美容と健康１(大人のニキビ）
それが美容と健康である
20代後半を迎えてさすがに肌や身体を
大事にしなくてはいけないと
色々試し始める
きっかけは大人のニキビ―
20歳前半まではまったくなんのトラブルもない綺麗な肌だった
ところが第一子を産んだ23歳から
体質が変わってしまったのかちょこちょこ吹き出物が出始め
25歳くらいにはピークに！
とても悩みました
化粧品を変えたり
色々したけれど全然改善されなくて
そこから美容と健康に関して色々調べたり
実践したりしてきました
やはり若いうちに怠ったつけがまわってきたのかな？(汗）
この大人のニキビ
絶対に潰してはいけないということ
これが一番の気づき―
潰すと増えるしどうしても跡になる
ちゃこの場合そこまで酷くはならなかったけれど
本当に凹凸が出来てしまう場合もあるらしい
１気にしすぎて触ったりしないこと
２睡眠をしっかりとること
３乾燥させないこと
４ストレスをためないこと
５泡でやさしく洗顔をすること
この５つがかなり重要だと思う
結局3年位大人のニキビに悩まされ続けたのに
第二子妊娠した時から徐々に治りはじめ
今ではたまにできるくらい
本当に悩んでいたので今はほっと一安心です。
ちゃこお勧めアイテム
ファンケルのうるおいサプリ（乾燥させないように）
化粧品はエテュセ（オイルフリー）
（洗顔だけは使い心地がいいので
ファンケルのあわ立ちボール付の粉の洗顔を使っています）
他にも色々使いましたが
今でも続いているのがこのアイテムたちです！
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