武林(ぶりん) たけばやしとよまないでね!

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武林茶

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2006年03月01日
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某テレビ番組で、ジェイコム株で何十億も稼いだ青年が出ていた。

その青年からは、生き生きとした活力のようなものを感じなかったのは、私だけだろうか?

今は若いから大丈夫かもしれませんが、カップめんばかりの食生活ではそのうち身体を壊します。

青年は言っていた『ネットトレード中毒なのかもと・・・』

自分で少なからず感じているのであれば、今の生活を変えないと・・・





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最終更新日  2006年03月01日 14時24分26秒
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スワイショウのポイント  
張林上 さん
 最近更新がありませんね?ネタぎれですか?今週の日曜日に言った通り、ネタの提供を!
 中国武術において、太極拳に限らずだつりょくというものが重要なポイントになると思われますが、ファンソン(リラクゼーション)は難しくそれの手っ取り早い方法として、スワイショウ(この漢字もファンソンも変換できません)がありますが、その練習法のポイントを教えてください。 (2007年01月17日 21時15分46秒)

ファンソン(リラクゼーション)  
去年、台湾へ行って堆手の手ほどきを受けたときに、肩の力を抜きなさい!ファンソン!ファンソン!と言われた事を思い出します。
肩の力を抜いているつもりなのですが、脱力しきれていないのでしょう。
堆手の手ほどきを受けた感想としては、感触はソフトだか、粘りがあるといった感じでしょうか・・・

ファンソンの手っ取り早い方法、スワイショウの練習方法としては、
立位で足を肩幅に開き、膝をゆるめます。(膝をゆるめるとは膝を若干曲げた状態)
肩、腕は力を抜き体側に自然に垂らします。
その姿勢より、背骨を中心に上体を左右に捻ります。
このとき呼吸は自然に行います。上体の動きにともない、腕もつられて動きます。
両手は脇腹を叩いたり、肩を叩いたりします。
内臓を刺激し、内臓の働きを改善
血液の流れがよくなり、肩こりの改善にもなります。
遠心力で、上腕に血液がたまるので、腕を心臓の位置より上げるなどして、血液を心臓にもどしてやりましょう。

(2007年01月23日 21時43分14秒)

chesauyzt@gmail.com  
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突然訪問します失礼しました。あなたのブログはとてもすばらしいです、本当に感心しました!
バーバリー ワンピース http://www.burberryofficialoutlets.com/バーバリー-ワンピース-c-11.html (2012年11月15日 19時09分39秒)

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お世話になります。とても良い記事ですね。 シャネル 財布 http://www.chanelhandbagsoutletonlines.com/ (2013年04月29日 02時12分25秒)

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