骨密度が少ない部分があるってこと？
そんな数ヶ月で骨が減っちゃうんだね。
人間の体は二年で骨が一新するらしいよ（誤認だったらごめんなさい）
骨を食べる菌が骨を削っては新しく作り直して
を体内では繰り返しているらしい。
骨密度が減った部分も骨に負荷がかかると
骨がもっと強くなろうとするんだってね。
やっぱり適度な運動だね
(2009.04.18 12:14:48)

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Re:骨粗しょう症？(04/15)

チビとらさん

あ～宇宙飛行士の人が骨粗しょう症に
なるっていうのはそういうことだったんだぁ。
なるほど。

筋肉を使うって大事なことなんだね。
牛乳は飲みすぎない方がいいらしよね？
ぴーすけも大好きですんごい量飲んじゃうのよ。
チビ郎は苦手みたい。

とにかく筋ﾄレ頑張って。
ギラギラマンツーのときだけじゃなく。 (2009.04.18 20:03:18)

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Re:骨粗しょう症？(04/15)

学級通信チャレンジさん

ご無沙汰しました
骨ですかぁ
確かにカルシウムだけだと…
職場では、骨を丈夫にするために１日に
小魚２本（シシャモや目刺し）
牛乳一杯
これにタンパク質とビタミンＤで
納豆卵
をとるように指導します
ただ、小学生は、筋肉がつくと骨が伸びなくなってしまうので（例：体操の選手は小柄が多い）筋肉はつけさせませんが、中学校では筋トレをし「その筋肉をつけることで、それを支えるために骨が丈夫になる」という理論から「筋肉をつける」ことが大切になって来るみたいですね
お医者さんがおっしゃるように可能な範囲の「筋トレ」がいいのでしょうか…
８月の大会の復帰に間に合うといいですね (2009.04.19 11:13:16)

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Re[1]:骨粗しょう症？(04/15)

とこぶしさざえさん

Nao★さん

＞へぇ～単純にカルシウムを摂ればいいってことじゃないんだ！
＞勉強になりました♪

よくできました♪
ホント人間の体ってスゴイよね～!! (2009.04.19 15:50:34)

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Re[1]:骨粗しょう症？(04/15)

とこぶしさざえさん

(/▽)/いち♪＼(▽＼)ぱぱ(σ’’)σでっす♪さん

＞骨密度が少ない部分があるってこと？
＞そんな数ヶ月で骨が減っちゃうんだね。

その通りです!!

＞人間の体は二年で骨が一新するらしいよ（誤認だったらごめんなさい）
＞骨を食べる菌が骨を削っては新しく作り直して
＞を体内では繰り返しているらしい。
＞骨密度が減った部分も骨に負荷がかかると
＞骨がもっと強くなろうとするんだってね。
＞やっぱり適度な運動だね

分かりやすく解説してくださってありがとうございます。

脚をよく鍛えてココは使ってるんだぞ自律神経に促すそうです。
そうすると治るとか｡｡｡

筋トレあるのみなんですね･･･
がんばりんこ!!
(2009.04.19 15:53:46)

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Re[1]:骨粗しょう症？(04/15)

とこぶしさざえさん

チビとらさん

＞あ～宇宙飛行士の人が骨粗しょう症に
＞なるっていうのはそういうことだったんだぁ。
＞なるほど。

なるほどザ・ワールドだよね。
人間ってすごいよ。

＞筋肉を使うって大事なことなんだね。
＞牛乳は飲みすぎない方がいいらしよね？
＞ぴーすけも大好きですんごい量飲んじゃうのよ。
＞チビ郎は苦手みたい。

栄養価高いからね。
あまりあげすぎて崩れないようにね。
(Ｓ子さんにこんなこと言うと怒られちゃうかしら？？)

＞とにかく筋ﾄレ頑張って。
＞ギラギラマンツーのときだけじゃなく。

ウィッス!!
一人の時もやらないとね｡｡｡
(2009.04.19 15:56:56)

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Re[1]:骨粗しょう症？(04/15)

とこぶしさざえさん

学級通信チャレンジさん

＞ご無沙汰しました

こんにちわ～♪

＞骨ですかぁ
＞確かにカルシウムだけだと…
＞職場では、骨を丈夫にするために１日に
＞小魚２本（シシャモや目刺し）
＞牛乳一杯
＞これにタンパク質とビタミンＤで
＞納豆卵
＞をとるように指導します

↑バランスいい食事ですよね。
骨と筋肉のバランスも小学生～中学生となるとだいぶ違いますもんね。
勉強になりました!!

＞８月の大会の復帰に間に合うといいですね

ハイ!!そこを目標にがんばります。
今もたまにゲームに混ぜてもらったりしていい汗かいてます♪
(2009.04.19 16:01:53)

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