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紀伊花
日々の感じたことを思うがままに綴ります。家族は2匹のおババ猫と旦那とのんびりと暮らしてます。
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2006年06月09日
カテゴリ： 日常
木曜夜はピラティス日。
習う前に本でちょっと予習していったので、
なんとか、レッスンについていってるかんじ。
（覚えが悪いので、、、、）
ピラティスって、ヨガとかエアロビなどと違い、inner muscle
(内部筋）を鍛えるので、身体に優しいらしい。
なので、子供からお年寄りまで、年齢関係なくできるとか。
確かに、内部筋を鍛えている感じはしているが、未だ、なんとなく
他の外部筋に負担がかかっている感じ。
変に力が入ってるんだろうな・・。
人はそれぞれ、バランスがあって、
ピラティスはそのバランスを調整するという体操らしいの。
骨盤矯正みたいな感じかな。
整体は外部からの力で身体を調整するけど、ピラティスは自分自身で
身体のバランスを整えることができるよう。
なんか、私にとっては出会うべきして出会ったような
不思議な感じがしている。
新聞のチラシから、見つけて、区民抽選選考を経て、
選考選抜され（かなりの倍率だったらしい・・）受講することになったし。
まさに、偶然ではなく必然性を感じている。
やったりしている。
腰痛が治るよう、グッドバランス保ちたいな～。
習う前に本でちょっと予習していったので、
なんとか、レッスンについていってるかんじ。
（覚えが悪いので、、、、）
ピラティスって、ヨガとかエアロビなどと違い、inner muscle
(内部筋）を鍛えるので、身体に優しいらしい。
なので、子供からお年寄りまで、年齢関係なくできるとか。
確かに、内部筋を鍛えている感じはしているが、未だ、なんとなく
他の外部筋に負担がかかっている感じ。
変に力が入ってるんだろうな・・。
人はそれぞれ、バランスがあって、
ピラティスはそのバランスを調整するという体操らしいの。
骨盤矯正みたいな感じかな。
整体は外部からの力で身体を調整するけど、ピラティスは自分自身で
身体のバランスを整えることができるよう。
なんか、私にとっては出会うべきして出会ったような
不思議な感じがしている。
新聞のチラシから、見つけて、区民抽選選考を経て、
選考選抜され（かなりの倍率だったらしい・・）受講することになったし。
まさに、偶然ではなく必然性を感じている。
やったりしている。
腰痛が治るよう、グッドバランス保ちたいな～。
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Re:ピラティス(06/09)
Yeng さん
Re[1]:ピラティス(06/09)
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