2010年07月の記事
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寝るタイミング頗る難化・・・。
皆様、こんばんは！！！昨日は珍しく、朝６時から９時くらいのスパンになっても全く眠ることが出来ずに、そのまま寝ちゃうと何だか寝落ちしそうだったので心療内科に行ったわけですが、ここまで睡眠サイクルが狂ったのは久しぶりです。というか、起因が全く分からない状態でどう対処しようか暗中模索状態。通例ならほっとけばある程度元に戻るのですが、ここ４/５日はマイスリー飲んでいても寝付きが非常に悪く、かろうじて運動はぼちぼち出来てはいたのですが、このペースで行くと運動不足で不眠に輪をかける感じになってしまいそうで怖いです。現に、本日もウォーキングは行きたかったのですが、ほぼ徹夜状態でしたから昼３時過ぎには完全な熟睡状態・・・。まあ、眠れるだけ良いのかもしれませんが、なんとしてでも昼夜逆転は改善したいです。ただ、もうかなり長きに渡り自律神経に効くせんねん灸をし、最近ではサウナ。疲れさせるためにウォーキングも続けているわけですが、こんな状態です・・・。さすがに結果がついてこないとなると凹みますね・・・。
2010.07.31
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もうむちゃくちゃ・・・。
皆様、こんにちは！！！何と寝付きの悪さは本日ピークに達し結局、昨日は一睡もしないまま、１０時開院の心療内科へ行き、その後昼食を食べ結局昼３時から夜１１時くらいまで寝落ちしておりました。覚えでは夕方６時と夜９時くらいに時計見た感じはあるのですが、かなり爆睡状態です。ただ、せっかく本日サウナに行こうと思っていたのですが、勿論計画はパア。で、そのことよりももっと深刻な問題もあって、何ともう１ヶ月前になるでしょうか？？？作成を頼んでおりました障害年金の書類。本日はさすがに受け取れると思っていましたら、何と見事に出来ておりませんというか、幻聴ではなく（笑）何度か書いてますように、渡した当初は１週間くらいで出来ると行っておられたのに、この遅滞何なんでしょう？？？ちなみにお渡ししてから１回通院し、１回は確認の電話も入れております。本日は事前にメモも作成していたくらいで、いいたい症状。また、奨学金の診断書・傷病手当書類は当日受け取れましたが、不信感は大きくなるばかり。普通ここまで、患者を待たせるお医者さんておられるんでしょうか？？？さすがに本日はかなり辟易としました。
2010.07.31
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今日の通院日はやること盛りだくさん・・・。
３１日土曜日、本日は通院予定の日でありますが、取り合えず今までで一番ややこしい事を消化しないといけません。一度、病状説明ばかりに気を取られ、傷病手当の書類を出し忘れたこともありましたので、本日は風呂上がって・皿洗って・病状と書類のまとめを簡潔にメモしバックに入れておきました。ちなみに明日は、書類だけでも出来ておれば障害年金の書類受け渡し。作成は奨学金の為の診断書（これも書き方を説明しないといけないです。）・傷病手当の書類の合計３つがあります。あと、お気づきかもしれませんが、現在朝５時半で全く眠気がありません。土曜の心療内科は３時までなんですが、無事に果たしていけるかもちょっと心配ですね。ここのところ、睡眠サイクルめちゃくちゃになってしまっていますので・・・。
2010.07.31
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相変わらず根拠不明。
興味ない方は読み飛ばしを（笑）基本的に何処かからクレームが来るか、自分が飽きるまで書くつもりでございます。もうシリーズ化しているモバゲーの「怪盗ロワイヤル」の書き込み警告、今度は何と「臭い」が引っかかりました。予想としてはGREEと比較するとモバゲーは学生さんの利用が多いので、いじめ対策？？？如何せん、公序良俗・放送禁止用語どちらとも引っかからないんですが・・・。ちなみに、ついこの間も文脈の繋がりで「えっち」となっている部分が引っかかり例の警告文がでました・・・。過敏に反応しすぎるのもどうかとも思うのですが・・・。尚、同じくユーザー数が多そうなGREEは書き放題といった感じで、今まで警告文は勿論、GREE側からクレームをつけられたことはないですね。
2010.07.30
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奨学金：捕らぬ狸の皮算用（笑）
これはあくまで１０年以上も前の話。現状では当時の育英会から現在では独立行政法人 日本学生支援機構にも名称が変化しているくらいですから、独自の判断で情報を選別して下さい。（笑）もう既に就職する頃にはかなり後悔しだしましたが、当時は学部生であれば奨学金については親の収入についての基準がかなりシビアで、貸し付けはかなり難しい状況でした。ところが、大学院はザルに近いと知ったのがそもそもの間違い。ただ、当時は無論自分なりに戦略もあって、１.教職・公務員にはかなり興味があった。２．院卒で教職に就くと初任給から２万前後高給で貰えた。（１種免状から専修になるため。）３．仮に教職に就けた場合、労働年数に比例して奨学金がチャラに出来た。という３点から、これはおいしいと思い当時在学中の恩師の紹介で、そのさらに恩師に当たる人物がいる愛知の大学院に進むわけになったんです。（むちゃくちゃ偉い、学界でも権威のある先生でした。）んで、案の定奨学金はすんなり下りましたが、慣れない独り暮らしのためバイトもしてましたが全額使い切り、結局不況はIPOバブルになるまでは続き、教職自体も倍率が頗る高く、二桁以上の都道府県の受験をしましたが結局はダメでした。まあ、大学院行ったこと自体後悔はしてないんですが、わざわざ奨学金貰ってまで他の都道府県行ったのがそもそもの間違いだったんですよね－。この辺りは自分の当時の甘さもかなりあって、文系の大学院なぞ私立になると試験は無論あるものの、教授の裁量次第で合格が決まるらしく、大阪にいれば１年間PDもでること無かったし、レベルがより高い大学に行ける確立も高かったわけですし、如何せん奨学金自体当てにする必要なかったんですよね。まあ、色々と判断は難しいですが、学部→大学院は理系であっても学部入試よりもヘタすりゃ簡単といわれています。事実、在職していた塾の阪大の講師は東大の院に行った人もいますし、文系ですが偏差値５０前後の大学からTOEICなどの資格無しで関関同立系の大学院にかなり安易に行った人もいます。地方に住んでいるかたは、少々厳しいかもしれませんが近場に大学なんて腐るほど有ったのに、わざわざ凄い先生一人のために愛知くんだりまっで行ったこと自体今にして思えば酔狂に感じますし、奨学金＝お金の無駄使いとつくづく猛省しています。その当時、今のようにインターネットがここまで普及していれば回避できたんでしょうけどね・・・。⇒出来るだけ同じ病気で苦しんでいる色々な方の参考になればと思っております。宜しければポチクリを。
2010.07.30
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携帯ゲーの見切り発車止めてくれないかな・・・。
