インテリア 0
[美容] カテゴリの記事
全10件 (10件中 1-10件目)
1
-
ナッツ定期便スタート
おはようございます！今朝の目覚めはいかがでしょうか？日曜日は市民大会最終日、6年女子の決勝戦に進出することができまして古巣のチームと戦うこととなったのですが、気持ち良いくらいに点を取りまくり圧勝見事、金メダルを取ってくれました！長女は五年女子にも出ていたので金と銅メダルをもらい、通算銅メダルが２個、金メダル１個となりました👏来年度には両方とも金メダルを取れるといいねとやる気に満ち溢れていました！いつまでもきれいで若々しくありたい…実に２０代から思っていることです。２０代のころはとにかく若くきれいでありたいと当時からアンチエイジングを心がけていました。そして３０代にもなると出産の影響により、体型が変わり今まで好きで着ていた洋服もしっくりこなくなり、何が似合うのかファッション迷子になりました。そんなこんなで行き着いた先が『今の自分を好きになること』『今が若くてきれいな状態であれば、それ以下にならない努力をしよう』ということにたどり着きました。前回、ナッツ生活を始めたことを綴っていました。それがここにきて１kｇのミックスナッツを見つけて購入しました！！朝にオートミールヨーグルトへ入れたり、サラダのトッピングに入れたりもしています。取り分けてはちみつ漬けにして食べたりもして楽しんでいます♪いつもご覧いただきありがとうございます！今日も素敵な一日になりますように🌟いいね・お気に入り・コメントいただけますととてもうれしいです♡ミックスナッツ
2024.11.12
コメント(0)
-
嗅覚分析士による心身のメンテナンス
こんにちは！皆さんいかがお過ごしでしょうか？この週末は市民大会で連日ともに市民体育館へ出かけていました。そして応援へ出かけているはずなのに、走って・・・階段すっ飛ばして・・・鬼ごっこして！？と何をやってんだかな休日でした(笑)そして長女よ、三位入賞おめでとうさて、今年に入り異業種交流会で知り合いになりました嗅覚分析士の方からカウンセリングをしてもらっています。嗅覚分析士とは、アロマの香りから現在の心身状態を分析することのできる資格です。自宅近くで活動されている方からご縁をいただいて４月から定期的にメンテナンスをしていただいております。こちらのA~Hのアロマの香りから好きな香りを順番に並べて分析してもらいます。分析結果をお見せすることは難しいのですが、４月当初は心が疲弊していたらしく水分不足と呼吸を整えることを意識するように指導されました。確かに、作業中は集中することが多いので気づくと呼吸が止まっていることがあります(;^ω^)そして、作業していることもあってか水分摂取を忘れることもしょっちゅうで貧血を起こしたり暴食することもありました。それが、毎月のカウンセリングをすることでだいぶ整ってきました。そういうこともあって、今年のＰＯＰＵＰではこちらのキットのご紹介をさせていただいておりました。近々、カウンセリングをしてもらう予定なので結果が分かりましたらまたご紹介させていただきます！身体のメンテナンスをしてみたい、体の状態にあわせたアロマを作ってみたい、嗅覚分析士になりたいという方はぜひ！！いつもご覧いただきありがとうございます！今日も素敵な一日になりますように🌟いいね・お気に入り・コメントいただけますととてもうれしいです♡
2024.11.05
コメント(0)
-
薄い唇の方必見！ プルンとリップの作り方
今日から１１月ですね！スタートを気持ちよく過ごせるように整えていきましょう♪いつまでもきれいで若々しくありたい…実に２０代から思っていることです。２０代のころはとにかく若くきれいでありたいと当時からアンチエイジングを心がけていました。そして３０代にもなると出産の影響により、体型が変わり今まで好きで着ていた洋服もしっくりこなくなり、何が似合うのかファッション迷子になりました。そんなこんなで行き着いた先が『今の自分を好きになること』『今が若くてきれいな状態であれば、それ以下にならない努力をしよう』ということにたどり着きました。