こんにちは^^
今日も美味しそうなお弁当ですね^^
きびなご あまり見かけません
味もしっかりついていて美味しそうです

(2012年01月17日 16時45分54秒)

ヘルシー献立写真集~カリフラワーのかんづめ~

ヘルシー献立写真集~カリフラワーのかんづめ~

2012年01月17日
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カテゴリ: お弁当
豚肉と青梗菜の炒め物、キビナゴのグリル焼、かまぼこ、じゃがいもとコーンのサラダ、
白菜の塩昆布和えを入れました。

豚肉と青梗菜の炒め物は、塩こしょうと焼き肉のタレで味付けしています。

きびなごのグリル焼は、昨日の晩ごはんのキビナゴの煮付けを魚焼グリルで焼きました。
醤油が香ばしく焼けて、冷めても美味しいです。

白菜の塩昆布和えは、よく朝食に作っているものです。
塩昆布から旨みが出て、きゅうりやキャベツ、大根でも応用できます。


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最終更新日  2012年01月17日 08時14分25秒
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Re:2012-01-17のお弁当(01/17)  
お早うございます

こんなお弁当食べたいです!
応用が素敵で感心します
有難うございました (2012年01月17日 08時50分41秒)

Re:2012-01-17のお弁当(01/17)  
きびなごっていろんな食べ方ができるんですね!
私は鹿児島に行った時に酢みそで食べるお刺身しか知りませんでした。
ちなみにこちらにはきびなごは売ってません・・・。
うちの子、大好きなのに残念です。
(2012年01月17日 10時53分24秒)

Re:2012-01-17のお弁当(01/17)  
javascript2050  さん
豚肉と青梗菜の炒め物 こんなのが入っているとご飯が進みますよね。キビナゴぼきぼきでご飯をむしゃむしゃ。私も食べたくなってきた。(笑
(2012年01月17日 13時10分34秒)

Re:2012-01-17のお弁当(01/17)  
こんにちは

こんなお弁当食べたいな~
きびなごはこの辺ではあまり売ってません
居酒屋さんであれば頂きます 好きです (2012年01月17日 15時16分37秒)

Re:2012-01-17のお弁当(01/17)  
花1218  さん

Re[1]:2012-01-17のお弁当(01/17)  
すずめのじゅんじゅんさんへ
コメントありがとうございます~♪
煮魚は、冷めると臭みがありますが、焼くと気になりません。
野菜もたっぷり入れました。

>お早うございます

>こんなお弁当食べたいです!
>応用が素敵で感心します
>有難うございました
-----
(2012年01月17日 17時30分14秒)

Re[1]:2012-01-17のお弁当(01/17)  
のんのんママ77さんへ
コメントありがとうございます~♪
鹿児島は、酢味噌で食べますね。
煮たり、天ぷらにもします。

>きびなごっていろんな食べ方ができるんですね!
>私は鹿児島に行った時に酢みそで食べるお刺身しか知りませんでした。
>ちなみにこちらにはきびなごは売ってません・・・。
>うちの子、大好きなのに残念です。
-----
(2012年01月17日 17時30分58秒)

Re[1]:2012-01-17のお弁当(01/17)  
javascript2050さんへ
コメントありがとうございます~♪
簡単に焼き肉のタレで味付けしました。
ごはんが進みますね。

>豚肉と青梗菜の炒め物 こんなのが入っているとご飯が進みますよね。キビナゴぼきぼきでご飯をむしゃむしゃ。私も食べたくなってきた。(笑
-----
(2012年01月17日 17時31分29秒)

Re[1]:2012-01-17のお弁当(01/17)  
月下美人2006さんへ
コメントありがとうございます~♪
そちらはキビナゴは売っていないのですね。
こちらは一年中あります。
>こんにちは

>こんなお弁当食べたいな~
>きびなごはこの辺ではあまり売ってません
>居酒屋さんであれば頂きます 好きです
-----

(2012年01月17日 17時32分10秒)

Re[1]:2012-01-17のお弁当(01/17)  
花1218さんへ
コメントありがとうございます~♪
煮魚を焼いていれていますので、しっかり味がついています。
ごはんが進みますね。

>こんにちは^^
>今日も美味しそうなお弁当ですね^^
>きびなご あまり見かけません
>味もしっかりついていて美味しそうです
-----
(2012年01月17日 17時33分06秒)

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