実は既にGREEより先に、モバゲーの戦国ロワイヤルで有った出来事なんだけど、お宝でいうところの面のところで、このゲーム一時期かなり長いことそれ以上先に進めなかったんですよね。まあ、GREEのクリノッペのイベントで追い込みかけたいラスト３０分とかにアクセス障害多発したりして、アイテム無効化された方々よりは遙かにマシですが、この現象GREEの最近出来たﾓﾝﾌﾟﾗでも同様の現象が起こっています。つまり、一定のところで「今できる冒険はここまで、連絡待ってね。」的なメッセージが出るんですが、少なくとも新しいコンテンツをどんどん入れないと集客が出来ないという現象自体理解は出来るんですが、あまりにも中途半端な完成度でNEWゲームをリリースするのもどうかと思うのは私だけでしょうか？？？⇒出来るだけ同じ病気で苦しんでいる色々な方の参考になればと思っております。宜しければポチクリを。
2010.07.30
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寝られればいいというものでは無い。
ここ最近、気温は一定しているのに不気味なことにほぼ連日で４／５日間、夕方に２度寝をしてしまう悪癖が出ています。もっとも、不眠については重度ではない物の、自分もこれまでうつ病の症状一環として経験しており、それよりかは遙かにマシではあるのですが、ウィキペなどを見ても寝過ぎもうつ病の症状にはあるようですし、如何せん、過度の寝過ぎは意外にも心臓系の病気に関係が出てくるというのも、以前YAHOOのネットニュースで見聞きしたことがあります。この現象についてはまだに原因不明・・・。立て直そうにも、夜は６時から８時までの期間でないと眠気は来てくれませんし、そこから起きて昼食食べたあとくらいに寝てしまうんですよね・・・。で、寝過ぎで何が痛いかというと、一日の中で使用できる時間が格段に減ること・・・。本日、前述しましたようにサウナ行こうと思っていたのですが、深夜１２時に閉まることと、夕食を食べるのが遅くしかも本日珍しく食べ過ぎたので、恐らく明日に持ち越しになりそうです・・・。なんか、どーでも良い話かもしれないですが、ストレスは溜まりますね・・・。
2010.07.30
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脳への刺激が大切？？？
皆様、こんばんは！！！相変わらず、昨日も至極寝付きが悪く、昼２時過ぎでも睡眠時間は６時間前後で本日もダルダルの雰囲気・・・。案の定、寝る気はないんですが夕方５時くらいから６時位まで見事に勝手に寝落ちしていました。ただ、ここの所少し前とかは確かにハロワに認知療法にいけたりしたのですが、寝付きの悪さから多少の鬱状態もありウォーキングがかなりお座なりになっておりましたので、本日は頑張って夜７時からでもウォーキングを決行しました。結果としては、本日は行って良かった感じで、血液が運動で上手く頭に廻ってくれたのか６０００歩消化後かなり目が冴えた感じになりました。ここの所、しんどいことが多かったのですが、こう考えると筋トレでマッチョになるのと同じ原理である程度負荷はかけないとダメなのかなとも思えてきました。先週は、金曜にサウナに行ったわけですが、本日もこの後好調であれば近所の銭湯に行こうかなと思っている次第です。
2010.07.30
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閲覧者数１３００名を越えました！！！
超良いキリ番という事ではないですが、とうとう購入レビューの閲覧者数が１３００名を超えました！！！次回目標は１５００名ですが、考えてみると自分が購入した物の感想をこれほど多くの方に見て貰えたことには大きく感謝している次第であります。まだまだ、JAZZ CD等のレビューは放置状態の物も多いですが、早急に書き込みを続け少しでも皆様のお役に立てればと考えている所存であります。これまで、拙いレビューを閲覧して下さった皆様方に改めて感謝したいと思っています。本当にありがとうございました！！！⇒出来るだけ同じ病気で苦しんでいる色々な方の参考になればと思っております。宜しければポチクリを。
2010.07.29
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奨学金返還猶予願の下書き完了。
予てから、慎重に！！！という言葉を繰り返してきましたが、活字を読むのはまだしんどい状況ですが、１度当局の説明ミス（？）も手伝ってか書類が送り返されたことがありましたので、昨日は念入りに説明書類をチェックし奨学金返還猶予願いの書類の下書きを一応ながら完成させました。結構しんどかったですが、これで明日最終的に日本学生支援機構（旧育英会）に、猶予日付の確認のTELをして、３１日土曜日に心療内科で書類を頂き、提出できるはずです。それにしても、前回は障害者手帳交付もなく、無職状態で審査はパスしましたが、書類については本当にわかりにくく、何度か書きましたように理由があってもはねのける魂胆がミエミエです。不景気になる前の無返還の連中で、しかも住所等が分からなくなり事実上とりっぱぐれている人数はかなりに上るということなのに、幾ら世代間格差とかいってもこの扱いに関してはいつも不満を有しますね。⇒出来るだけ同じ病気で苦しんでいる色々な方の参考になればと思っております。宜しければポチクリを。
2010.07.29
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超爆睡（笑）
皆様、こんばんは！！！今日は本当に久しぶりにポイントサイト巡りもそっちのけで、信じられないような爆睡をしてしまいました。昨日は夜くらいから大阪では至極珍しく、やっと恵みの雨？？？が降ったわけですが、その影響か昨日は寝付きがやはり８時くらいになるものの、昼間部屋が暑くなって中途覚醒してしまうということ無く２時過ぎまで熟睡。夢も見ることなく、一応６時間以上結構質のよい睡眠は取れたはずなんですが、そこからがいけない・・・。幸いにも夕方５時くらいから、ウォーキングできる天気になったのですが、「アカギ」を読んでいるうちに、恐らくですが夕方６時位から夜８時過ぎくらいまで寝てしまっておりました。昼間はここ最近、冷房をかけることが殆どだったのですが、今日は雨が降った影響か室温が低くまさに油断してたら勝手に落ちたという所でしょうか・・・。うつ状態・パニック障害の影響はあまりないにしろ、睡眠障害はむちゃ出ていますね。それにしても、本日はかなり不毛な１日・・・。これからサウナを考えたとしても木曜日は定休日。何だかなぁ・・・。
2010.07.29
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えっ？？？やっと雨？？？
モバゲーやGREEやっていると、地域によってはここ１週間に雷雨や集中豪雨果ては雹などが降ったところもあったみたいですが、大阪はここしばらく乾きに乾いていました。一体、前回雨降ったのはいつなんだと思い出すのが困難なレベルです。で、今日ハロワの帰り頃ポツポツと雨は感じられたんですが、道路さえ濡れないレベルで、先程タバコ吸いに外に出たら、道路は濡れる程度で降っておりました。まだ、８月にもなっていないわけですから、大雨が降って涼しくなってもその内また炎天下は続くんでしょうが、少しは涼しくなって欲しいというのが目下の願いですかね・・・。如何せん、今日は風が心地よいレベルでしたが２/３日前前後はそれはもう昼時は凄まじい灼熱地獄で、２階は特にクーラー１８度でも全く効いてない感じでした。（笑）
