体型別ダイエット
体型別ダイエット+血液型適応食材血液型のほかに、蓄えた脂肪を無視した元々の体型から、適したダイエット法を探す方法もチャレンジしてみたい。
この本 を参考に、血液型も考慮した処方箋も考えてみよう。
優勢内分泌器官による体型分類
ご自分に当てはめるなら、あくまでも 蓄えた脂肪を無視 してお考え下さい。
【下垂体】…大きくがっしり
●身長： 男性/180cm以上 女性/175cm以上
●顔立： 大きめな頭部と長めの顔。骨のはっきりした顔立ち。
●胸部： がっしりした胸部。女性のバストは大きめで、丸みや凹凸は少ない。
●手指： 関節が目立つ、大きく力強い手。
●脚 ： 大き目の骨格に、力強い関節。
●足 ： 細長く関節のはっきりした足。長い指。
＜特徴＞
丈夫な身体に、独立心と自制心を併せ持ち、細かい事にこだわらない。
下垂体優位の女性はエストロゲンの分泌が低い場合があり、月経前症候群の傾向が。
ストイックで文句を言わず、概ね活力があり、自分の痛みを無視できるが、他人の痛みにまで鈍い場合が。
リーダー格で自信に満ち、現状打開が上手。
※なりやすい体型…リンゴ型、洋ナシ形
→ 処方箋
【甲状腺】…細長くすんなり
●身長： 男性/170～180cm 女性/165～175cm
●顔立： 細おもて。
●胸部： 細長く、比較的華奢。女性は小さめのバスト。
●手指： ほっそりした手指。指と手の平の長さがほぼ等しい。
●脚 ： 華奢な骨格で細い関節。
●足 ： 細い足に、長めの指。
＜特徴＞
代謝が遅く持久力がある。好奇心たっぷりで疲れ知らず。
ペースを守らないと、急にエネルギー切れに。
人当たりは良く控えめな性質。（タイプBパターン）
社交的でコミュニティーを作るのが上手。収集癖のある人が多い。
※なりやすい体型…洋ナシ形
→ 処方箋
【副腎】…短くがっしり
●身長： 男性/165～175cm 女性/155～172.5cm
●顔立： 角張って、下細りな顔。
●胸部： 胸板が厚めで胴が太く筋肉質。女性のバストは大きめ。
●手指： がっしりした手。短く太い指。
●脚 ： 筋肉の発達した太めの短い足に、力強い関節。
●足 ： かかとは細いが幅広の肉付きの良い足。指の長さは普通。
＜特徴＞
もっともポピュラーな体型。ストレスによる心臓病が多い。
副腎の働きであるアドレナリンの放出により、危機的状況を集中力と瞬発力で乗り切る。
一気にエネルギーを放出して突然燃料切れになり、急停止してしまう場合も。
がむしゃらに突進してしまうので、上に良い上司を持つと能力を発揮できる。
上下関係のある集団で動く事を好む。明るくてきぱきし、世話好きな性質。
食事の好みはシンプルで、身の回りのものにはこだわらない。
※なりやすい体型…リンゴ型
→ 処方箋
【生殖腺】…丸くて柔らか
●身長： 男性/170cm以下 女性/155cm以下
●顔立： 大きめな頭、丸く柔和な顔。
●胸部： 筋肉はあまり目立たず、柔らかな曲線。女性はバストが大きく、ウェストがくびれている。
●手指： 先細りの太い指、骨の目立たない柔らかな手。
●脚 ： 比較的短く骨太。関節は華奢だが、力強い。
●足 ： 小さくて柔らかい、幼児のような足。指は短く、かかとからつま先まで均等な幅。
＜特徴＞
丸みを帯び、性的アピールの強い体型。愛情豊かで生み育てる欲求が旺盛。
乱れた食生活で太る傾向が。女性は月経前症候群に苦労する場合が多い。
家族を守るためなら勇敢に。忠実で信頼できる。働き者で役に立ちたい欲求が旺盛。
頑張りすぎによるストレス症状（タイプCパターン）が出る場合が。
身近な社会に根付いた使命感を持ち、周囲に居心地の良い環境を提供するのが上手。
※なりやすい体型…バナナ型
→ 処方箋
【下垂体+生殖腺】…華奢で強靭
●身長： 男性/170cm以下 女性/155cm以下
●顔立： 小きめな頭、鋭角的な印象の顔。
●胸部： 華奢で骨細。女性はバストが小さめ。
●手指： 小さな手に、華奢な指。
●脚 ： 短く繊細な骨格でも、見た目より力強い。
●足 ： 先細りの小さくて柔らかい足。
＜特徴＞
安定感とバランス感覚を持ち、いち早く変化に馴染む素質を持つ。
下垂体は成長より骨と靱帯を強くするように働き、生殖腺は繊細で華奢な体型を作るため、身長は低め。
精神的にも、下垂体が強い意志を、生殖腺が愛情と不安感を働かせ、気分の変化が激しい。
自我が強く騒々しいが、同時に落ち着きも求めている。
頭の回転が早く器用で、打ち込んだ物事に満足すると、突然飽きて次の対象に。
物事に明るい面を見つけるのが上手く、陽気な反面、ストレスが限界に達すると暴走（タイプAパターン）する事も。
※なりやすい体型…洋ナシ形、バナナ型
→ 処方箋
※ストレスポイント
リンゴ型（ビール腹）＝副腎
洋ナシ形（下半身太り）＝甲状腺
バナナ型（全身・隠れ肥満）＝肝臓
※心理学的行動分析 （ ）内＝不安要素 赤字＝血液型別傾向
タイプAパターン＝かんしゃく持ち（心臓病） O型
タイプBパターン＝無気力（がん各種） B型・AB型
タイプCパターン＝うつ（がん各種） A型
優勢胚葉（脳）別体型分類 赤字＝ダダモ博士のアンケート調査（1999.6～12月/20635人＝男性5380人+女性15255人）
外肺葉型（痩せ型）…背が高い、腕と脚が長い、全体的に細長い A型
中肺葉型（筋骨型）…がっしり、肩幅が広い、筋肉質 O型・AB型
内肺葉型（肥満型）…ぽっちゃり、脂肪が多い、洋ナシ系 O型・A型
※B型は平均的と答えた人が多かった
2005.04.02 かでぃ
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