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かをり8015
日々の私の想いを綴っています。 息抜きしてもらえれば幸せです。
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2007.01.10
テーマ： 健康的にダイエットを！(1200)
カテゴリ： ダイエット・健康
魚介類（カニ＆エビなど）食べた。
焼肉食べた。
お酒飲んだ。
『怖くて体重計に乗れませんっ』
先日、「発掘！あるある大辞典２」で
朝と晩に１パックずつ納豆を食べると、
痩せる！
……というのをやっていて、早速 納豆 買って来た私。（笑）
２パック１度にまとめて食べると
駄目らしい。
少しやってみて、体重計に乗りたいと思います。。。
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Re:正月太りか(01/10)
レイゴ星人
さん
「あるある」見ましたよ～。
でも食べ方や注意事項をちゃんと見てなかっただす(^_^;)
体重はそれほど変わらないけど、やはり運動不足の所為か体脂肪がやば過ぎですー(>_<)
(2007.01.10 17:18:01)
でも食べ方や注意事項をちゃんと見てなかっただす(^_^;)
体重はそれほど変わらないけど、やはり運動不足の所為か体脂肪がやば過ぎですー(>_<)
(2007.01.10 17:18:01)
納豆ね～
トラコ さん
実践しはじめてますわ。
約束事は３つ。
「一日に２パック食べること！」
ひとつだけではイソフラボンが足りないそうです。
「朝と夜に摂取すること！」
いっぺんにふたつではなく、朝と夜にわけて食べることで効率をよくってことだった気がします。
「よく混ぜて２０分は放置してから食べること！」
すぐに食べるよりも、よく混ぜてから２０分は放置してからのほうがポリアミンという成分が増えて、これが体重減少や若返りに効くようです。
横レスですがお答えしちゃいました（笑）
ちなみにかをりさん、やっぱり仁さんが細いのは頻繁に豆腐を食べるからイソフラボンが充分足りていて、そのせいでお肌も綺麗になりやすいからなのかしらとか思っちゃいました（笑）
そして細かいことによく気がつく女のこみたいな細やかさがあるのかしらとか…。
納豆はもともと好きなので、これは楽しく続けられそうです。
匂いを嗅ぐだけでも血液がサラサラになるとも言われてるし。
匂いや食感が苦手な人は、ゴマ油と味噌を混ぜて食べると食べやすいってやってたね。
なんかおいしそうだね～(*￣(エ)￣*) (2007.01.10 18:38:25)
約束事は３つ。
「一日に２パック食べること！」
ひとつだけではイソフラボンが足りないそうです。
「朝と夜に摂取すること！」
いっぺんにふたつではなく、朝と夜にわけて食べることで効率をよくってことだった気がします。
「よく混ぜて２０分は放置してから食べること！」
すぐに食べるよりも、よく混ぜてから２０分は放置してからのほうがポリアミンという成分が増えて、これが体重減少や若返りに効くようです。
横レスですがお答えしちゃいました（笑）
ちなみにかをりさん、やっぱり仁さんが細いのは頻繁に豆腐を食べるからイソフラボンが充分足りていて、そのせいでお肌も綺麗になりやすいからなのかしらとか思っちゃいました（笑）
そして細かいことによく気がつく女のこみたいな細やかさがあるのかしらとか…。
納豆はもともと好きなので、これは楽しく続けられそうです。
匂いを嗅ぐだけでも血液がサラサラになるとも言われてるし。
匂いや食感が苦手な人は、ゴマ油と味噌を混ぜて食べると食べやすいってやってたね。
なんかおいしそうだね～(*￣(エ)￣*) (2007.01.10 18:38:25)
私も！！！！
まみっこ さん
納豆！買いました。。
というか、、入院してるﾄﾓﾀﾞﾁの子供が食べれるのが
唯一納豆。。
アレルギーのため。。
で、、たっぷり買ってってあげて・・・。
我が家の分も。。
売り場。。納豆消えました。(ﾉ∀`) ﾝﾌﾟﾌﾟ
買いだめみんなしたのかしらｗｗ (2007.01.10 19:00:57)
というか、、入院してるﾄﾓﾀﾞﾁの子供が食べれるのが
唯一納豆。。
アレルギーのため。。
で、、たっぷり買ってってあげて・・・。
我が家の分も。。
売り場。。納豆消えました。(ﾉ∀`) ﾝﾌﾟﾌﾟ
買いだめみんなしたのかしらｗｗ (2007.01.10 19:00:57)
(￣ェ￣;) エッ?そうなんですね
りんまま さん
Re[1]:正月太りか(01/10)
かをり8015
さん
レイゴ星人さん
＞「あるある」見ましたよ～。
＞でも食べ方や注意事項をちゃんと見てなかっただす(^_^;)
おかめ納豆、売り切れ店続出みたいですｗ（ニュースで）
