2017年02月23日
テーマ： 暮らしを楽しむ(409090)
カテゴリ： 一日一食
おはようございます
あなたのしあわせな健康ライフを応援します
少食アドバイザー
【 三双(さんそう) 敏郎】です
ご覧いただきありがとうございます。
朝食を抜くことで午前中の仕事の効率が向上
食事を摂ると、消化のために胃腸に血液が大量に流れ、そこにエネルギーが使われてしまいます。
しかし、食べなければ頭を使おうとする時に、血液も十分に注がれ、エネルギーも適切に使われます。
なので、頭の回転をシャープにしたいときには、お腹をいっぱいにせず、空腹状態にすることがおすすめなのです。
糖分をとっておけば、脳の疲労回復にもなり、空腹感の軽減にもつながりますので、一石二鳥となります。
また朝に目を覚ますために、黒砂糖を入れた生姜紅茶を飲むのも効果的です、
生姜の刺激で体温が上昇し、血流が良くなり目が覚め、黒砂糖で糖分も摂取し、脳が働くのに必要な栄養を補給できます。
少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。
少食は代謝力を上げる原動力です。
空腹力
http://amzn.to/2jJaVQC
少食を生活の基準にすると今よりも
免疫力や代謝力を促進し、健康体を
作り、病氣にもなりにくい
カラダになります
オススメします
肥満指導や生活習慣改善指導も
行っております
本日もご覧いただき
ありがとうございました
少食アドバイザー
三双(さんそう) 敏郎
あなたのしあわせな健康ライフを応援します
少食アドバイザー
【 三双(さんそう) 敏郎】です
ご覧いただきありがとうございます。
朝食を抜くことで午前中の仕事の効率が向上
食事を摂ると、消化のために胃腸に血液が大量に流れ、そこにエネルギーが使われてしまいます。
しかし、食べなければ頭を使おうとする時に、血液も十分に注がれ、エネルギーも適切に使われます。
なので、頭の回転をシャープにしたいときには、お腹をいっぱいにせず、空腹状態にすることがおすすめなのです。
糖分をとっておけば、脳の疲労回復にもなり、空腹感の軽減にもつながりますので、一石二鳥となります。
また朝に目を覚ますために、黒砂糖を入れた生姜紅茶を飲むのも効果的です、
生姜の刺激で体温が上昇し、血流が良くなり目が覚め、黒砂糖で糖分も摂取し、脳が働くのに必要な栄養を補給できます。
少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。
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行っております
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ありがとうございました
少食アドバイザー
三双(さんそう) 敏郎
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