2010.07.28
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今日の体メンテ。
皆様、こんばんは！！！本日はうつ・PDの認知療法として３回目のハロワに行ってきたのですが、マッサージ系は月曜日に受けた以来で、昨日は温感湿布を首・肩・腰に貼りましたが油断していると直ぐに肩凝りが深刻化しますので、背中は超久しぶり（？）、恐らく１０日以上ぶりに母親にハロワ帰りの後即せんねん灸を据えて貰いました。部分としては、大体はワンパターンなのですが首・肩・腰といつもお尻の方もして貰っています。正直言って、最近は大分鬱の症状も緩和され、肩凝りは多少マシになっているものの、ほっとくと直ぐに悪化し動くのが嫌になりますので当面は続けることが第一です。それから、心療内科には今週こそ湿布の件は処方して貰えるか伺わないといけないです。今週末の診断は予定としてはかなりの頼み事があるのでメモをしていった方がよさそう。頼み込んでいた障害年金の書類・奨学金関連提出への診断書・傷病手当金の書類。面倒なことは本当に連発して続きますね。
2010.07.28
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3回目のハロワへの認知療法。
皆様、こんばんは！！！本日は２度寝はなかったものの、結局昨日は朝８時近くならないと寝付けず、起床は２時越えてからでした。うつ病独特の症状は大きく出ることなく、本日は眠気がえげつないということはありませんでしたが、如何せんやる気が起きません。ただ、ウォーキングはここ２日間ストップしたままでしたので、本日は４９日で間も開いてしまったことですので、思い切って５時過ぎよりハロワへの３回目の認知療法にいって参りました。本日は、大きな不安もなかったのですが、何だか特に行きにいらいら感がかなりしつこく出ていた感じです。もう通行人・自動車・信号・自転車・バイク等、自分のことは置いといて何故かいらついてしょうがなかったです。これが前向きに、治りかけの症状なら良いのですが、SSRI特有の副作用だったらちょっと嫌ですね・・。如何せん、傷病手当が切れてから無事にハロワにいけるかどうかもまだあやふやですが、取り敢えず、すこしづつ頑張ってみようと思っています。それにしても、前２回分のハロハへ赴いた次の日は下痢が二桁レーザービーム状態だったんですが、今回は大丈夫かな？？？（笑）
2010.07.28
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眠れるのか眠れないのか？？？
皆様、おはようございます。昨日・今日と珍しく２日連続で朝食を取りましたセラフィームです。という事で、このペースが暫く続くと６０００歩程度のウォーキングを幾ら続けようが太るんじゃない？？？（基本的に大学くらいから１日２食でした。）という懸念もあるわけですが、さすがに昨日は寝落ちで夕方の４時から６時まで寝ていたので当然眠気が全くない状況。マイスリー・ミオナールはとっくの昔に飲みましたが眠気が来るわけでなく、先程メイラックスをゴクゴクしました。今の感触から行くと、暫くすれば寝れるような感触はあるのですが、如何せんここしばらくしつこく続いている起きてからの眠気の持続が嫌ですね。外は、アブラゼミでしょうか？？？怒濤のように不協和音を奏でています。少し前までいた広島では、蝉の鳴き声は皆無で心地よい鶯の囀りがいやに懐かしく感じられます。今日は昼にはしゃんとしていられるのかぁ？？？
2010.07.28
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米相場、銀行株が強いといっても・・・。
フィスコからのニュース。見出し・内容とも好印象の記事ですが一昨日・昨日とNYダウに関しては、本日の米相場と比較しても堅調だった割には日本株はどうかナーという感じでした。特に今日は、２日連続でNYダウの調子が良かっただけにかなりの肩すかしでした。ドル安が響いているのか、全体的にまだまだ日本株はパットしませんね。取り敢えず、２桁以上の銘柄はストックしたままでここしばらく自分のポートフォリオ上に大きな変化無し。退屈なんで、スイング用に売却できる銘柄が出てきてくれると助かるんですが、まだ少々手厳しいですね。買い増し及び欲しい銘柄はたくさんあるんですが。以下、フィスコのネットニュース。米株式：堅調、欧米主要企業から好決算相次ぐ、銀行株強い22時54分配信 フィスコ27日の米株式相場は堅調スタート。欧米主要企業から相次いで良好な決算が発表されるほか、5月の米S&Pケース・シラー住宅価格指数が予想以上に上昇し、06年8月以来で最大の伸びを記録したことも好感され、幅広い銘柄に買いが広がっている。企業決算では、スイス銀最大手のUBS（UBS）や独銀大手のドイツ銀行（DB）などの欧州銀行に加え、米国では航空・宇宙関連最大手のロッキード・マーチン（LMT）、化学大手のデュポン（DD）や地銀のリジョンズ・ファイナンシャル（RF）が好決算を発表。金融や化学などの関連株に買い安心感が強まっている。寄り付き段階のセクター動向では、銀行やテクノロジー・ハード・機器が堅調、一方で半導体・同製造装置や消費者サービスが軟調に推移している。原油相場は小幅上昇。世界的な株高に伴うリスク志向の高まりを背景に朝の時間外取引では79.69ドルまで上昇し、5月上旬以来初めて年初来プラスに転じる。ただ、戻り売りが強いことで上値は重く、79ドル台前半で推移している。投資判断の変更では、Stifel Nicolausが会員制卸売り最大手のコストコ（COST）を「保有」⇒「買い」に引き上げ、一方で小売り最大手のウォルマート（WMT）を「買い」⇒「保有」に引き下げている。ダウ平均株価は前日比25.58ドル高の10551.01ドル、ナスダック総合指数は同比5.36pt高の2301.79ptで推移。また、NY原油先物価格は同比0.4％高の79.30ドル前後で推移している（日本時間22時45分時点）。《YO》株式会社フィスコプレイス
2010.07.27
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不安感はほんとマシになってきているのですが・・・。
皆様こんばんは！！！実際の返却予定日は明日なんですが、天候や体調のことも考慮し本日予定通りビデオ返却とパンの買い出し、また蛇足ですがゴキブリ駆除グッズを買いに行きました。まあ、いつもの商店街です。本日はしつこくも変な時間に寝てしまい、６時以降位からの出発だったのですが、万歩計見ると一応商店街の中を歩きましたんで２０００歩近くいっていました。帰ってきてから６０００歩まで到達させようかとも思ったのですが、時間は７時半くらいどうしようかと確かに迷いましたが、こちらの方は見事に断念しました。それにしても、合計睡眠時間はかなり取れているのに眠い・・・。もしかして大分うつ病やパニック障害が良くなって薬の効きが大きくなってきたのかな？？？との甘い期待もしているのですが、やはり仮に減薬のことを考えるにしても今週末の土曜日の通院次第ですね。⇒出来るだけ同じ病気で苦しんでいる色々な方の参考になればと思っております。宜しければポチクリを。