私の中でのコンプレックスに一つが『薄くて小さな唇』です(笑)色気のへったくれもないこの唇のおかげで口紅をつけるのに抵抗があります元々、血色のある唇のためリップ程度で過ごしていたのですが、ここ最近は口紅を意識して塗るようにしています。年齢を重ねていくうちに、潤いがなくなるなぁと思っていてその部位の一つが唇のような気がします。やっぱり血色のある唇、そして潤いがあることで若々しさを感じられると思うようになりました。ただねぇ。。。唇が薄いものですからぁ、塗ると一文字みたいになってしまうんですよ(´;ω;｀)石原さとみちゃんみたいなぽってりとまではいかなくても、人並み程度の厚みはほしいわけで・・・そんな薄い唇の方のおススメとしてちょっとこれならイケる！ってな塗り方を発見したのでシェアします。めっちゃピンポイントな写真ですみません(笑)ちょこっとだけぽてっとできる唇の作り方です唇の輪郭を消すためにコンシーラーで唇の輪郭を塗って外に向かってぼかします。いつもお使いの口紅を１で消した輪郭よりも１㎜広く輪郭を描きます。２を内側に向かってぼかしていきます。同じ口紅を上唇の頂点から真ん中に向かって三角に描き、左右に向かって軽くぼかします下唇の中央内側から１㎝ほど描いて外側に向かって軽くぼかします一旦ティッシュを唇にあてて付着過ぎたリップを取るために口を閉じてハムハムしますリップグロスを使って唇全体を軽く塗り、仕上げに４・５の位置に重ね付していきます簡単に言うと、オーバーリップをするのです。それも不自然にならないようにナチュラルに・・・コンシーラーで輪郭を消すことで新たに唇を形成することができます。１㎜というとほんの少しと思いがちですが、周囲を１㎜オーバーリップするとだいぶ印象が変わるのです。よくありがちなのはベタ塗りですが、それをするとのっぺりとした唇になって老けて見えがちなので、それはおススメしません私のモットーは『艶感や潤いを感じさせるメイク』を意識しているので、厚塗り感を出さないように気をつけています。（唇になにかついているのが正直抵抗ありまくり人間なので）部位ごとに塗ることで立体感が生まれるのと、リップグロスで再度塗ることで凹凸が出てくるんです。この凹凸具合がうまく出せると色っぽさも出てきますよ。私は顔立ちからして、大人っぽい顔のタイプではないので、あまり大人メイクをすると老けて見えてしまったり化粧浮きした感じが否めないので、それは避けるようにしています。そして口紅にカラーですが、私は小さめのラメが入りサーモンピンクのリップを愛用しています。これはパーソナル診断をしてもらったからでもありますが、ピンク過ぎると一文字唇が際立ってしまうので、今は初心者に使いやすい一番似合っているカラーのサーモンピンクを愛用しています。こちらのリップはＫＡＴＥを使用しています。そこにリップグロスが細かいラメが入っている透明度の少しあるピンクを使用しています。サーモンピンクのカラーを殺さない程度の透明感です。リップグロスはセザンヌのグロスを使用しています。結構、プチプラメイク道具を使用していることが多いですよ、私ｗ２０代はKATE攻めをしていましたが、今思うとマットでウインター向きのメイク道具が多かったので、現在ははKATEよりもセザンヌなどが多めです。ほんのちょっとだけイメージを変えたいときにおススメですよ！いつもご覧いただきありがとうございます！今日も素敵な一日になりますように🌟いいね・お気に入り・コメントいただけますととてもうれしいです♡
2024.11.01
コメント(0)
-
喉の痛みがひどくなる前に 梨の薬膳蒸し
おはようございます！今朝の目覚めはいかがでしょうか？いつまでもきれいで若々しくありたい…実に２０代から思っていることです。２０代のころはとにかく若くきれいでありたいと当時からアンチエイジングを心がけていました。そして３０代にもなると出産の影響により、体型が変わり今まで好きで着ていた洋服もしっくりこなくなり、何が似合うのかファッション迷子になりました。そんなこんなで行き着いた先が『今の自分を好きになること』『今が若くてきれいな状態であれば、それ以下にならない努力をしよう』ということにたどり着きました。２０代の頃から薬に頼らずに健康に過ごせたらというのはこれまでの経験の積み重ねで思うようになりました。