PR
Keyword Search
▼キーワード検索
kira-kirari
妊活ブログでスタートを切ったのですが、いつの間にか日々の日常を綴るブログになりました。 築40年越えの中古マンションで新米専業主婦として奮闘中です‼ まだまだこれからですが、丁寧な暮らしに憧れています。 少しでも理想に近づけるといいなぁ(´艸｀*)♥
Calendar
まだ登録されていません
Comments
Freepage List
2018.02.11
カテゴリ： 日常
D18 36.45（黄体期）
今日も高温期なのに体温低め～～～
ホルモン出てないなぁ
ま、そろそろ子宮に到着して着床準備を始めるころですね（妄想）
さてさて。
毎日のゴハンなんですが、軽く作り置きしてます。
専業主婦でも、なるべく手間を省きたい
効率よく作業したい
3日くらいで食べきれる量をローテします。
以前はパスタやオムライス、カレーだけの晩御飯もよく作っていました（たまにサラダやスープはつけます）
主人が文句を言わず、美味しいと食べてくれるから
ですが、最近のわが家は健康志向へと移行。
『品目多く』がモットーになり、色々食材を買い足すようになりました。
1食で補うのではなく、3食分けて補う ようにするとか。
ま、あまり細かくキチキチしすぎるとストレスになるのでほどほどですが
新米主婦なので、ゆる～い内容でお許しください
今は食品の栄養価を調べることにはまっています。
例えば、『お豆腐』と『油揚げ』。
お豆腐を揚げたのが油揚げなんで、お豆腐だけで栄養が補えるのでは？
お豆腐の方がヘルシーだし。
『じゃ、お豆腐だけ買っちゃえ～～～』
と、先入観がありすぎな上
油揚げは『ビタミンE』が含まれており（ ビタミンEは妊活サポート栄養価の上、アンチエイジングに必須 ） 『ビタミンE』は油と一緒に取ると吸収力が上がる よう
なんと、油揚げって効率いいんやん
てな感じで、食べ合わせってすごく大事～～～
さぁ！！
まずは買い出しに行って来まぁす（徒歩）
ランキングに参加してます。
クリックしていただけると励みになります
にほんブログ村
今日も高温期なのに体温低め～～～
ホルモン出てないなぁ
ま、そろそろ子宮に到着して着床準備を始めるころですね（妄想）
さてさて。
毎日のゴハンなんですが、軽く作り置きしてます。
専業主婦でも、なるべく
3日くらいで食べきれる量をローテします。
以前はパスタやオムライス、カレーだけの晩御飯もよく作っていました（たまにサラダやスープはつけます）
主人が文句を言わず、美味しいと食べてくれるから
ですが、最近のわが家は健康志向へと移行。
『品目多く』がモットーになり、色々食材を買い足すようになりました。
1食で補うのではなく、3食分けて補う ようにするとか。
ま、あまり細かくキチキチしすぎるとストレスになるのでほどほどですが
新米主婦なので、ゆる～い内容でお許しください
今は食品の栄養価を調べることにはまっています。
例えば、『お豆腐』と『油揚げ』。
お豆腐を揚げたのが油揚げなんで、お豆腐だけで栄養が補えるのでは？
お豆腐の方がヘルシーだし。
『じゃ、お豆腐だけ買っちゃえ～～～』
と、先入観がありすぎな上
油揚げは『ビタミンE』が含まれており（ ビタミンEは妊活サポート栄養価の上、アンチエイジングに必須 ） 『ビタミンE』は油と一緒に取ると吸収力が上がる よう
なんと、油揚げって効率いいんやん
てな感じで、食べ合わせってすごく大事～～～
さぁ！！
まずは買い出しに行って来まぁす（徒歩）
ランキングに参加してます。
クリックしていただけると励みになります
にほんブログ村
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[日常] カテゴリの最新記事
-
エアコントラブルの件 2018.04.10
-
また香川に行ってました～♪ 2018.04.09
-
釜玉うどん発祥の地 2018.04.07
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