2010.07.27
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気分は酷くないんですが・・・。
皆様、こんばんは！！！昨日は先述したように夜至極変な時間に寝落ちしてしまい、結局朝９時過ぎるまでは眠れずそこから１時半くらいまで眠れるも、昼の３時くらいまでに永続的に眠気が持続し、昼食後４時過ぎから夕方６時まで再び寝てしまいました。これは原因全く不明。不気味なのはこのペースがこれで４日目ということでしょうか？？？尚、昼食後の方は眠気を我慢すると例のうつ病特有の症状が現れるような感じで、耐えきれなくなり眠気に抵抗することを止めた次第です。無論、この間薬の変更、頓服、増薬などは一切ありません。僕の場合、季節の変わり目、特に寒くなってくると寝過ぎ現象が出ることが多いのですが、去年と相違し今年は夏場でも昼間の眠気が尋常ではありません。今週土曜日には、再び心療内科に行く予定なんですが、相談してもまた暖簾に腕押し状態の返答なんだろうな－。
2010.07.27
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焦らず予定消化かな？？？
皆様、おはようございます。というか、私にしては非常に珍しく確か２日連続でおはようございますの挨拶です。あれから見事に寝られませんでしたね－。ここの所、確実に起きてから早めに２度寝出来ていましたので今日も何とかなると思いきや、久しぶりにダメダメ・・・。ただ、気分はそんなに悪くないんでこれから予定をどうしようかって感じですね。優先事項はレンタルビデオの返却があるんだけど、今日は体力が持てばウォーキングも兼ねたいところです。あ、その前に昨日の夜は寝落ちで風呂スキップだったんで、先にシャワーだけでも浴びないといけないですね。別にきっかりプログラム組んでいるわけではないけど、ウォーキングは中２日空いてしまったんでだれないうちに勝負という感じです。
2010.07.27
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ここまで安定していないと・・・。
皆様、こんばんは！！！本日は無事鍼灸院には行けましたが、超遅めの夕食後（夜９時半以降になってしまったでしょうか？？？）布団干し＋毛布洗いで寝心地が良かったのか？？？はたまた鍼灸院の施術が効いたのか？？？ないしは昨日からの寝不足感を引き継いでか、気がつけば恐らく１１時前から深夜２時位まで寝落ちしておりました。相変わらず、意地悪ですね－。まあ、マイスリーやミオナールなど寝る前用の薬は一切服用はしていなかったんですが、どうせ寝るのならもっとまとまって眠らしてくれればいいものの、またまた見事に中途覚醒です。ここの所は、季節の変わり目と言うことは無くただただ昼間は夕方含めてもブログで書いていますように処方は一切変更無いのに、眠い日が多く少々辟易気味・・・。やはり、この猛暑・・・。無理はしていないと思っていても勝手に体力は削られているんでしょうか・・・。
2010.07.26
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いつものパターンには抗ってはみたけれども・・・。
皆様、こんばんは！！！本日はまたまた母親の示唆で布団を干し、自室の蛍光灯４本をほぼ２年ぶり位になりますでしょうか？？？とにかく一新しました。で、この所昼食後必ず寝ていた昼寝はなかったのですが、何故か眠たくてしょうがありません。睡眠時間は十分だったものの、昨日は特に質が悪すぎたのがいけなかったのでしょうか？？？僕の場合、眠気を我慢するとうつ状態が加速し、多少ではありますが無常観・死にたい気持ちも何故か促進されます。まあ、昼間のそういうときって大体昼寝すれば解消できるのですが、本日やってしまうと４日連続変則昼寝となります故、敢えて我慢してみました。先週は祭日の影響で鍼灸院には水曜日通院でしたので、今日はこれまで通り月曜に戻しての通院となります。寝てはいないものの、グダグダしていたため遅くなりましたが、今から自転車で向かいマース。
2010.07.26
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なんじゃこりゃあ・・・。
皆様、おはようございます。何か昨日は、２度寝して夕方５時まで寝たのに深夜１時くらいに携帯弄りながらゴロゴロしていると、かなり質の悪い睡眠でしたが色んな夢を見ながら朝５時まで寝落ちしておりました。昨日は週末恒例の中古CD・本屋に行った限りでウォーキングもストップしておりましたので、その前の３日分の疲れが出たのでしょうか？？？それともせんねん灸などのも見返し？？？如何せん久しぶりに風呂に入ることもなく、加えるならマイスリーも無しで寝てました。ただ、微妙な時間に寝て睡眠時間も今のところは約４時間な訳ですから眠さは残っています。ここからまた２度寝に走るのか？はたまたさすがにもう寝られなくなるかは全く予想が出来ません。うつ病から来る睡眠障害か、自律神経失調症の度合いが強いのかどうかは分かりませんが、相変わらず面倒な体質です。
2010.07.26
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ストレステスト無事通過？？？
ストレステスト査定基準甘し！！！との声も有るみたいですが、何とか無事懸念材料通過で週末のダウ平均も結構良い感触でした。以下、フィスコのネットニュース抜粋個人的には誰がどう言おうと、日経平均は割安感は無いと思っていますが、新興はギリシャデモの影響から下落しまくっている感が否めませんので、これを契機に売却できる銘柄が増えてくれれば嬉しいです。一応、金曜日は自己ポートフォリオ上のSHINPOがプラ転し、配当と合わせると売却してもや勝ったのですが、少々がマンしてみました。さて、週明け、相場はどう動くんでしょうかね？？？国内株式市場見通し：ストレステスト通過でアク抜けへ、企業の好決算期待が下支え7月24日（土）14時48分配信 フィスコ■ストレステスト通過でアク抜けへ7/26-30は外部環境に左右されやすい展開となりそうだ。欧州金融機関の資産査定（ストレステスト）の結果については、今後は査定基準の甘さが指摘され、中長期的には禍根を残すことにはなるだろう。しかし、昨年5/8の米国版ストレステストでも査定基準の甘さを指摘されはしたが、公表後の米国株市場は結果的に一段高へ向かっている。今回も投資家のリスク許容度が過度に萎縮する事態が避けられたことを、市場はひとまず歓迎する展開となりそうだ。ストレステスト公表後の米国株市場は主要３指数とも7月中旬につけた戻り高値を上回った。日経平均株価は直近の対ドルでの円高進行が重しとなるものの、ドル建て日経平均株価では7月中旬の戻り高値110.60ドルを上回る場面があってもおかしくないだろう。円建て換算では横這い推移の一目均衡表の基準線（9671円）を試す場面も想定されてくる。■国内企業の好決算期待が下支えに一方、7/26-30は国内企業の4-6月期決算が本格化する。市場全般に対しては模様眺め気分を誘うとみられる半面、4-6月期業績や7-9月期見通しについてはすでに一部で堅調な内容が伝えられているものが多く、下支え要因となることを期待したい。