パニック障害歴その２、だったり。

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April 3, 2009

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カテゴリ：こころとからだ

30年パニックを患っていると書きましたが、ここ10年以内にパニック障害になった方、ご安心下さい。
私の場合、30年も昔の発症ゆえに病名も分からず、最初に薬で叩けなかったのが長引いた原因です。
間違いなく、そう。

脳と言うのは非常に複雑な物ですが、一方、とても単純な側面も持っています。
一旦「予期」⇒「不安症状」というメカニズムが出来上がると、それが脳に組み込まれてしまって勝手に作動してしまいます。
が、恐らくこのメカニズムを初期に取り除ければ、作動する事は無いのですね。
私の場合、このメカニズムが長く働きすぎ、取り除くには脳に深く刻まれすぎたという事だと理解してます。

で、そんなこんなで、どうにか学校に通うようになったのですが、パニックの発作が治まったわけではありません。
当時は心療内科というものは殆ど存在せず、通うとしたら精神科なわけです。

徒歩圏で行ける国立、私立問わず精神科に、親に履歴が分からない様に保険外診療で受診しました。
が、どこで薬を処方されても全く症状の緩和には役立たず。
結果、私の青春は真っ暗なままだったのですが。

2年経った頃、処方されたワイパックスを二倍にして飲んで初めて、漸く症状を抑える事が出来ました。
今でも頓服でワイパックスを飲んでます。

現在はパキシルやジェイゾロフトなどのSSRIが普及していますし、ネットで検索しても“パニック障害”は簡単にヒットします。
薬に頼りたくない、薬に依存するようになったら嫌だ、などという甘っちょろい考えを持ちさえしなければ、早期発見で早期抑制が出来ます。

これはメンタル以外の病気でも言えますが、ある薬で治らなくても他の薬に変えてみたら治るということは非常によくある事です。
殆ど似た成分でも、違いはあります。
なので、一箇所に通って治らなかったからと言って諦めず、他の医師に掛かる事をお奨めします。
（ただ、医師との間に信頼関係が築けている場合は、この例に入りません。）

逆に言えるのは、安易にどの薬を飲んだら副作用が出た、という負の事を書くのは、医師であれ患者であれ、避けて欲しい。
薬に関してはマイナスの体験談など、有害でこそあれ他人の利になる事はひとつもありません。

なぜなら、 薬はパニック障害患者の生殺与奪を握っているからです 。

そこに負の材料を他人が持ち込む事は、マイナス要因でしかありません。

薬で抑えて早目に症状を軽減する。
とにかくこれがパニック障害を除く一番の早道だと思います。

ところで、私がダメな場面、シチュエーションは？と聞かれる事がよくあります。
同じパニック障害患者でもこれは色々です。

私は混雑や美容院や映画館、劇場は平気です。
何故なら、そこからは自分の意思で抜け出せるから。

最悪ヘアカラーの途中であっても、恥じをかく事を厭わなければそのままの格好で逃げ出す事も可能ですから。

私がダメなのは自分の意思でどうにもならない場所、シチュエーションです。
それが主に電車って事なのですが。
公共の乗り物は自分の意思ではどうにも出来ないので。

映画館も劇場も独りならば、そして遠方でなければ行けます。
ただここに人を誘っちゃうと迷惑が掛かるというのもあり、難しい事が多いです。

人と一緒ならば大丈夫という方も多いみたいなので、本当にこれも人それぞれですけれども。

つづく。

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Last updated April 3, 2009 10:34:46 AM
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■コメント

Re:パニック障害歴その２、だったり。(04/03)

だるくんさん

あがる・・・の100万倍って、、どんだけ苦しいのでしょうか！
自分で自分をコントロールできなくなるというのは、想像するだけで
闇の中に放り出された気分になります。

多感な時期に、親にも言えず、一人で調べて病気に立ち向かったせしるんさんが
とても健気だわ。。。涙
つらかったでしょう。。。

あのころ、精神病院は今とは違う捉え方されていたし
インターネットもない時代だったから、なお更つらかったと思う。

でも、自身の症状を冷静に捉えて、人に説明できるようになるまでの道のりが、
今の、繊細で優しく賢いせしるんさんを作ったのでしょうね。

あ、逃げ出せない場所がダメという気持ち、わかります！
私は高速道路での渋滞恐怖症なの。渋滞に巻き込まれるのがとにかく怖いし、
自動車の列をみただけで気分が悪くなる。

私の場合は、19才のとき、ドライブデートの途中でお腹が痛くなり
それを言えないお年頃だったから、渋滞時に冷や汗かいて我慢した恐怖が
トラウマになっているのですー･笑
(April 3, 2009 11:13:44 AM)

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だる様！

せしるんさん

うえーん！
こんなｳｻﾞｯﾀｲメンヘラー日記に、ありがとうございあすっ
私を優しいと仰って下さるのは、だる様が優しいからです。
何故なら、私って優しい人には優しくなり、意地悪な人には意地悪になる、鏡の様な人間なので。

優しくなったかは別として、この病気が私の人間形成の多くを占めた事は確かです。

で、ドライブデートの渋滞ーっ！
私も経験ありますーっ！
そうですよね、高速の渋滞も本当に厳しいですよね。
勿論私も配偶者以外の車だと、ダメです。
配偶者の車なら、最悪後部座席でやっちゃえ！と思えますので。（ｦｲ！
「トゥーウィークスノーティス」って映画ご存知ですか？
サンドラ･ブロックが渋滞でお腹痛くなっちゃって、ヒュー･グラントが彼女の為に同じく渋滞に巻き込まれてるキャンピングカーに掛け合ってトイレを貸してもらうのです。
トイレの事を言える様な関係って大事よね、と思った次第です。

若い頃は難しいですｹﾄﾞ。 (April 3, 2009 02:34:09 PM)

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Re:パニック障害歴その２、だったり。(04/03)

青空と唄さん

海は好きだけど　海上に出るのは苦手です
舟のほうがまだ気分は楽で　船になると
悲鳴をあげたくなります
濃紺が黒に近くなる海底の深さを思うと
甲板から　うっかり落ちても　誰も気がついてくれないことを思うと　怖くて仕方ないのです

でもせしるんさんが　ご自分の病状を
これだけ　客観的に捉えるまでの時間を思うと
せしるんさなんは　海の底で　息苦しさを
何度も味わってきたように感じるのです

だるくんさんが書かれているように
そういう日々が　やさしいせしるんさんを
作られたと思う

作ってくださるアクセサリーも
やさしい　本当にそう思います
(April 17, 2009 11:08:53 AM)

返事を書く

青空と唄さん

せしるんさん

どなたにでも、何かしら「これはダメ！」という物がおありなのでしょうね。
それを乗り越えたり回避したり、そうやって巧くやり過ごせればよいのですが。

更に客観的に見て、私はちーっとも優しい人間では無いのですが、先に書かせて頂きましたとおり、優しい方には優しくあれかし、と思うのかもしれません。

チグリハーブさんは、私などよりもっと辛い日を過ごす方々を照らされる分、大変な事もおありかと存じます。
どうかお体だけはお気をつけて。
(April 17, 2009 06:41:56 PM)

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