2017年03月24日
テーマ： 暮らしを楽しむ(409076)
カテゴリ： 一日一食
おはようございます
あなたのしあわせな健康ライフを応援します
少食アドバイザー・パーソナルトレーナー
【 三双(さんそう) 敏郎】です
ご覧いただきありがとうございます。
よく寝ても目覚めが悪いあなたへ
夜もそれほど遅くなく、かと言ってお仕事もそんなに忙しかったわけでもなく、睡眠時間はしっかりとったのに朝、目覚めが悪いことってあると思います。
せっかくしっかり寝れたのに、、、
そうですね。
そこに、胃がもたれたりしていると、それこそ胃薬を飲んで治そうとしますが、胃腸にはさらに負担をかけることになります。
そんなときは食事を抜いてしっかり消化させることが大事です。
いやいや、食事を抜いたら病気になったり弱るで、
と言われるかもしれませんが、食べない方が病気にならず、弱りにくいのです。
人間のカラダはそんなにやわではありません。
ご自身のカラダと向き合った食生活を送りませんか。
少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。
少食は代謝力を上げる原動力です。
空腹力
http://amzn.to/2jJaVQC
少食を生活の基準にすると今よりも
作り、病氣にもなりにくい
カラダになります
少食を実践されることをオススメします
本日もご覧いただき
ありがとうございました
少食アドバイザー、パーソナルトレーナー
三双(さんそう) 敏郎
あなたのしあわせな健康ライフを応援します
少食アドバイザー・パーソナルトレーナー
【 三双(さんそう) 敏郎】です
ご覧いただきありがとうございます。
よく寝ても目覚めが悪いあなたへ
夜もそれほど遅くなく、かと言ってお仕事もそんなに忙しかったわけでもなく、睡眠時間はしっかりとったのに朝、目覚めが悪いことってあると思います。
せっかくしっかり寝れたのに、、、
そうですね。
そこに、胃がもたれたりしていると、それこそ胃薬を飲んで治そうとしますが、胃腸にはさらに負担をかけることになります。
そんなときは食事を抜いてしっかり消化させることが大事です。
いやいや、食事を抜いたら病気になったり弱るで、
と言われるかもしれませんが、食べない方が病気にならず、弱りにくいのです。
人間のカラダはそんなにやわではありません。
ご自身のカラダと向き合った食生活を送りませんか。
少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。
少食は代謝力を上げる原動力です。
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少食を生活の基準にすると今よりも
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少食を実践されることをオススメします
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ありがとうございました
少食アドバイザー、パーソナルトレーナー
三双(さんそう) 敏郎
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