なおTOPIX500のうち10年度会社予想の為替前提を開示している企業の平均は、「１ドル＝90円、１ユーロ＝124円」程度であり、先行き不透明感から今後の為替前提を円高方向へ修正する動きが出てくる可能性はあろう。もっとも、これまでは「株売り-債券買い」の流れが強まり、欧州売上高比率の高い個別株を中心に下値摸索の様相を強めるなど、短期的な懸念は十分に織り込んだと思われる。先行き不透明感から企業による収益見通しの上方修正が見送られる公算は大きいものの、失望視されるケースは多くないと考える。■米国景気指標や為替動向が焦点もっとも、市場全般は企業業績の好内容よりも、米国景気や為替相場に対する関心度が依然として強く、市場全般のトレンドを一変させるにはマクロ面でのさらなる支援材料が必要だろう。為替市場では、ユーロが6月の戻り高値近辺で上値の重い推移を示している。一目均衡表では雲下限の下降推移に順応した動きだが、ここを明確に上方ブレイクアウトできるようだと、日経平均株価もリターン・リバーサルの様相を強める展開が期待できる。一方、6月に大きく悪化した7月米消費者信頼感指数（27日）や、減税の反動分が注目点となる5月ケースシラー住宅価格指数（27日）、事前予測+0.4％に黄色信号が点灯しつつある米4-6月期の実質国内総生産（30日）などの米国経済指標の発表も控えている。ドル安・円高の流れに歯止めがかからないなか、ユーロが目先の戻りを一巡させるようだと、市場全般のアク抜け期待は肩透かしに終わる懸念がある。また、米国株市場は主要３指数が戻り高値を突破したとはいえ、75日移動平均線と200日移動平均線のデッドクロスが目前に迫っている。米国株市場が下降中の75日移動平均線で上値が重くなるようだと、日経平均株価の上値も当然に限定されよう。■月足上の弱気シグナルを回避できるか日程以外のところでは、参院選後の連立組み合わせにも注目が集まろう。米格付け会社ムーディーズ・インベスターズでは、参院選での民主党敗北について「日本の財政の見通しに不確実性が加わった」とのコメントを発表している。以前から7月中にも日本国債の信用力に対する判断を公表する見通しが伝わっていただけに警戒要因として注視したい。月末に接近するが、日経平均株価の月足チャートでは下降中の24ヶ月移動平均線に上値が抑制される動きが続いており、トレンドの状態を示すＤＭＩ（14-14）は昨年11月以来の弱気シグナルを示現させつつある。米国景気や為替市場の動向に左右されやすい地合いが強まると考えられるなか、日経平均株価の弱気シグナル点灯を回避するためには、75日移動平均線と200日移動平均線のデッドクロスを目前としている米国株市場のさらなる上昇、為替市場の円安進行などが必要とみられ、強気シナリオにおいては国際優良銘柄や輸出関連銘柄が主役になりやすいと考える。一方、引き続き逆張り戦略が功を奏するシナリオが続くならば、ディフェンシブ銘柄や高配当利回り銘柄への物色意欲が強まるほか、四半期決算において好業績が見込まれる銘柄への物色意欲が日替わりで高まろう。《TN》株式会社フィスコプレイス⇒出来るだけ同じ病気で苦しんでいる色々な方の参考になればと思っております。宜しければポチクリを。
2010.07.25
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無理したら、不可能ではなかったんだろうけど・・・。
皆さん、こんばんは！！！本日は先述したように、もみ返しが響いてか眠気が凄かったです。一応、日曜恒例の中古CD・本屋には行けましたが、５時以降位から考えに考えたあげくうつ病・パニック障害のためのリハビリのウォーキングは止めました。至極残念ですが、３日連続でストップです。取り敢えず、本日は不安感はひっそりと影を潜めましたが、寝過ぎが起因してか足取りが非常に重い・・・。もしかすると、せんねん灸の影響かもしれませんが、やはりやり慣れている人間でもブランクが空くと効果は絶大みたいです。ないしは前日まで３連続でウォーキングは６０００歩いけましたんで、その疲れが出たのかもしれません。ただ、いつも確かにたいした事は出来てませんが、今日は不毛な１日でした。特に生産性が何も感じられない。しんどさが常に前に出てくることがないだけまだマシかもしれませんが・・・。
2010.07.25
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やっぱり出た！極上のもみ返し・・・。
皆様、こんばんは！！！まずは一言・・・。ここ３日連続、炎天の中では無いですがウォーキングを６０００歩完遂している影響か、睡眠時間がかなり変則的になってしまっています。大体、６時くらいにならないとマイスリー服用しても眠気はやってこず、その後必ず５/６時間の睡眠後起きてしまい、昼食などを取ったあと夕方５時くらいまで昼寝（？）するパターンが続いております。実は書きませんでしたが、昨日も布団干していて自室はフローリングむき出し状態だったのですが、何とその状態で１時間以上寝ておりました。それで今日は、昼１時くらいに覚醒しトイレ行って冷房つけたのですが、全く眠気が取れず３時頃・４時頃と起きた覚えはあるのですが、昨日のも見返しが響いてかだるさが取れず、しんどくはないのですが結局夕方５時前まで寝てしまっておりました。ちなみに昼食抜き状態。現在、昼食は食べ終わりましたが、だるさは抜け切れておりません。幸いながらしつこく続いておりました下痢は小康状態になりましたが、腕・脚全体に頗る虚脱感を感じます。幸いながらか、うつ病特有の症状があまり見られないのがせめてもの救いですか。
2010.07.25
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本日の体メンテ。
ここ暫くは気温の上昇がものすごいのか、肩凝りは影を潜めている感じ。ただ、湿布系は４日間位間が空いた感じになってましたので、前回は温感パック、で今回は背中にサロンパスを貼りまくりました。で、こちらは４９日の影響でもっと間が空いたのですが、手脚中心、つまり自分で出来る範囲でせんねん灸を３０個ほど据えまくりました。湿布＋せんねん灸を一気にするパターンは珍しいのですが、やはり効果が感じられる物だけにしょうがない感じです。願わくば、もみ返しが明日強く出ないで下痢が酷くならないことを祈るばかりでしょうか？？？
2010.07.24
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奨学金猶予願いは慎重に！！！
この不景気なご時世。奨学金関連は数十年前ではきつい追い込みも聞いたこともなく、知り合いの教授の話では返還なんてザルみたいな時期もあったみたいですが、今はご承知の通りかなり貸金業に近いアプローチを取ってきます。で、当然研究職・教職などで相殺を考えていた方も多いと思うのですが、元々そういう職って不景気になればなるほど敷居が高くなり、そう易々と返還免除を回避できた方の方が希かと思います。そんな中、生活困窮・失業・疾病理由により返還猶予を考えられている方は、本当に何度も当局に電話してから必要書類をきっちり確かめてから申請するようにして下さい。前回通った審査からは、結構甘めの感じでしたが前回ブログでお伝えしましたように、最近は超マイナーな不必要レベルの書式の変更などで拒否る名目をする算段がぷんぷんします。確かに、お借りしている訳だけど、これも世代間格差が酷いわけであって、正当な理由があり困っている人には凄く不親切な制度になっていると思います。⇒出来るだけ同じ病気で苦しんでいる色々な方の参考になればと思っております。宜しければポチクリを。
