バストアップ体験日記

冷え性のツボ

まずは冷え性にいいときいてホマノ石を貼っているツボ

三陰交（さんいんこう）
http://www.kcat.zaq.ne.jp/aaada603/j/saninko.html
http://www6.ocn.ne.jp/~k-hksm-s/tubo-01/taikei-.html
場所　内くるぶしの最高部から４指の幅上
腎臓とすい臓と肝臓の調整を行なう
これにより，身体の熱源を活性化して身体を温め、その結果として、静脈還流が促進され、脳、手足等の身体の末端まで血行が良くなる
又，腎臓，肝臓の働きが高まり，解毒作用も高まる為、不要物が排除される。特に，女性のツボとして効果が高く、生殖機能と深いかかわりを持つ・・・だそうです
他のサイトでは「ホルモンの分泌をよくする効果があります」とも書かれていました。生理痛にもいいそうです

私が聞いたのは冷え性にいいつぼときいただけだったので検索してみてへぇ～とおもいました(笑)

足の裏のつぼ
ホマノ石ははっていないけど時間があるときに押しているつぼ
湧泉(ゆうせん)
http://www.tubodojo.com/tubo/hiesho.htm
http://www.tubodojo.com/hantei/a.htm
新陳代謝がわるい下半身太りの人も効果ありだそうです
詳しくはページで

バストアップにいいつぼ
←のつぼに紹介しているだんちゅうとおくえいにつけていましたがオクエイにつけたところのシールで赤くなってしまったので２日ぐらいはつけていたのですがこのごろはつけていません。

まずはからだを温めて新陳代謝をよくすることがダイエット＆バストアップの近道かもしれませんね。
押すだけでいいのですから・・・・
あと冷え症にいい栄養素
ビタミンＥ 　血行を良くすると言われているビタミン。ホルモンバランスを立て直す効果があるそう
大豆　ゴマ　アーモンドなどのナッツ類　ウナギ　など
きくいもＭＡＸにもはいってます(*^^)v

たんぱく質、鉄分
緑黄色野菜大豆・大豆製品小魚乾燥果物レバー　
鉄分はビタミンＣと一緒にとると吸収率アップ♪

あと自分のツボがわからないという人
私にいわれても実際会ってここだよっておしえることができませんのでみつけかたがかいてあるページがありましたので参考にしてください。本当はここだよと直接教えたほうがわかるのですが・・・(-_-;)

http://www.tubonotubo.jp/static/tubo-contents/tisiki/mitukeru/mitukekata.html

もっと知りたいという人は
「ツボ　ダイエット」　とか　「ツボ　冷え性」　などで検索すると出てきますよ