気になるシワ…
「首」のシワ ではないでしょうか？勿論、他の目尻や口元のシワも気になっていきますが、
日頃のお手入れが多少なりともされている「顔」の部分は首よりは目立ちにくいと思います。
首のシワってメイクではカバーしきれないですからねぇ。(;´▽｀A''
なので、年齢を如実にあらわしてしまうんですね。
若いうちは特別なケアをしなくてもこれといったトラブルが起こりにくいので、
油断してお手入れせずに放置してしまいがちになっちゃいます。
するとある日突然クッキリと刻まれたシワを発見して大慌てしちゃう事が多いんですね。
首のシワは生活習慣の見直しと先手のケアで予防しないと
手遅れになる危険もありますので早めのケアをお勧めします。( ^ー゜）b
首って気にする機会が極端に少ないけど、皮膚がたいへん薄くて
皮脂腺や汗腺も少ないのでもともと乾燥しやすい部分だったりするんです。
その上、顔と同じ様に直射日光を浴びる時間が多いので
シワができやすい条件が揃っているんですね。ｄ(^_^;)
首のケアを怠たったままでは、顔のケアをすればするほど首とのギャップが目立ってしまい
余計に年齢を意識させてしまう事になってしまいます。
でもね、難しい事はないんです。
首のケアは顔と同じように行えば良いんですから♪（⌒ー⌒）
別に専用のクリームなんかを用意する事はないんです！
化粧水と乳液またはクリームを顔につける時に首までのばすようにするだけなんですよぉ～♪
更にプラスするならＵＶカットの日焼け止めや乳液、クリ～ム等にするともっと効果が上がりますね♪( ^ー゜）b
それじゃ、血行を良くする為にマッサ～ジしたら良いの？
うぅん、上手に筋肉に沿って下から上に向ってするなら効果もありますが…。
横にしたり上から下にしちゃったら…
必要以上に強くこすることになっていたら…
それはかえってたるみやシワを作りやすくしちゃってるんです。( ＞_＜ )
難しいなぁ…なんて思われる方は、
マッサ～ジをするよりも筋を押したりたたいたりしましょう♪（⌒ー⌒）
シワになる原因は
乾燥とともに加齢による皮膚のたるみが大きな原因なんですね。
なので、これを防ぐ為に細胞に栄養を運ぶと同時に老廃物を回収する働きを担う血液と
リンパ液の流れをよくすることが大切なんです。
血液とリンパ液の流れが停滞すると皮膚の活力が減少して弾力が失われると…
たるみやシワができてしまうんですね。（ノ_・。）クスン
でも、 押す とか たたく っていう簡単なケアを行うで
停滞した血液やリンパ液を静脈に流し込み老廃物の排出を促進し
皮膚細胞に充分な栄養を与えることが出来るんです!!
長く続けることで首のたるみやシワを防ぐだけ他、
既にできてしまったシワも目立たなくすることもでき、
頭部の血行も良くなる為、顔のたるみやシワを予防・改善する効果も期待できるんですよぉ♪（⌒ー⌒）
方法は簡単です♪
○押す
・指先を揃えて首の付け根に当て、１、２と押し、３でパッと離します。
・少しずつ指を下にずらしながら鎖骨の上あたりまで繰り返し行います。
・呼吸は押すときに息を吐き、離すときに吸う事を忘れずに。
・首の表側が終わったら裏側も同じ要領で背中の境目まで行いましょう。
○たたく
・揃えた指の腹で首のをリズミカルなタッチでまんべんなくたたきましょう。
・ピタピタと音がする位の強さで、上から下へ行います。
・たたく目安は約５０回（厳密に数えなくても適当で結構です）。
ね？
簡単でしょ？（⌒ー⌒）
私はお風呂に入って洗顔をする時に、下から上へのマッサ～ジを軽く行い
お風呂上りに顔につける化粧水やクリ～ムを首や手の甲にもつけています♪
首のシワやたるみがないだけでも見た目が若くなるものですよ♪( ^ー゜）b
実際、私自身、肌の衰えが少ないのと見た目の若さで実年齢にはなかなか見られません。
是非、顔のケアと一緒に首のケアもしてあげてくださいね♪（⌒ー⌒）
（首が泣いてますよぉ！）
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