三毛猫アイリスの♪唯我独尊★

​本日の夕食です。



豚もつ煮定食（弁当）


月に1度ぐらい買って食べています。ありがたいことに30％OFFでした。


もつは結構入っていますが、味噌？ベースの汁の主張が強すぎて、もつの旨味があまり感じられないのが残念です。


私M-65は、昼食（第1食）、夕食（第2食）、そして深夜食（第3食）というのが習慣になっており、これから2、3時間後に本日最後の食事をします。


​でも4月からジムに朝出勤前に行くようになり、筋トレや有酸素運動の後はお腹が空いて、出勤直後にプロテインは飲んでいますが昼まで空腹に耐えられません。そこで、甘栗やどら焼き、チョコレートなどを適量食べるようにして、その分午後の「おやつ」を控えるようにしました。


でもやっぱり午後3時4時ぐらいに食べてしまうんですよね。スイーツ系を。なので1日のカロリー量を計算しながら食べるようにしています。​


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