後々出てくるかとは思いますが、私はこれまでにメニエールや妊娠糖尿病で血糖値とにらめっこをしたこともありまして、そこから食と健康の繋がりはすごく感じるようになり、徹底するほどではありませんが実感できたものは続けるようにしています。その一つが水分量の摂取ですが、乾燥してきた最近は長女のミニバスの応援で喉がかすれることもしばしば(笑)体育会系人間のため、どうも燃えてしまうと張り上げてしまうんですよねぇ・・・意外でしょ(笑)そんなときに見つけたのが『梨の薬膳蒸し』です。簡単に言うと、梨を様々な香辛料と共に温めたものです（ざっくりしすぎｗ）これはね、食べて実感！美味しいし、ちょっと喉が気になるときにサクッとできて子どもも食べられるように少し改良をしてみたのでお試しあれですよ♪【材料】梨 １個ショウガのスライス 適量氷砂糖 ２個シナモンパウダー 適量【作り方】梨の上部を切り落として蓋代わりにします。梨の真ん中をくりぬいて種を取り除きます。２の中に氷砂糖・ショウガのスライス・シナモンパウダーを入れて蓋をし、ラップにかけて６００wで５分温めて出来上がりです！本来はシナモンスティックを入れるそうですが、シナモンスティックが不在でしたのでシナモンパウダーで代用しました。そして、氷砂糖を入れていますが、梨のすっきりした甘みを邪魔しない透き通った甘みが出て美味です♡梨は喉痛やかすれを和らげる食材だそうで、ショウガとシナモンは体を温める作用があるそうです。漢方の世界となりますが、ものは試しで蒸し器がないものですからレンチン調理で簡単に作ってみました。梨を皮ごと食べる人ではありませんが、これは皮ごと食べちゃったのでほとんど何も残らずいただけます(笑)応援で大声を出す長女も少し喉のかすれがあったので、食べてもらいましたが美味しかったそうです。とっても手軽でおやつにもなる未病の食べ物があったら薬よりもこっちがいいなぁなんて・・・食べてから夜まで体がずっとポカポカしたので温活にも効果的だと思います。今日で１０月もおしまい…毎日を充実させて過ごせているか思い起こす月末ですね。いつもご覧いただきありがとうございます！今日も素敵な一日になりますように🌟いいね・お気に入り・コメントいただけますととてもうれしいです♡
2024.10.31
コメント(0)
-
ほんのりハロウィーン意識のチークネイル
おはようございます！今朝の目覚めはいかがでしょうか？子どもが小さかった頃でしたら、行事ごとはとても大切にしていたのですが、ここ数年は行事に関して我が家はあまり熱心に取り組んでいません(笑)あるとするならば、正月とクリスマスはじめ、七草がゆならぬ中華がゆ(笑)、バレンタイン、ひな祭り、子どもの日、ハロウィーン、冬至、そして誕生日と結婚記念日…くらいかなぁって十分すぎるか(笑)それでも簡素化はしていますよハロウィーンは仮装させていたこともありましたが、今は学校でちょっとしたハロウィーンパーティーをしているようなので、そこでおしまいにして夜ご飯をちょっとハロウィーン意識していたのも数年前の記憶でハロウィーンはお菓子交換くらいしかしていないかもしれません。今、列挙してみたら結構行事ってあるんですね(笑)毎月、ネイルのメンテナンスをしています。ここ数か月はネイルがはがれてしまうことがありまして。。。その原因は爪の酷使と乾燥、あとは爪の伸びすぎなんだとか！ここのところ食生活を少し変えてタンパク質とカルシウムを意識してとるようにしていることもあるせいか、いつもよりも伸びるのが早いですそれもあって今回も爪が剝がれてしまっていました(´;ω;｀)そして、グループ展が控えてて接客をすることもあったので、少しキラキラをマシマシにしてもらいました♡淡い紫でチークっぽくしてもらいまして、親指にはリボン🎀薬指は久方ぶりのキラキラの埋め込み型°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°（これ、取り除くの大変なんだよなぁ・・・(笑)）そして、それ以外の爪は先端にシルバーのラメを施してもらいました。爪のメンテナンスは小さいお子さんにも気に入られることがありまして、時々ネイルについたパーツを取り外そうと爪先からはがそうと恐ろしいことをするお子さんもいまして(;'∀')それもはがれてしまう原因なのかなぁ・・・(笑)にしても、このチークネイルのカラーはハロウィーン意識をしてみたのですが、そうでなくてもめちゃくちゃ可愛い♡月末に次回の予約を入れる予定なので、次のネイルがまた楽しみです！いつもご覧いただきありがとうございます！今日も素敵な一日になりますように🌟いいね・お気に入り・コメントいただけますととてもうれしいです♡
