MY　DIARY

･･･っと思っていたら
今朝からどうも頭がボーっとする・・・
起きた瞬間からくしゃみの連続
そして目が涙目になったまま鼻水は出るし
もしかしてこれは・・・ 毎年やってくる花粉症ですかぁ～？？
しかも今日は特に花粉が飛んでる日のようで・・
あぁ・・今年は乗り越えれるかもぉ～っと思ったのにぃ～
でも
これ以上ひどくならないよう努力したいと思ってます



ちなみに
花粉に効くハーブは・・・
エキナセア・・・免疫力を高める効果があります
ネトル・・・鉄分が豊富。貧血気味な方にもお勧め
エルダーフラワー・・・花粉症の時期にはうがい薬としてもお勧めです
カモマイル・・・冷え性にもよいドライハーブをお風呂に浮かべて使うことも
などをブレンドティにして飲んでみるのをお勧めしまぁす

他にも色々ありますが
私が最近知った代表的なものを紹介させていただきましたぁ～
（写真を載せようと思ったのにうまくできなぁいなんでぇ～）

皆さんもお気をつけてぇ～