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2010.03.23

フロアワークを

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そう、あまり教えてないんでした、ママクラスでは。（と今日のドラムレッスンで気づく）

というのは
フロアは股関節特に前側の柔軟さとターンアウト（外旋）が必須なので
（それは私が全くもって苦手であったのに毎回ソード当番がまわってくる為
　フロアの上手なダンサーさんたちを見続けて見続けて理解したこと。）
ターンアウトが苦手なら無理にやらなくてもいいのではないか、というのが私の考え。

だから「普通にすわるな！」となります。
普通にすわるときには内旋をかけるから。

あれは内旋ですわってる形だから。
同じような脚のポジションでもターンアウトきかせられるなら
実はok。

へその両脇を縦にひきのばしたまんまヤレ！というのは＝外旋をかけておけ。ってことです。
（もちろん内旋もかけておく=すねひきよせるとかオシリの山つくっとくとかそういう）

よくわからなければ普段からターンアウトしたまま（=外旋をかけたまま=へその横縦にひきのばしたまんまw）
立つ、座るをやってみるといいと思います（辛いからw

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