トレーニング二回目！だったり。

100万ポイント山分け！1日5回検索で1ポイントもらえる

000000

HOME | DIARY | PROFILE

Freepage List

全て | カテゴリ未分類 | つれづれ | 映画 | 本 | 食べる飲む | 世の中 | おでかけおとまり | 音楽 | ステージ・ライブ | ファッション関係 | 生活 | テレビ・スポーツ | ねこたち | こころとからだ | 手仕事 | 美容関係

May 15, 2009

テーマ：ダイエット！健康！美容！(49740)

カテゴリ：こころとからだ

本日は2回目。

何故か16時予約を16時半と勘違いしていて、15時55分に気付いて超大慌てで電話し、タクシー呼び（ｦｲ）着替え時間短縮すべくトレーニング用ウェアを着て出掛けるー。

あー、もう、ﾀﾞﾒだわー
時間は厳守しなくてはぁあああ！気をつけなければっ！

前回早歩きで行った時より、タクシーの分だけしんどくなかったｗ

トレーニング開始前から-200g、前回トレーニングからさらに-200g。

･･･････合計400gって･････（ｶﾞｸﾘ

400gくらい、水飲んでも増えるんじゃね？

以前は20％くらいだったんだけどね・・・＞体脂肪。

一日1600kcalの食事は、思った程辛くないのです。
カロリーが低いからって何を食べても良いってわけではなく・・・
（なので、未だ蒟蒻ラーメンは封印じゃ）
外食は一切無理ー。

いやー、今まで全く運動出来なくて、基礎代謝がここまで落ちてて、もっと太らなかったのが不思議なくらいですわ・・・

さー！
これからトレーニングを続けて、どんだけ身体を絞れるか、代謝を上げられるか！
体重は、ま、100kgあっても痩せて見えれば問題なし。
筋肉は重いからねん。

今日のトレーニングで、次回からの負荷を見て貰う事に。

････と、清原とケミ川畑を足して二で割った様な風情の（ﾄﾞﾝﾅ）トレーナーは仰るのであった。

前回のトレーニングで筋肉痛が出るかと思ったら、何故か大丈夫だったのよね。

でも、トレーニングの仕方を綺麗さっぱり忘れているわたし・・・('A`)。

身体を使う事に関して、私は本当に覚えが悪いのです。
（だから踊りもお茶も、習おうと思った事が無いの。）　

トレーニングでは、背筋の衰えを感じますです。（そして腹筋と腕力の強さを感じる）

トレーニングを終えてから、セルライトケアマッサージ。
90分。

ここは元々はカイロとかアロマとかエステ系メインで、そこにスポーツ系が加わったのです。

はぁ。
セルライトケアなんて1年ぶりじゃ。
月2回じゃ、効果はどうなんだろう？
ゲルマ温浴でも以前ほど汗をかかないことで代謝の落ちを実感しますわ。

今回は、そこにフェイシャルお試し30分を加えたら、ガッツリ寝ており。
気付いたら日もとっぷり暮れておりました・・・

そのとっぷり暮れた帰り道、バンでの移動パン屋さんを公園前で発見！

このパン屋さんは部屋（五階）でスピーカーの声を聞いてすっごく興味があったのだけど、一度たりとも姿を見た事がなかったの！

丁度食パンがあったので、購入！

「普段は予約分だけしかないんですよ」と人の良さそうなｵﾊﾞｻﾏがおっしゃる。
おまけに
「ピーナツクリームのパン、美味しいですよ」って勧められたけど「ダイエット中なので・・・」と丁重にお断りを。
だって本当なんだもん（涙）

でも、そのｵﾊﾞｻﾏは、もう帰るからなのかアンドーナツをおまけに入れてくれたのです！

食パンを買って、アンドーナツ！
この世知辛い世の中に！

申し訳ないやら、嬉しいやら哀しいやら。
（悔しいけど配偶者にあげよう。）

「ダイエットなんてしてたら元気が出ないわよー！食べなきゃー！」

と、後ろから声を掛けて下さいました。

一ヶ月終了後、このｵパン屋さんで沢山買うぞー！

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう