ヘルシー献立写真集～カリフラワーのかんづめ～

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2010年04月09日

2010-04-09の晩ごはん

(8)

カテゴリ：晩ごはん

さばのトマトソース煮、小松菜のごま和え、かぼちゃのサラダを作りました。

信号のように赤、黄、緑と揃った食卓となりました。

かぼちゃのサラダにはたっぷりの新玉ねぎを入れました。
さばのトマトソース煮にも野菜を入れてもよいと思いますが、今日はさばだけに
しました。

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最終更新日 2010年04月09日 20時34分18秒
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■コメント

Re:2010-04-09の晩ごはん(04/09)

秀っち１９６６さん

ホントに信号の色合いですね（＾＾）。
サバのトマト煮は素揚げしてからの煮込みでしょうか、色合いを見てるだけでビールが飲めます♪
(2010年04月09日 21時34分46秒)

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Re:2010-04-09の晩ごはん(04/09)

ピグ535 さん

鯖をトマトで・・・なるほど。
私も鯖は大好きなので作ってみたいですが、半身
買っても食べきれるかしら(笑) (2010年04月09日 21時45分28秒)

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Re[1]:2010-04-09の晩ごはん(04/09)

カリフラワー7846 さん

秀っち１９６６さんへ
コメントありがとうございます～♪
小麦粉をつけて揚げています。
ビールに合いそうですよね。
ごはんで食べましたが・・・

＞ホントに信号の色合いですね（＾＾）。
＞サバのトマト煮は素揚げしてからの煮込みでしょうか、色合いを見てるだけでビールが飲めます♪
-----
(2010年04月09日 22時05分30秒)

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Re[1]:2010-04-09の晩ごはん(04/09)

カリフラワー7846 さん

ピグ535さんへ
コメントありがとうございます～♪
たっぷり作って残りはお弁当用に冷凍にしました。
青魚のトマトソース煮、美味しいです～

＞鯖をトマトで・・・なるほど。
＞私も鯖は大好きなので作ってみたいですが、半身
＞買っても食べきれるかしら(笑)
-----
(2010年04月09日 22時06分45秒)

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Re:2010-04-09の晩ごはん(04/09)

原一平さん

信号機といえば、信号機のようですが、きれいな彩り。あざやかな食卓は、食欲が増しますね。 (2010年04月09日 23時12分33秒)

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Re:2010-04-09の晩ごはん(04/09)

楓0601 さん

お早うございます
南瓜のサラダに、新玉ねぎたっぷりですね
新玉ねぎ、甘くて美味しいですね
青魚は体に良いので、食べるように心がけたいですね
とても美味しそうです (2010年04月10日 06時24分19秒)

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Re[1]:2010-04-09の晩ごはん(04/09)

カリフラワー7846 さん

原一平さんへ
コメントありがとうございます～♪
濃い色の野菜料理が並びました。
栄養たっぷりです～

＞信号機といえば、信号機のようですが、きれいな彩り。あざやかな食卓は、食欲が増しますね。
-----
(2010年04月10日 08時10分11秒)

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Re[1]:2010-04-09の晩ごはん(04/09)

カリフラワー7846 さん

楓0601さんへ
コメントありがとうございます～♪
新玉ねぎ、美味しいですよね。
さばのトマトソース煮は、たっぷり作ってお弁当用に
冷凍しました。

＞お早うございます
＞南瓜のサラダに、新玉ねぎたっぷりですね
＞新玉ねぎ、甘くて美味しいですね
＞青魚は体に良いので、食べるように心がけたいですね
＞とても美味しそうです
-----
(2010年04月10日 08時11分29秒)

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