2010.07.24
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医師への不信感・・・。
去年６月から２回目の心療内科に移ったわけですが、初回から２回目の心療内科もあまり良い印象を持つことが出来ず、薬を変更して頂き安定しているので急速な転院は考えていないのですが、（あとは障害年金の手続き途中なんで・・・。）実は昨日障害年金書類のことでTELし愕然としました・・・。要約すると、当初持って行った際、１週間で出来ると言いながら１０日後行けばまだ出来ておらず、そこからさらに３日後の確認の電話でどうも進展の様子がない・・・。私は、個人的には他人がどう思おうが、医師・お坊さん・弁護士はサービス業だと思っていますので、幾ら忙しいとかエクスキューズしても、自分が言った発言には責任を持って欲しい物です。というか、こちらも気を利かして、１週間と言っていたところ１０日目に赴いたわけですが、こんな事ならプレッシャーかけるために１週間目にTELしておけば良かったと後悔しています。来週辺り、奨学金猶予願の診断書と傷病手当の件もありますので、通院はしないと行けないと思うのですが、いつになったら出来るんだろう？？？これまで結構ブログ上で頼りない先生と連発してきましたが、今になって不安になってきました・・・。⇒出来るだけ同じ病気で苦しんでいる色々な方の参考になればと思っております。宜しければポチクリを。
2010.07.24
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ウォーキング夜になってない？？？
一時期、冬場に朝起きてウォーキングするのが辛すぎることを主治医に話した際、「夕方・夜でもいいんじゃね？？？」といわれたことがあるので、恐らく大きな問題はないんでしょうけど、ここ３日連続のウォーキングは見事に日が落ちてからみたいな感じになっちゃってますね・・・。まあ、コースが熱中症ぽくなれば、即家に帰れる範囲で廻っていますので、問題はないんでしょうが、何だか充実感が昼間と比較して減退するんですよね。かといって、昨日も今日も昼間なんて言うのは到底外出出来るレベルではなく、やはり暫くはこうやって様子見るしかないのでしょうね。取り敢えず、これで３日連続６０００歩のウォーキング達成です！！！
2010.07.24
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最近寝ることに恐怖心が・・・。
皆様、こんにちは！！！それにしてもここ連日昼間は凄まじい暑さですね。外出した途端おっ死んでしまいそうな勢いです。昨日は幸いながらウォーキング＋サウナの影響かすんなり、朝６時くらいには眠れましたが、冷房かけて眠るのが嫌いなんで、１２時半には起床してしまいました。当然、若干の寝不足間がありますが、連日寝汗が凄いため、今日は布団を干しましたので２度寝は出来ず・・・。まあ、睡眠不足と言っても前日はかなり寝ましたし、今日も６時間と少しは寝たわけですから何とかなるでしょう。で、最近気になっているのが、寝落ち意外で眠る際、果たして眠れるのかという気持ちと加えて、寝る瞬間落ちるような感じが出てびくつくことが多くなり少々困っています。昨日も足が大きく動く位びくつきました。僕の場合、SSRIはジェイゾロフト２５ｍｇで少ない方だと思うのですが、悪夢は見ない物のこの現象結構頻繁に起こるんですよね・・・。薬の影響かうつ病独特の影響なのかは分かりませんが、深刻な問題にないにしろ眠りにつく行為自体、昨今暑くなり出してから少々抵抗を覚え始めている感じがあります。
2010.07.24
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４回目のリハビリサウナ！！！
３回目に行ったときに、次の日まで響くような頭痛が出たのでかなりの抵抗感がありましたが、やはりそこは継続は力なり。近場であることですし、何とか本日サウナに行って参りました。今日は体調が良かった所為でしょうか？？？さすがにサウナは長時間は入れませんし、弟が推奨するその後の水風呂にも勿論怖くては入れませんでしたが、前回よりも好感触でした。ただ、頭痛は酷く出なかったものの、ぼーっとした感じは続き、軽い寝落ちみたいなのが２時くらいから幾分か有りました。前日がかなり寝ているわけで、ここで寝ても中途覚醒が結構面倒な時間で生じると思い我慢しましたが、ともすればマイスリー服用し、強引に寝落ちに従った方が良かったかもしれません。サウナの発汗が、うつ病に効くのか？？？はては自律神経失調症に効果があるのか分かりませんが、取り敢えず暫くは続けてみようと思っています。ウォーキングの影響もあるのでしょうか？？？もしかすると・・・。本日は多少早めに寝られるかもです。⇒出来るだけ同じ病気で苦しんでいる色々な方の参考になればと思っております。宜しければポチクリを。
2010.07.23
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今日できたこと。
本日、ウォーキングから帰って体調は悪くなく、風呂掃除は帰ったら母がしてくれておりましたので、思い切って１階リビングと自室のクーラーのフィルター等の掃除を行いました。確かフィルターに関しては、自室の物は冬場前にはしたはずだったのですが、最近どうも暑くなってからの効き目が悪いような気がして、試しに空けてみたところ結構フィルターに埃が溜まりまくってました。で、１階の物と合わせ、フィルター水洗い→その後クーラー洗浄スプレーをぶっかけ→全体的な埃掃除と拭き掃除で多少マシになった感じです。ただ、自分の部屋は朝日が凄く入り込んできて、熱が溜まりやすいので結構この辺り厳しい物が有りますね・・・。購入したのはもう１０年前とかになるはずなんで、最新の方が冷却能力は高いでしょうね・・・。
2010.07.23
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今日も至極遅いウォーキング。
本日は、結局５時に２度寝から覚めて暫く休息を取った後、迷ったあげくに６時くらいから昨日のようにウォーキングをしました。ホントは早朝がこの時期日光のことを考えても一番良いのでしょうが、この約１年半以上、その実践がまさに難攻不落・・・。また、昼間のウォーキングは健康な方でも熱中症等やばいわけですから、僕なんかが太刀打ちできるわけがありません。（といっても去年は結構昼にやってましたが・・・（笑））本日は、近場のATMに行くも何故か不気味に混んでいましたので、御堂筋を挟んで普段はまず行かなかったウォーキングルートを試し、ちびっと遠方のATMまで足を伸ばしてみました。これは気分は悪くなることもなく、PDっぽいかんじにもなりませんでしたが、今日は好調な感じの割に何故か万歩計がサバ読んでる感じでした。取り敢えず、本日も６０００歩ウォーキング消化でございます。
2010.07.23
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見事な悪癖？？？