やります？一緒に。納豆ダイエット。＾＾
＞体重はそれほど変わらないけど、やはり運動不足の所為か体脂肪がやば過ぎですー(>_<)
うちの旦那ぽっちゃり体型なんですが、脂肪は意外と少なくてびっくりしました。（男の人の方が、少ないんですよねー。女性って脂肪つきやすいんですよね・・・あぁ）
運動します！
(2007.01.11 08:27:58)
＞「あるある」見ましたよ～。
＞でも食べ方や注意事項をちゃんと見てなかっただす(^_^;)
おかめ納豆、売り切れ店続出みたいですｗ（ニュースで）
やります？一緒に。納豆ダイエット。＾＾
＞体重はそれほど変わらないけど、やはり運動不足の所為か体脂肪がやば過ぎですー(>_<)
うちの旦那ぽっちゃり体型なんですが、脂肪は意外と少なくてびっくりしました。（男の人の方が、少ないんですよねー。女性って脂肪つきやすいんですよね・・・あぁ）
運動します！
(2007.01.11 08:27:58)
Re:納豆ね～(01/10)
かをり8015
さん
トラコさん
＞「一日に２パック食べること！」
＞「朝と夜に摂取すること！」
＞「よく混ぜて２０分は放置してから食べること！」
サンキュ！
私の日記、短めだもんねｗ
さらーっと読めるように。（忙しくても……）
＞ちなみにかをりさん、やっぱり仁さんが細いのは頻繁に豆腐を食べるからイソフラボンが充分足りていて、そのせいでお肌も綺麗になりやすいからなのかしらとか思っちゃいました（笑）
そうだね。みんなに見られるお仕事だから、かなり気を使っているだろうし。
＞そして細かいことによく気がつく女のこみたいな細やかさがあるのかしらとか…。
うーん。納豆と豆腐と関係があるのかなぁ？！ｗ
コレは個人の性格かも。(*￣(エ)￣*)
(2007.01.11 08:34:04)
＞「一日に２パック食べること！」
＞「朝と夜に摂取すること！」
＞「よく混ぜて２０分は放置してから食べること！」
サンキュ！
私の日記、短めだもんねｗ
さらーっと読めるように。（忙しくても……）
＞ちなみにかをりさん、やっぱり仁さんが細いのは頻繁に豆腐を食べるからイソフラボンが充分足りていて、そのせいでお肌も綺麗になりやすいからなのかしらとか思っちゃいました（笑）
そうだね。みんなに見られるお仕事だから、かなり気を使っているだろうし。
＞そして細かいことによく気がつく女のこみたいな細やかさがあるのかしらとか…。
うーん。納豆と豆腐と関係があるのかなぁ？！ｗ
コレは個人の性格かも。(*￣(エ)￣*)
(2007.01.11 08:34:04)
Re:私も！！！！(01/10)
かをり8015
さん
まみっこさん
＞納豆！買いました。。
＞というか、、入院してるﾄﾓﾀﾞﾁの子供が食べれるのが
＞唯一納豆。。
＞アレルギーのため。。
＞で、、たっぷり買ってってあげて・・・。
エライ、エライ！まみっこさん。
納豆食べると頭良くなるってうわさもあるくらいだから、毎日続けたいよね。
＞我が家の分も。。
＞売り場。。納豆消えました。(ﾉ∀`) ﾝﾌﾟﾌﾟ
＞買いだめみんなしたのかしらｗｗ
新聞に「おかめ納豆の売り切れ」が載ってました！
主婦が、納豆に走ったもようですｗ
(2007.01.11 08:37:52)
＞納豆！買いました。。
＞というか、、入院してるﾄﾓﾀﾞﾁの子供が食べれるのが
＞唯一納豆。。
＞アレルギーのため。。
＞で、、たっぷり買ってってあげて・・・。
エライ、エライ！まみっこさん。
納豆食べると頭良くなるってうわさもあるくらいだから、毎日続けたいよね。
＞我が家の分も。。
＞売り場。。納豆消えました。(ﾉ∀`) ﾝﾌﾟﾌﾟ
＞買いだめみんなしたのかしらｗｗ
新聞に「おかめ納豆の売り切れ」が載ってました！
主婦が、納豆に走ったもようですｗ
(2007.01.11 08:37:52)
Re:(￣ェ￣;) エッ?そうなんですね(01/10)
かをり8015
さん
りんままさん
＞「あるある」見て無いです・・・
＞そうなんですね！！
そうらしいです。
『痩せる』そうですよ＾＾
＞やってみるかな・・・
＞ダンナ様が納豆嫌いで、隣で食べてると、いやな顔するんですよね・・・
＾＾痩せるためなので、我慢してねーって。
うちの旦那も嫌いですが、子供と私と横で食べていますｗ
(2007.01.11 08:39:41)
＞「あるある」見て無いです・・・
＞そうなんですね！！
そうらしいです。
『痩せる』そうですよ＾＾
＞やってみるかな・・・
＞ダンナ様が納豆嫌いで、隣で食べてると、いやな顔するんですよね・・・
＾＾痩せるためなので、我慢してねーって。
うちの旦那も嫌いですが、子供と私と横で食べていますｗ
(2007.01.11 08:39:41)
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