2024.10.30
コメント(0)
-
私のアイメイク～プチプラで品よく程よいラメシャドウ
おはようございます！今朝の目覚めはいかがでしょうか？週末の試合は長野の塩尻で長野といっても新潟寄りだったため、久しぶりの早朝集合となりました。外は真っ暗・・・1か月前と全く異なる朝の景色です。そして北風が強くてものすごく寒い・・・東京でこれだと向こうはもっと寒いだろうからと念のためベンチコートを着させて行ってきましたが、最適解だったようです。プレイしていなくても体育館は冷えますし、プレイした後は汗をかいているため冷えて余計に寒い。コートだけでなくひざ掛けや手袋、ホッカイロをそろそろ用意しないといけないですね！さて、初めて載せるメイクについて。年代によって流行りのメイクがありますが、メイクの流行を程よく追いかけてはいます。が、毎度毎度忠実に変えてはいません。それは選択として似合うかに合わないかが問題になってくるからです。特に雰囲気が左右されるのは眉毛！昔はアーチ型や細眉や短め薄目眉が流行っていましたが、今はどちらかというと直線型や少し太めだったり、濃さをナチュラルにするのが流行っていますよね。眉は人の顔立ちが一番変わりやすいんだと30代になって気づきました。それまではメイクのポイントはアイメイクだと思っていましたが、違いますね！今、眉について軽く熱く語ってしまっていますが、今回のタイトルはアイメイク(笑)基本的にプチプラブランドの化粧品をここ数年は使っていますが、その中でクオリティの高いものを使用することにこだわっています。その一部を今回はご紹介させていただきます。写真だとあまりわからないかと思いますが、結構これ塗っています(笑)普段使いからオフィスでも使えるナチュラルよりもきちんと化粧してます感のあるアイメイクです。【アイメイク術】ベースメイクを済ませた状態からスタートしますアイホールにラメ入りピンクシシャドウを塗ります。目尻に別のピンクシャドウをポイントに塗ります。目頭から眼球のラインに沿ってコンシーラーを1/3ほどラインを書きます３を瞼に向かってぼかします２のシャドーを３のラインに沿って薄く塗りますハイライトを瞼の中央と目頭、下瞼の目頭から1/４ほど軽く乗せますアイライナーを目尻から外に向かって斜めに引きます７の続きから目頭向かって瞼のきわをなぞるように書きますビューラーでまつげをあげたら、マスカラを上下瞼に塗って出来上がりです段取りを書いたらレシピのようにサクサクと行かないものですね(笑)改めて私、結構塗っていることに気づきましたラメ入りシャドーは小粒のラメが入ったものがどのシチュエーションにも使えると思うのでおススメです。私はパーソナルカラーが１stスプリング、２ndサマーなのでサーモンピンクのシャドーを使っています。使用したものはコチラ目尻と目頭に塗ったシャドーはマット感のあるローズピンクなシャドウを使用しました。これで立体的に大人っぽく仕上がります♡使用したものはコチラ今回ご紹介しているのはナチュラルにキマル、カットグリースのメイクです。そのためにコンシーラーで凹凸を入れました。コンシーラーのカラーは普段使用しているもので構いません。目頭から眉頭から２㎝ほどのところまで書いてぼかします。コンシーラーのラインに沿ってマットなシャドーをラインで描いて瞼に向かってぼかすとより目が強調されますよ！アイライナーもなんでも良いですが、ここ数年は筆タイプの細めのライナーを使用しています。目をこすってしまうことがあるので、滲みにくいものダークブラウンのものを。ハイライトでさらに凹凸を強調するのですが、最初に使用したシャドウを使っても立体的にはなります。が、ハイライトの方が光が集まりやすくいろんな角度から高さを引き出せるのでおススメです。カットクリースは舞台映えのするメイク法ではありますが、普段でも使い方次第ではきれいに見せることができます。ナチュラルにやってみたい場合はピンク系やベージュ系で作ってみるのが初心者の方にも始めやすいかなと思いますので、印象を変えてみたいはっきりとした顔立ちにしたい場合にぜひお使いください。いつもご覧いただきありがとうございます！今日も素敵な一日になりますように🌟いいね・お気に入り・コメントいただけますととてもうれしいです♡
