チェリーままの　バレリーナ弁当

プロフィール

チェリーまま

フォローする

カテゴリ

2010夏のお弁当

キーワードサーチ

▼キーワード検索

カレンダー

コメント新着

aki@ Re:苺のスイーツ★苺の淡雪かん(03/06) この様な書込大変失礼致します。日本も当…

aki@ 中国による尖閣侵攻危機と、憲法改正の必要性を知って下さい書込み大変失礼致します。皆様にこの度ど…

坂本理恵@ Re:ワンプレートごはん＜７６＞(01/31) ご担当者様突然のご連絡大変失礼致しま…

オオタニ@ 弊社サイトご登場のお願いはじめまして。突然のご連絡、失礼いたし…

チェリーまま @ 藻緯羅さんへコメントに気づかず、大変失礼しました。 …

お気に入りブログ

もんげー！岡山ブロ… もんげー！岡山ブログさん
写真俳句Ryo　俳句　… --綾--さん
モテモテクラブ きみちゃん777さん
健康で綺麗♪心もHAPP… としちゃんGOさん
ぷりんす　そら Prince Soraさん

バックナンバー

2026/05
2026/04
2026/03
2026/02
2026/01

2025/12
2025/11
2025/10
2025/09
2025/08

< 新しい記事

新着記事一覧(全2885件)

過去の記事 >

2016/06/19

冷凍おかずで１０分弁当シリーズ・・・その１

テーマ： ◆今日のお弁当画像～♪◆(38312)

カテゴリ：冷凍おかずで１０分弁当

娘弁当を作り始めて７年目
突入しました～！

なかなかお料理の腕はあがりませんが
要領だけは上手くなったかな？

大学３年生になった長女ちゃん・・・
朝早い授業はなくなった？
と思ったら、逆に 早朝授業が週３日！
看護科なので専門授業が増えたんだそう。
まるで高校時代の 部活の朝練並みです。

そこで、冷凍おかずを駆使した
朝１０分弁当を考案！

・・・っていうか、今までもやってたんですけどね。
このたび、シリーズ化してみました～！

５月３１日
「冷凍おかずで１０分弁当・・・
しょうが焼き丼のお弁当」

しょうが焼き丼１.jpg

★しょうが焼き丼
★サイコロたまご焼き（冷凍）
★フリルレタス、ミニトマト

このしょうが焼きはわざわざ
お弁当用に作ったものではありません。

夕飯のおかずをちょっと多めに作って
お弁当用に冷凍保存 しておいたもの。
（玉ねぎ入り。酒、みりん、砂糖、醤油、
しょうが、 りんごのすりおろし で味付け）

たまごは凍ったまま入れています。
ちょっとした保冷剤 になりますね！

しょうが焼き丼２.jpg

６月２日
「冷凍おかずで１０分弁当・・・
ささみとトマトのサラスパ弁当」

ささみサラスパ２.jpg

★サラダスパゲティー
・フリルレタス、キャベツ
・ささみ（冷凍）
・サイコロたまご焼き（冷凍）
・ミニトマト、スナップエンドウ

ささみサラスパ３.jpg

スパゲティは 前日にゆでて ザルにあげ
再度、鍋に戻したら、オリーブオイルと
塩コショウで下味をつけておきます。

粗熱が取れたら、お弁当容器に入れ
冷蔵庫に入れておきます。

ささみサラスパ４.jpg

サラダは前日の夕飯の残りです。

ささみサラスパ１.jpg

朝はパスタの上に、サラダ、ささみなどを
彩り良くトッピングするだけ！
ドレッシングを回しかければ
オイル成分が入っているので
くっついた麺もすぐにほぐれます。

ドレッシングは ピエトロ です。

６月２日
「冷凍おかずで１０分弁当・・・
豚しゃぶサラスパのお弁当」

豚しゃぶサラスパ１.jpg

★ サラダスパゲティー
★豚しゃぶ肉（冷凍）
★サイコロたまご焼き（冷凍）
★星型にんじん（冷凍）
★ミニトマト、きゅうり

豚しゃぶ肉 は、数日前、
冷しゃぶをした時の残り（調理済み）を
冷凍しておいたもの。

サイコロ卵焼き、星形にんじん も
冷凍品があると、とっても便利です。

豚しゃぶサラスパ３.jpg

この日のドレッシングは

キューピー深煎り胡麻 です。

６月７日
「冷凍おかずで１０分弁当・・・
鶏そぼろ３色丼のお弁当」

三色丼３.jpg

★鶏そぼろ（冷凍）
★炒りたまご（冷凍）
★枝豆（冷凍）
★お花にんじん（冷凍）

三色丼１.jpg

＜鶏そぼろ＞

鶏もも肉のミンチ・・・３００グラム
酒、みりん・・・各１００cc
三温糖・・・大さじ１
醤油・・・６０cc
はちみつ・・・大さじ1/2
粗熱が取れたら はちみつを加え
小分けにして冷凍 します。 ちょっと濃いめの味付けがポイントです！
ご飯と一緒に食べると、味が
薄く感じるので、ちょっと濃いかな？
という味付けが良いですよ！

三色丼４.jpg