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ちゃいきママ
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2003.01.20
カテゴリ： カテゴリ未分類
去年から、はまっていること！
それは・・・ マクロビオティック！！
「マクロビオティック」とは・・・マクロ（大きな）＋ビオ（生命）＋ティック（学問）を語源とした言葉。
中国の 陰陽五行学説 を基本に日本の桜沢如一氏が提唱し、アメリカやヨーロッパで広がりました。
本家のはずの日本では・・・やっと最近、注目を浴びてきています！
最近オレンジページも特集号として「マクロビオティックがおいしい。」という本を出しました♪
その本はここ！
マクロビオティックを実践している欧米人はたくさんいて。。。
トム・クルーズ（切干大根好き♪）、マドンナ、二コール・キッドマンなどなど・・・。
ナオミ・キャンベルはきんぴらごぼう好きだそう。
政治家では、クリントン前大統領を始め、カーター元大統領など・・・。
アメリカの農務省や国連では定期的にマクロビオティック勉強会が行われているそう！
有名老舗ホテル（ザ・リッツ・カールトンとか）、都会のおしゃれなカフェ、イタリアンレストランにも登場しています！
マクロビオティックでは、 すべての食べ物には 陰 と 陽 がある と考えます。
本来、人間の体は、陰でも陽でもない真ん中の 中庸 が理想。
かたよったものばかり食べることで、バランスが崩れ、新陳代謝や血液循環を悪くして、病気の原因になる、と。
で、食べ物で一番「中庸」なのが、
玄米！！ なのです。
ウエストを引き締める力もあるし、バストを豊かにする力もある！と言われ、肌つや、髪にもよく健康的な美しさをつくるのダ！（本から）
マクロビオティックはダイエットにもなり、食べても太りにくくなります。
基本は玄米菜食系の食事です。
肉（陽）を食べる時は、バランスをとるために（陰）のにんにくや野菜を摂るとか・・・
魚（陽）には、大根おろし（陰）やわさび（陰）など、陰陽のバランスを考えます。
☆おまけ☆
マクロビオティックでとってもすばらしいのは・・・
生命力、免疫力、自然治癒力を高めてくれること！
そして、体の中のダイオキシンなどの環境ホルモンを追い出してくれます。
玄米にはフィチン酸というリン酸化合物が含まれていて、有害物質を排出する力があるそう。
玄米は「生きている」米です。（水につけると芽がでる！）
白米は・・・ある意味「死んだ米」らしい。（言い方が悪いけど・・・）
水につけると腐ります。
「米が白い」と書いて粕（かす）という字はそれを表しているそう。
でも白い米っておいしいのよね♪
玄米パワーはすごいです。
茶碗１杯分で３０００粒の命（強～い生命力）の種を食べることになるそう。
それは・・・ マクロビオティック！！
「マクロビオティック」とは・・・マクロ（大きな）＋ビオ（生命）＋ティック（学問）を語源とした言葉。
中国の 陰陽五行学説 を基本に日本の桜沢如一氏が提唱し、アメリカやヨーロッパで広がりました。
本家のはずの日本では・・・やっと最近、注目を浴びてきています！
最近オレンジページも特集号として「マクロビオティックがおいしい。」という本を出しました♪
その本はここ！
マクロビオティックを実践している欧米人はたくさんいて。。。
トム・クルーズ（切干大根好き♪）、マドンナ、二コール・キッドマンなどなど・・・。
ナオミ・キャンベルはきんぴらごぼう好きだそう。
政治家では、クリントン前大統領を始め、カーター元大統領など・・・。
アメリカの農務省や国連では定期的にマクロビオティック勉強会が行われているそう！
有名老舗ホテル（ザ・リッツ・カールトンとか）、都会のおしゃれなカフェ、イタリアンレストランにも登場しています！
マクロビオティックでは、 すべての食べ物には 陰 と 陽 がある と考えます。
本来、人間の体は、陰でも陽でもない真ん中の 中庸 が理想。
かたよったものばかり食べることで、バランスが崩れ、新陳代謝や血液循環を悪くして、病気の原因になる、と。
で、食べ物で一番「中庸」なのが、
玄米！！ なのです。
ウエストを引き締める力もあるし、バストを豊かにする力もある！と言われ、肌つや、髪にもよく健康的な美しさをつくるのダ！（本から）
マクロビオティックはダイエットにもなり、食べても太りにくくなります。
基本は玄米菜食系の食事です。
肉（陽）を食べる時は、バランスをとるために（陰）のにんにくや野菜を摂るとか・・・
魚（陽）には、大根おろし（陰）やわさび（陰）など、陰陽のバランスを考えます。
☆おまけ☆
マクロビオティックでとってもすばらしいのは・・・
生命力、免疫力、自然治癒力を高めてくれること！
そして、体の中のダイオキシンなどの環境ホルモンを追い出してくれます。
玄米にはフィチン酸というリン酸化合物が含まれていて、有害物質を排出する力があるそう。
玄米は「生きている」米です。（水につけると芽がでる！）
白米は・・・ある意味「死んだ米」らしい。（言い方が悪いけど・・・）
水につけると腐ります。
「米が白い」と書いて粕（かす）という字はそれを表しているそう。