皆様、こんばんは！！！本日は昨日珍しく、前日かなり睡眠をとったのにも拘らず朝６時以降には眠る事ができ、尚且つある程度質のよい睡眠をとることができました。ただ、昨日よりは確かに睡眠時間は取れていたのですが、１２時過ぎ位には起きましたので、実質６時間くらいの睡眠・・・。もっと寝不足な方はごまんとおられるかと思いますが、全然寝足りません・・・。で、昼食は普通の時間に取れたのですが、その後３時くらいまでごろごろしていましたら、ころっと夕方５時くらいまで寝てしまっておりました・・・。困るんですよねー。ここ３日ばかりでしょうか？？？夜は外が明るくならないと何故か睡眠欲が一切わかず、必ず寝不足気味になり２度寝をしてしまう習性がついてしまっています。まあ、今に始まった事ではないのですが、軌道修正難しそうです。
2010.07.23
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連日下痢での二桁トイレは肛門が持ちません・・・。
鬱が悪化してから、下痢が酷くなりその頃から安定剤・SSRI系の薬と共に、何種類かの胃腸薬の変遷があったのですが、現在では今年の冬内科の先生からセレキノンという薬を処方され無論服用は続けているのですが、４９日で広島に帰った辺りから下痢が続いています。特に、大阪に帰ってきてからが酷いですね～。幸いにも痛みは伴わないんですが、ここ３日ばかりはマヂにトイレ二桁レベルです。このままでは、切れ痔併発もあり得る？？？もう病院はこりごりなんですけどね。⇒出来るだけ同じ病気で苦しんでいる色々な方の参考になればと思っております。宜しければポチクリを。
2010.07.23
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暑くなってきて睡眠サイクルが・・・。
いやー。案の定というか現在早朝６時ですが、起きてます。取り敢えず、昨日のように皿洗いを済ませ、マイスリー服用したんですが寝る気配が全然出てこずに朝５時くらいから、幾分ではありますが何とか怠さが出てきたような感じです。それにしても、僕の場合昨日のようにそれまでの睡眠不足の蓄積があれば、天候の変化があったとしてもぐっすり行けちゃうことがある訳なんですが、なかなか運動して薬服用しても安定してくれないところが困りもんなんですよね・・・。やはり夏の暑さに慣れていくしかないんでしょうね・・・。ちなみに、日光の出が早くなってきているので、冷房効かせてもあまり眠気に効果はない感じです。
2010.07.23
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奨学金返還猶予願に気をつけろ！！！
本日は６時までのウォーキングまでの期間、５時までに日本学生支援機構にTELにて奨学金返還猶予の確認をしました。昔のブログにも残っているのですが、これで申請は２年目になり初回は電話説明を受けたものの、担当者の説明が不備であったのか猶予期間の記載のみに不備があったらしく、結局医師の診断書代がパアになった経緯も有り、再度念入りの確認のためです。で、結局電話して正解でした。実は数ヶ月前にTELした際、猶予願いに関しては継続が必要な場合、返還期日の２ヶ月前迄に診断書と共に書類提出をと言われていたのですが、前回承認通知と共に入っていた猶予願いでは書式が変わってそれで提出すると再提出の可能性もあるとのことでした。それで詳しく聞いてみると、猶予期間が切れる頃合いには改めて猶予願の書式が通知と共に送られてくるらしいのですが、現在７月末に差し掛かろうとする現在、そのような通知が来ておりません・・・。そこで、早急に送付して貰うように頼んだのですが、当局HPの書式ダウンロードを見てみると、確かに書式は変わっていますが、手元にある書類と相違するのは僕が確認できた限りでは受領終了年月日記載欄だけ・・・。これってどう考えても書式変更する必要ないんじゃない？？？そう考えてみると、馬鹿みたいな理由づけで承認をかわし、再提出で諦めさせるような魂胆が見え隠れしているようでかなり不快な気分になりました。まあ、こちらは障害年金と異なりお金を借りている立場ですから、強くは言えませんが、そんなに書式が変わって不受理の可能性が出てくるなら、承認通知文と共に同封すること自体迷惑なわけで、仮にそういうシステム続けるなら猶予願いを承認された方に書式が変われば即新たな書式を送るべきだと思うのですが・・・。如何せん、全く書式に変更点が見当たらないだけに、何だか馬鹿にされている気がしました。⇒出来るだけ同じ病気で苦しんでいる色々な方の参考になればと思っております。宜しければポチクリを。
2010.07.22
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心の病に関する書類関係はカテゴリを追加いたしました。
気がついてみると、「心の病」編は投稿数が６６０件を超えており、読みにくくもなってきたかと思いますので、新たなカテゴリ追加で心の病に関する書類関係を別枠で作成することに致しました。今後、うつ病等での障害年金のネタ・障害者手帳のネタ・自立支援制度のネタ・奨学金関係のネタで書類に関係する物は全てこのカテゴリに入れるように致します。こうした方がより見やすくなるのでは？？？という皆様のご意見も伺いたいと思いますので、もし何かリクエストがありましたら、遠慮無くBBS等に明記下さい召せ。
2010.07.22
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久しぶりに６０００歩！！！
皆様、こんばんは！！！本日はなんやかんやで更新がかなり遅くなってしまいました・・・。昨日は結局、３時過ぎくらいから部屋を暗くしたりしても全く眠れる気配もなく、しょうがないので皿洗いをし、その後部屋を暗くして「ラスト・サマー」を流していたらやっと朝６時くらいに就寝。それから母親が帰ってくる１１時半には起床したのですが、昨日ビデオ屋と鍼灸院のことで頭がいっぱいで処方箋のことをすっかり忘れていたので初めて母親に代理で薬を頂戴しに行って貰いました。実は本日寝起きから、眠さが持続し結局頼んで正解でその後冷房をつけてから夕方４時くらいまで寝ておりました。（ついこの間もそうだったのですが、毎週木曜・土曜日は自立支援指定の薬局は１時頃に閉まります。）その後体調は、酷い物ではありませんでしたのでまたまた珍しいことですが、夕方６時位から７時過ぎまでウォーキング！！！本日は珍しくも６５００歩近く行きました。ウォーキングは暫く４９日で広島に行っておりましたので、６０００歩の完遂は久しぶりになります。明日も出来れば良いなあ・・・。
2010.07.22
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GREE モンプラの不可解さ・・・。
