれるようになりたい今日この頃

どんなにマンネリでも、ずっと続くことはないですよね。状況は変化するものです。ど~んと浸ってみるのもいいかも…。
弐式さんも走りましょうよ~!私のマンネリ打開のために!?(笑)ニッキは散歩がマンネリにならないのかな~? (2008/09/05 02:26:29 PM)

ジャズっちょさんへ  
>マンネリ化の解消ですか。
>・トレーニング内容にメリハリをつける。
>・走るコースを変えてみる。
>・目標とするレースを見定める。

>すみません、ランニング雑誌の受け売りみたいな感じですね。

いえいえ、わかりやすい案をありがとうございます。ジャズっちょさんは、ブログではランを嫌になったり、飽きたりするようなことは書かれませんよね。えらいな~。本当に好きなんですね。

>我が家はいかにして酒と温泉(風呂)に結びつけるかがテーマかも知れません。

プラスアルファの方に大きな楽しみがあるのもいいですね。酒も温泉も結び付けやすいですから。


>「ラン」私も読み始めております。
>が、引っ越しのバタバタで中断していて。。。(笑)
>とにかく読むのが遅いのであせらずゆっくり読みます。ちなみに、今、ネコに連れられ自分の両親に会ったところです。(遅っ!)

読まれていましたか。後半になるとどんどん面白くなってきますよ。この小説は、絶対走ってる人が読んだ方が感情移入できると思います。 (2008/09/05 02:32:22 PM)

モリモリ_st215さんへ  
>マンネリ化の解消は、食う・寝る・遊びの3点のモリモリです(^0^)。
>練習でも走り始めはシンドイなーと思いつつも、5kmから調子に乗れる(ランニングハイ?)ので、10km走ってます。
>僕も8月は10kmを4日、20km2日で終了でした(^^;)。
>今月も似たような感じになりそう(^^;)。

そうですね。走る気がしなくても、体調が悪い場合でない限り、走ってる内に乗ってくることってありますね。私もプラス音楽でやってみようかな?
9月はなんとか月間150キロに復活したいです。 (2008/09/05 02:35:28 PM)

かなんぼさんへ  
>マンネリ化って難しいですよね。
>あえて問われているのは練習方法ではなく精神的なものですよね。
>モチベーションは夢や欲があれば落ちることはないと思いますが、その方法にマンネリ化を感じるとモチベーションが落ちることはあるんだろうなぁと思います。一方、マンネリ化を感じるか、進歩しようと考えるとも言えるとも思います。
>いっそ、走るのもトレーニングも止めてしまえば、意志があるかどうか明確になりそうな気はしますが、考え方が乱暴かもしれないですね。

するどいご意見です、かなんぼさん。
私は、やめる勇気はないんです。やめた自分をすごく嫌になるのがわかっているから。ほどほどに走り続けてはいますが、苦しい練習を敢えて自分に課すことをやってないので、進歩がなく壁の前でうずくまっている状態。走ることにつまづいているようで、生きることにつまづいているのかもしれませんね。 (2008/09/05 02:42:20 PM)

hisaさんへ  
>モチベーションを上げる、維持するにはやっぱり目標が必要やと思います。
>私は明確なビジョンをイメージしてそれに近づけるような練習メニューを考えるようにしてます。
>それでもインターバルとかのキツイ練習はなかなかヤル気でないこともあります。そんな時は同じレースに出る人のブログを見て刺激をもらってます。

目標が大切なことはよくわかります。
目標を明確にしなかったり、甘く設定することで自分を見つめることから逃れようとしているんですよね。全く意気地なしです。
hisaさんは何故ひとりでくもの巣だらけになりながらも走ることができるのでしょう?

>日曜はいよいよ酸欠マラソンですね。大会にでればまたモチベーションも上がりますよ。たぶん。
>楽しんできてください。

いつも、大会前は嫌だな~と思い、帰りはがんばった自分に満足するのです。がんばります! (2008/09/05 02:51:15 PM)

マンネリ化、私も聞きたいです。  
この本、面白そうですね。
続きが是非知りたいです。
460ページというのは結構長いですが時間を見つけて少しずつ読みたいです。

ランのマンネリ化は確かに私も今、感じているところです。コースを変えるにしてもなかなか大変ですし、音楽を聴いたり目標設定もしているんですが、
なかなかモチベーションを高めて維持していくのは難しいと感じています。

ウェアを新調したときだけなぜか走りたいと思いますが、毎回毎回、購入するわけにも行かないですからね・・ (2008/09/05 11:02:23 PM)

Re:森 絵都さんの”ラン”という小説 (09/02)  
あら、最初の僕のカキコ、最後が変になってますね。すみません。
いよいよレース当日ですね。

「がんばる」よりも楽しんできてください。
レポート日記、楽しみにしてます!! (2008/09/07 12:38:13 AM)

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