2024.10.22
コメント(0)
-
泡風呂タイム
おはようございます！今朝の目覚めはいかがでしょうか？いつまでもきれいで若々しくありたい…実に２０代から思っていることです。２０代のころはとにかく若くきれいでありたいと当時からアンチエイジングを心がけていました。そして３０代にもなると出産の影響により、体型が変わり今まで好きで着ていた洋服もしっくりこなくなり、何が似合うのかファッション迷子になりました。そんなこんなで行き着いた先が『今の自分を好きになること』『今が若くてきれいな状態であれば、それ以下にならない努力をしよう』ということにたどり着きました。お風呂に入るなら年中湯船につかることが健康にも美容にも良いとされていますが、長風呂が苦手(笑)４０℃に設定されたお風呂で体洗ったりなんだりして浸かって出るまでに２０分あると倒れます(笑)最近は一人で入ることが増えましたが、子どもたちと一緒に入っていた時は出るころにはフラフラしてしまうことが日常茶飯事でしたということもあって５月～９月まではシャワーで済ませていました。この日は何を思ったのか、連休後の平日で珍しく主人も休日出勤をしていたこともあり朝からゆっくりすることが出来たんです。そこでふと、湯船につかりたいなぁと思ったのです(笑)去年、購入していた泡風呂のもとがあったのでそれを使ってのんびり長風呂を試みました。かなり泡立ちの良い泡が作れるこちらの泡風呂のもとはコチラアンパンマンがトレードマークなのですが、これがまたリーズナブルなのですよ。そしてふわもこの泡が作れるのとお風呂からあがるときに泡切れが良いこと、そしてお風呂上がりの乾燥を防いでくれます。アトピーもちの長女でも肌がかさつくことなく良かったようなので、こちらを使っています。大の大人がアンパンマンの泡風呂を使って朝風呂・・・シュールです(笑)連休中できる限り、バスケの試合の応援に行っていることもあって体がバキバキだったんですねぇ。たまには贅沢させてもらおうか・・・と浸かったわけです。４２℃の少し高めの温度での～んびりさせてもらい、洗い流してから洗面所で乾燥防止のボディークリームを塗布して完了です。ボディークリームも年中つけていますが、こちらも今度紹介させていただきます。いつもご覧いただきありがとうございます！今日も素敵な一日になりますように🌟いいね・お気に入り・コメントいただけますととてもうれしいです♡
2024.10.21
コメント(0)
-
おやつの代わりのおやつ ミックスナッツ
おはようございます！今朝の目覚めはいかがでしょうか？今週末は運動会です。色々と新しくなってどちらかというと少しネガティブな心持ですうまくいくのであろうか・・・と思いますが、無事に終えられることを願っています。さて、最近おやつをスナック菓子を絶つような生活をしています。ＰＭＳが始まってしまうとなかなか難しいので、そこは自分を許すことにしています。１０月に入り、おやつの代わりとなるおやつをお試しに購入してみました。それがミックスナッツです♡アーモンド、くるみ、ピーカンナッツが入ったものを定期購入するようになりました。ほんのり塩気があるナッツなので、そのまま食べるのも良いですし、別の瓶に移してはちみつを入れてはちみつナッツにしています。これをギリシャヨーグルトにオートミルク、バナナを入れて食べるときもあります。食べすぎると肌荒れをおこしてしまうので量の加減が必要になりますが、1食につき大匙２までにとどめるようにしています。ナッツを食べると快便になるほか、たんぱく質と脂質となるので爪や肌艶も良くなっています。