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ルンの日記
適当に生きてる私の生活日記 ダラダラ生きたっていいよねきっと🌸 趣味:プロ野球観戦、ホットヨガ
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2026.03.17
カテゴリ： 身体のこと
最近、繊細さんについての本を読んで、自分がHSPなんだと気付いた。
私は、気分が上がり下がりしたり、少しのことで落ち込んでは消えたくなったり、過食したり。
注意されただけで、自分には価値がないように思えて辛くなったり、それが影響して寝れなくなったり。
ポジティブな子が楽しそうで羨ましくて、自分がネガティブに思われたくなくて、人前では明るくしてるけど、家に帰ったら疲れて家事も何も出来なくなる。
こんな暗い性格なの嫌だ、ポジティブになりたいと思って、生活習慣を変えてみたり、本を読んだり、日記を書いたり、ヨガしたりいろんなことした。
でも、性格は変えられない。
どんなに頑張ろうと、性格は変えられない。
今日は仕事で、先輩から教えてもらったことをお客様に伝えたら、全く間違ったことを言っていたらしく、お客様は怒っている。
ポジティブな友達は、先輩が悪いんでしょとか、まあ正しいこと伝えられたならいいじゃん。となる。
精神的な病気にでもなったのかと思ったけれど、普通の時は寝れるし、よく食べれるし、友達といる瞬間は楽しいし、早起きも、仕事にも行ける。
でも生きづらくて苦しくて仕方ない。
そんな時にHSPの本に出会った。
全て項目が当てはまる。
私はHSPだったんだ！！
(自己判断になってはしまうけど)
まあ、なんとなくSNSでHSPは見てたから、もしかしたらとは思ってた。
HSPは病気でもなくて、特徴の一つ。
周りを気にしすぎてしまうんだよね。
しんどいこともあるけど、素敵な友達もたくさんいるし、周りから大事にされてる。これってHSPだからいろんなことに気を遣って動けるからこそ、周りも素敵な人が集まってくるんだよね。
一生この性格と向き合ってくのは大変だと思う。
まずは1週間、自分の気持ちの変動の様子を見て、どんな時にどんなことで落ち込むのか、ちゃんと見てみよ。
明日もきっといい日になる😙
私は、気分が上がり下がりしたり、少しのことで落ち込んでは消えたくなったり、過食したり。
注意されただけで、自分には価値がないように思えて辛くなったり、それが影響して寝れなくなったり。
ポジティブな子が楽しそうで羨ましくて、自分がネガティブに思われたくなくて、人前では明るくしてるけど、家に帰ったら疲れて家事も何も出来なくなる。
こんな暗い性格なの嫌だ、ポジティブになりたいと思って、生活習慣を変えてみたり、本を読んだり、日記を書いたり、ヨガしたりいろんなことした。
でも、性格は変えられない。
どんなに頑張ろうと、性格は変えられない。
今日は仕事で、先輩から教えてもらったことをお客様に伝えたら、全く間違ったことを言っていたらしく、お客様は怒っている。
ポジティブな友達は、先輩が悪いんでしょとか、まあ正しいこと伝えられたならいいじゃん。となる。
精神的な病気にでもなったのかと思ったけれど、普通の時は寝れるし、よく食べれるし、友達といる瞬間は楽しいし、早起きも、仕事にも行ける。
でも生きづらくて苦しくて仕方ない。
そんな時にHSPの本に出会った。
全て項目が当てはまる。
私はHSPだったんだ！！
(自己判断になってはしまうけど)
まあ、なんとなくSNSでHSPは見てたから、もしかしたらとは思ってた。
HSPは病気でもなくて、特徴の一つ。
周りを気にしすぎてしまうんだよね。
しんどいこともあるけど、素敵な友達もたくさんいるし、周りから大事にされてる。これってHSPだからいろんなことに気を遣って動けるからこそ、周りも素敵な人が集まってくるんだよね。
一生この性格と向き合ってくのは大変だと思う。
まずは1週間、自分の気持ちの変動の様子を見て、どんな時にどんなことで落ち込むのか、ちゃんと見てみよ。
明日もきっといい日になる😙
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