半年ぶり（＾＾；

＞なちみんさん
始めた時はトータル１９ｋｇの目標、とても達成できる日がくるとは思えなかったのよ（＾＾；
でも少しずつだけど減ってきて、停滞期もあったけどなんとか乗り越えて、やっとここまできました。
体重はあと４ｋｇだけど、なかなか痩せない脚を重点的にがんばろうと思ってます＾＾

(July 19, 2010 09:41:26 PM)

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カテゴリ：Ｄｉａｒｙ

すっかりご無沙汰してました
気付いたら半年以上たってました

いちお、生きてますよ。
はい、だいじょーぶです。元気です。

あんまり久しぶりなのでこの半年振り返ってみよっかな（＾＾；

１月、前回のブログ書いたちょっとあとからダイエット始めました。
今度はもう絶対にあきらめない、リバウンドしない、っていう本気の決意のもと。
運動嫌いな私でもＷｉｉなら遊びながらできるからがんばれるかも、と
Ｗｉｉ本体まで買っちゃいました。

サーキットトレーニングなるものに通い始めました。

もちろん食事も同時に気をつけてるし
間食もほとんどやめました。

そんなこんなで半年でマイナス１５ｋｇ、体脂肪マイナス１０％。
最終目標まであと４ｋｇです。
年内には達成したいので、のんびりペースですががんばります

次っ。

２月に職場の仲間たちと草津旅行へいってきました。
とんぼ玉製作体験とかもして、温泉満喫して、おいしい料理食べまくって、お酒飲みまくって。
楽しかった～☆

Birthday

３月にははるちゃん＆ちびちゃん、そしてやよっちのお誕生会。

その日のランチは竹善さんのブログにも登場したＲＡＮＤＹ。
RANDY

５月、ＧＷから製作に入り、ぎりぎり最終日にコンテストに応募。
まったくかすりもせずに落選となりましたが・・・
まぁ今回はまず一歩踏み出すこと、これが目標だったので充実はしてます＾＾
なにか始めないことには変わらないですもん。
リース

珍しく（笑）飲みではなく、カフェランチでお祝い。
ランチのあと新参者の舞台になった人形町を散策しました。
たいやき、おいしかった～。

ひとまず先月まで簡単に振り返ってみました
全然書いてなかったけど、結構いろんなことがあったんだわ～。

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Last updated July 18, 2010 09:13:34 PM
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■コメント

Re:半年ぶり（＾＾；

さだ＠携帯さん

こんばんは☆
あっという間の上半期だったね＾＾
下半期も一緒に楽しみますぞ～！まずは暑気払いからスタートだぁ＾＾
ちぇりーちゃん、ダイエット、本当に頑張ったね＾＾
会う度に変化を遂げるちぇりーちゃん。努力の賜物です！！
努力なくして、ここまで結果は出せない。
あと少しで達成だね＾＾
ゴールで両手広げて待ってます（笑）ヽ（゜∀゜）ノ (July 18, 2010 10:52:36 PM)

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Re:半年ぶり（＾＾；

なちみんさん

〉そんなこんなで半年でﾏｲﾅｽ15kg､体脂肪ﾏｲﾅｽ10％｡
最終目標まであと4kgです｡
素敵です！
ついて行きます！ (July 18, 2010 10:53:35 PM)

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Re:半年ぶり（＾＾；(07/18)

森ちゃん3697 さん

ご無沙汰してます！
お元気そうでなによりです(^^)
半年で１５キロのダイエット素晴らしいですね～。
今度ますます素敵になられたちぇりーさんにお会いできること楽しみにしています(^^)
あまり無理なされないであと４キロ頑張ってくださいね～。 (July 19, 2010 09:16:56 PM)

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Re:半年ぶり（＾＾；(07/18)

☆ちゃあ♪ さん

お久しぶりです。
元気そうで何より。
ダイエットすごい～！！ (July 19, 2010 09:21:58 PM)

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ご無沙汰ちゃん

Dingo6313 さん

半年振りは、お久しぶりだね。
それにしても、半年で－15kgは素晴らしい。
師匠って呼ばせてください。 (July 19, 2010 09:25:29 PM)

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Re[1]:半年ぶり（＾＾；(07/18)

cherry＠桜さん

＞さだちゃん
暑気払い楽しみにしてるよ～♪
適度に運動するようになったせいか、ホント早寝の生活になりました（笑）
夜更かしできないのよー（笑）
でも連休はダラダラ・・・（＾＾；３日もあったのに1日もトレーニング行かなかった（＾＾；；；
(July 19, 2010 09:39:28 PM)

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Re[1]:半年ぶり（＾＾；(07/18)

cherry＠桜さん

Re[1]:半年ぶり（＾＾；(07/18)

cherry＠桜さん

＞森ちゃん3697さん
ほんとにお久しぶりです（＾＾；
やっと10年前の体重に戻ったってくらいなんですけどね。
10年でこんなに増えてたことに自分でびっくりというか・・・もっと早い段階で本気でダイエットすべきでした（＾＾；
今年中に目標達成できるようにがんばります☆
(July 19, 2010 09:46:33 PM)

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Re[1]:半年ぶり（＾＾；(07/18)

cherry＠桜さん

＞☆ちゃあ♪さん
今回は一緒に始めた仲間がいたこと、
周りに宣言して会社で配られるおやつとか、飲み会の時とかも制限するように追い込んだこと、がよかったみたい。
一緒に始めた子はもうとっくにやめてますけど（＾＾；
でも最初の1番辛い時期一人だけガマンじゃなかったのは救いだったな。
あとは1ヶ月1キロでも十分なのでのんびりいきます＾＾

(July 19, 2010 09:51:00 PM)

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Re:ご無沙汰ちゃん(07/18)

cherry＠桜さん

＞Dingo6313さん
今まで何にも考えず欲望のままに食べてたツケですねぇ（＾＾；
年とともに代謝もおちるから増える一方で。
半年たつと最初のころはガマンして食べなかった間食も食べないのが普通になったよ。
その代わり小刻みな目標値達成のご褒美でとびきりおいしいスイーツを満喫するの♪
次の目標まで６００ｇくらい。今度のご褒美はキルフェボンにしようと思ってます＾＾
(July 19, 2010 09:53:43 PM)

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遅コメ…

こころです♪ さん

めずらしくパソコン開いて楽天開いてみたら、ちぇりちゃんがブログ書いてたー♪

ビーズの作品、きれいねぇ！
ダイエットも頑張ってるし。
本当に、なんだか充実した日々な感じがして、とってもステキだよ＾＾

さださんの、お誕生日の写真。
ケーキの後ろにうつってるのは、さださん？
私、多分、同じ服持ってるー（笑） (July 22, 2010 03:45:08 PM)

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Re:遅コメ…(07/18)

cherry＠桜さん

＞こころです♪さん
半年もほったらかしてたことに自分でびっくりしたよ（笑）
やりたいことはいっぱいあるのだけど
なかなか予定通りに進まなくて（というかだらだらしてお休みが終わっちゃう・・・）
考えてるだけになっちゃってることがまだまだたくさんなのです。
早くいろいろやらなくっちゃ。

＞さださんの、お誕生日の写真。
＞ケーキの後ろにうつってるのは、さださん？
＞私、多分、同じ服持ってるー（笑）
そう、さだちゃんだよー。
同じ服！？それはすごい偶然！
(July 24, 2010 10:15:28 PM)

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