色々とサプリを飲んだりしていますが、正直な話ですが・・・あるサプリを飲んだら抜け毛が激しくなってしまいました。。。4か月前にすすめられて飲んでいて、確かに体調が悪くなることがなかったので効いていたのだろうなと思うのですが、8月下旬あたりに鏡の自分を観たところ、前髪のあたりが薄くなっているような・・・😨ファスティングや糖質制限などダイエット方法は色々ありますが、個人的にサプリ頼りは後からくると聞いたことがあり、今回のように抜け毛が発生してしまうと考えてしまいますね。※ほかに原因があるかもしれませんが、思い当たるものがないので現在はサプリはやめました古典的な話となりますが、美容はサプリよりも食べ物ありきだなと本当に思った次第です。いつもご覧いただきありがとうございます！今日も素敵な一日になりますように🌟いいね・お気に入り・コメントいただけますととてもうれしいです♡
2024.10.18
コメント(0)
-
金木犀カラーのネイル
おはようございます！今朝の目覚めはいかがでしょうか？いつまでもきれいで若々しくありたい…実に２０代から思っていることです。２０代のころはとにかく若くきれいでありたいと当時からアンチエイジングを心がけていました。そして３０代にもなると出産の影響により、体型が変わり今まで好きで着ていた洋服もしっくりこなくなり、何が似合うのかファッション迷子になりました。そんなこんなで行き着いた先が『今の自分を好きになること』『今が若くてきれいな状態であれば、それ以下にならない努力をしよう』ということにたどり着きました。月に一回、ネイルメンテをしてもらっているのですが、夏休み中の手作業が多かったことと、なんでしょうねぇ…タンパク質かカルシウム摂りすぎたか？ってくらいに爪が伸びまくって久しぶりにぼろぼろの爪になってしまいまして、きれいに整えてもらいました。秋になると金木犀の季節なので、オレンジネイルや渋めのネイルにしてもらいます。今月は特段予定もありませんので、シンプルめにライトオレンジとグレーのポイントネイルにしてもらいました。普段、オレンジはあまり身に着けないのですが、やはりカラー心理は作用するものでバイタリティ溢れる感じが滲み出る…気がします(￣ｍ￣〃)ぷぷっ!自宅でもネイルケアをしながら剥がれないようにしたいと思います！そちらの内容もいつか載せようかなと思います。いつもご覧いただきありがとうございます！今日も素敵な一日になりますように🌟いいね・お気に入り・コメントいただけますととてもうれしいです♡
2024.09.16
コメント(0)
-
浴衣にも合う大人な花火ネイル
おはようございます！今朝の目覚めはいかがでしょうか？いつまでもきれいで若々しくありたい…実に２０代から思っていることです。２０代のころはとにかく若くきれいでありたいと当時からアンチエイジングを心がけていました。そして３０代にもなると出産の影響により、体型が変わり今まで好きで着ていた洋服もしっくりこなくなり、何が似合うのかファッション迷子になりました。そんなこんなで行き着いた先が『今の自分を好きになること』『今が若くてきれいな状態であれば、それ以下にならない努力をしよう』ということにたどり着きました。仕事のために通うようになったネイルサロン爪を酷使してしまう仕事をしていることもあり、爪の補強の意味でも４年ほど通っています。先月はとある取材を控えていたこともあり、落ち着いた雰囲気のネイルにしてもらいました。夜空のネイビーではなく茶色のマグネイルにしていただきましたありがとうございました！いつもご覧いただきありがとうございます！今日も素敵な一日になりますように🌟いいね・お気に入り・コメントいただけますととてもうれしいです♡
2024.09.05
コメント(0)
全10件 (10件中 1-10件目)
1
-
-
- ●食べた物の画像♪
- きみくら茶寮アスティ店は落ち着いた…
- (2024-11-23 22:29:30)
-
-
-
- 取り寄せ美味しい物
- 【訳あり】あまちゃんみかん５キロ …
- (2024-11-24 02:04:15)
-
-
-
- 美味しいお店を教えて！
- ファイナルズ福岡の準決勝、張本智和…
- (2024-11-24 01:05:03)
-
