2017年10月23日
テーマ： 今日のこと★☆(112003)
カテゴリ： カテゴリ未分類
大きく木のようになったコスモス
「これさ、植えたっけ？」
「去年の種が飛んで来たんだよ、マリーゴールドの苗しか植えてないよね」
２０人ほどであっという間に済んだ
パートナーさんは９時半からタイヤ交換へ
「月曜は雪マーク付いたし、混む前に」
北海道は着々と冬準備！！
「市民会館へ選挙行ってレストランでランチしてから健康フェスタ覗こう！！」
寒い風が吹く中歩いて行くと先にレストランが見えたのでランチ優先
温かいランチ後選挙へ
健康フェスタは大盛況！！
どのコーナーも行列
血流血圧・脳年齢・血糖・体組成・骨量・体力・食事バランス・食の臨床試験・野菜計量体験など
空いている「骨量測定」に並び食生活のシートを記入し、素足で測定
１５００以上の数値なので年齢以上の値があり
指導ではこれまで通りの食生活を続け、ウォーキングも続けて下さいと・・・
パートナーさんは「体力測定」
血圧を測ってから、握力・前屈・腕伸ばし
数値は良かったそうです！！
大ホールでの開演は「和太鼓」から～
素晴らしい演奏でお腹に響く
我が町の健康都市宣言は若い高校生が元気よく
「Ｅ－リズム」という我が町独自の体操？踊りを舞台と客席が一体となり
記念講演はタニタの健康セミナー
分かりやすく食生活の重要性、健康寿命のために心と体の健康を！！
最後に大抽選会
２桁番号の私たち
なんだか３桁番号が多いようなワクワクドキドキしながら終了
楽しいひと時でした
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