でも白い米っておいしいのよね♪
玄米パワーはすごいです。
茶碗１杯分で３０００粒の命（強～い生命力）の種を食べることになるそう。
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Re:マクロビオティック♪(1/20)
パッチ２１２
さん
Re:マクロビオティック♪(1/20)
淀ちゃん
さん
おーーー、その、マクロビオテック。。。。。
すっごーい。
さっき、母が、「20歳の頃の細かった貴女をもう一度見たいわ」なーーんて。言われちゃったわ。
んで、40キロ台ってことは何キロ痩せたの? (2003.01.20 21:22:45)
すっごーい。
さっき、母が、「20歳の頃の細かった貴女をもう一度見たいわ」なーーんて。言われちゃったわ。
んで、40キロ台ってことは何キロ痩せたの? (2003.01.20 21:22:45)
Re:マクロビオティック♪(1/20)
まゆぞう1014
さん
いいな～、痩せたんだ！
うらやましい～。体にもよさそうだし。
詳しく教えて～～！！！
うちもオペ決まったの。
いつでも、ウィルスいっぱいだよね～。
夏の時もそういえば風邪うつってた・・・その少し前は麻疹で病棟閉鎖してたもん。
ああ～コワッ。 (2003.01.21 01:00:40)
うらやましい～。体にもよさそうだし。
詳しく教えて～～！！！
うちもオペ決まったの。
いつでも、ウィルスいっぱいだよね～。
夏の時もそういえば風邪うつってた・・・その少し前は麻疹で病棟閉鎖してたもん。
ああ～コワッ。 (2003.01.21 01:00:40)
Re:マクロビオティック♪(1/20)
やどかり さん
こんにちは。マ、マクロビオティックてば、ダイエットにもいいんですかぁ（キラリ）････早く教えて！と、またせかす。 あ、そうそう。うちのカスピ海ヨーグルトグルジア支部？？まだ元気です。もしよかったらマヨネーズのビンごと進呈しますが。ちょっと先日の掲示板でチャイキ家のカスピさんがだめになったと読んだから。ただ、うちのはそんなに神経使って消毒とかしてないので、まずはちゃいきママが食べて様子をみて大丈夫ならお子さんに与えてねって･･･
(2003.01.21 10:23:41)
Re:マクロビオティック♪(1/20)
かー さん
いいなー！！40kg台！！
ここ○年，体験してないわ～。
日記に書いてくれた感じだと，「低インシュリンダイエット」と似てる？？？やっぱり違うもの？？
でも，やっぱり玄米にはすごーく惹かれました。
だんなが文句いうけど，玄米たべるぞー！！
・・・ところで，玄米って，普通に炊けるんだっけ？？（爆） (2003.01.21 10:36:58)
ここ○年，体験してないわ～。
日記に書いてくれた感じだと，「低インシュリンダイエット」と似てる？？？やっぱり違うもの？？
でも，やっぱり玄米にはすごーく惹かれました。
だんなが文句いうけど，玄米たべるぞー！！
・・・ところで，玄米って，普通に炊けるんだっけ？？（爆） (2003.01.21 10:36:58)
Re:マクロビオティック♪(1/20)
源まま
さん
久しぶりに来たじょ～・・・！！
ご無沙汰しててすんませ～ん
本家のＢＢＳに書き込みありがとう
紹介もありまとう～♪
今日、１名増えたけど、それってちゃいきママの知ってる人かな？
しかし、いいな～
４０ｷﾛ台。みんな言ってるけど
私も落としたいじょ～・・・
玄米か～。
少しづつでいいのでまた教えてね☆ (2003.01.21 16:13:08)
ご無沙汰しててすんませ～ん
本家のＢＢＳに書き込みありがとう
紹介もありまとう～♪
今日、１名増えたけど、それってちゃいきママの知ってる人かな？
しかし、いいな～
４０ｷﾛ台。みんな言ってるけど
私も落としたいじょ～・・・
玄米か～。
少しづつでいいのでまた教えてね☆ (2003.01.21 16:13:08)
Re:マクロビオティック♪(1/20)
はなちるさとの局
さん
40キロ台･･･私もそうだけど身長が低い！(爆)
玄米が良いのは昔から言われているのに！どうしても
だめ(^_^;ﾄﾎﾎ･･･
しかぁし！おばはん頑張っていますよ～(笑)
せっかく痩せた(元に戻った？(笑))ぶんだけは！
死守する！と・・・半年は維持できたから
いっかなぁ～ﾄﾄﾄ・・・渇！ (2003.01.21 18:16:55)
玄米が良いのは昔から言われているのに！どうしても
だめ(^_^;ﾄﾎﾎ･･･
しかぁし！おばはん頑張っていますよ～(笑)
せっかく痩せた(元に戻った？(笑))ぶんだけは！
死守する！と・・・半年は維持できたから
いっかなぁ～ﾄﾄﾄ・・・渇！ (2003.01.21 18:16:55)
Re:マクロビオティック♪(1/20)
とし さん
うちも玄米食よ～！お通じがめちゃくちゃよくてもうやめられません。でも、子供はだんだん白いご飯がいいというようになってきて、このごろ白米も炊いています。見た目かなあ～。私も研究してみるね。生活くらぶ、関西にはないけど似たような生協に入ってカタログみるのが楽しみです。
(2003.01.31 23:00:13)
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