４９日で広島に帰っていた時の出来事なんだけど、GREEのモンスタープラネット、通称モンプラでかなり訳の分からないシステムにぶち当たりましたというのは、このゲームポケモンとモバゲーの怪盗ロワイヤルを合体させたようなゲームなんだけど、ルール説明ではGREE側はバトルを推奨しているんですよね。（無論、その方が儲かるから（笑））ところが、ハンネでたまに見かけるんだけど、「モンプラ バトル禁止」「モンプラ バトルアク禁」とか書いている人がいて、試しにそういった方にバトルふっかけたら、仕返ししてきたあとご丁寧にアク禁にされました。で、ここからが本題なんだけど、プロフやメール果ては掲示板の書き込みが出来なくなるのは良いのだけれども、アク禁にされると何と報復バトルも出来なくなるんですよね。この辺りは怪盗ロワイヤルと違うところ。ただ、もともとゲームの趣旨にバトルしてシール集める仕組みにしているわけだから、こういうシステムは止めて欲しいな－。まあ、聞いてくれないこと承知でGREEには抗議文を初めて送ったけど、主催者側がルールとして認め尚且つ奨励しているバトルが嫌なら、やらなきゃ良いじゃんと思うのは僕だけでしょうか？？？なんか、バト禁組にはわざわざバトルふっかけてきた相手のコメント欄に弱いものいじめするなとかわざわざ書いていたけど、どう考えても勘違いしているのは本人だと思うのは怪盗ロワイヤル慣れしてしまったからでしょうか・・・。
2010.07.21
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狙っていた銀魂GET！！！
もうかれこれ、１ヶ月以上位になるでしょうか？？？普通は行かない遠方の古本屋まで行ったりして何とか銀魂を安く買えないか動いておりましたが、ついに実を結びました。しかも超格安で「みなみけ」までGET！！！ただ、銀魂についてはかなり歯抜け状態になっている為、コンプリートが今後大変ですがひとまずちまちまと読み進めております。ただ、私の場合、「銀魂」はアニメからコンプしたのですが、情報量・パロディーについては何だかアニメの方が充実している感じ・・・。この辺りは、カイジやアカギと全く異なりますね
2010.07.21
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意外にも好転しました。
本日は、やはりうつ病派生の症状か、下品な話で申し訳ないのですが下痢は二桁ペース。（笑）ただ、先程レンタルビデオ店から戻ったのですが、本日は意外にもパンをついで買いをしに商店街の中を歩いても呼吸に違和感を感じず、比較的レンタルビデオ店の中でも安心して物色できました。母の韓流ドラマを含め、またぼちぼち借りてこれたのですがさすがにもう借りる物がお店がTUTAYAの如く大きくありませんのでだんだん無くなってきているのが現状・・・。追い打ちかけるように、洋画・邦画では大分借りれる物がレンタル中という感じでした。特に、ここしばらくはアニメの羽海野チカさん原画の「東のエデン」が見たいのですが、１ヶ月くらい初巻から先がレンタル中・・・。気長に待つしかないですね。
2010.07.21
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好転するかもしれませんが・・・。
皆様、こんにちは！！！昨日はPCからでも僕にしては久しぶりに更新が１度限りとかなり不調な１日でした。大体私の場合、更新頻度で好調か不調かが一目瞭然です。まあ、この手の病気患われてる皆様は概ねそうだとお思われますが・・・。理由は昨日書いたように、父親が行った愚行にも等しき行為。今日は何とか２度寝が上手くいき、頭痛は多少収まりましたが、やはりうつ病での下痢もあり体調が芳しいとは言えません。本日は予定として、レンタルビデオ店と鍼灸院にいって参ります。鍼灸院は月曜日に行けなかった＋新幹線での遠出と肩は勿論コリコリ状態。父親との確執は余力が出来ましたらまた書くようにします。
2010.07.21
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今日は通院２回・・・。
皆様こんばんは！！！実はこれまであまり触れるのをためらってきたのですが、当方幼少の頃より父との相性がよくありません。それで、昨日の夜辺りまでは結構好調だったんですが、本日は４時間くらいしか眠れずに９時前くらいに起きてから父親絡みのことでかなりうつ状態になってしまいました・・・。この件は、余力が出来るか落ち着けばまた書くようにします。んで、しんどい中だったのですが、本日は障害年金の書類が欲しかったので１０日ほど空けて昼１１時頃通院したのですが、既に先客１０人位・・・。で、再度夜６時半くらいに通院したら、何とか見て貰えたのですが、何と前回は１週間有れば書けると言われていましたが、書類は出来ておりませんでした。理由は当院で１年６ヶ月経ってないからとか訳の分からないこと言ってましたが、内科で貰った初診日の書類コピーをわたい、当局で初診日から１年６ヶ月経過していたら大丈夫と再度説明し、また後日書類を頂くことになりました・・・。ますます遅れますね・・・。それと共に、書類作成が全然慣れていない感じが漂ってきてかなり不安になりました・・・。
2010.07.20
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取り逃した魚は大きい？？？
今回祖父の４９日及び納骨で６月に引き続き、広島に帰省しましたが馬鹿みたいですが、どーしても惜しかったことがあるんですよね・・・。それはポイントサイトのGET MONEYの「毎日アクセス!!どっちが大きい?」が実は前日まで当たり続けていて２００円台までの当たりが出ており、広島にいる土曜日のトライでもし仮に当たった場合は４００円台の賞金がGET出来ていたんですよね・・・。弟に電話するもノートPCは持ってこられないと言うことだったし、至極残念でした。ちなみにここのサイト、換金率はかなり良いですが、より換金率の高い携帯版の広告登録はどうも変な出会い系や架空請求サイトに行き着く場合があるので注意して下さい。⇒出来るだけ同じ病気で苦しんでいる色々な方の参考になればと思っております。宜しければポチクリを。
2010.07.19
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もしかして少しマシになってきている？？？
皆様、こんばんは！！！本日やっと広島から帰って参りました。メール更新で洞性頻脈については幾分か触れましたが、それが以前より改善された感じがあってか、何と１年半以上ぶり新幹線を待つ３０分くらいの間、独りで外食できました！！！（といってもたかだか立ち食いそばですが。（笑））無論、母親は搭乗口付近で荷物番していたのですが、これまで行った３回はそんな余力が全くなく、１度同じ駅のお店で母親と一緒に食べたときは味が全く分からない感じでしたが、本日は十分に味わう事が出来た感じです。取り敢えず、本日はさすがに疲れも出てますが、広島滞在中含め途中の電車の中も特にうつ病やパニック障害からの不安が大きくなることはありませんでした。勿論、梅雨明けしてからの熱気でかなり睡眠サイクルは芳しくなかったのも事実ですが、もしかすれば回復に向けての一縷の望みが出てきたのかな？？？という感じになりました。無論、一時的なものかもしれず、今後どうなるか全く分かりませんが・・・。⇒出来るだけ同じ病気で苦しんでいる色々な方の参考になればと思っております。宜しければポチクリを。
2010.07.19
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本日、夕方広島を出マース
メール更新にて失礼致します何とか無事に49日と掃除も済ませて、本日大阪に向かいます疲れ度合いにもよりますが、コメント頂きました方々、レスが明日になりましたら申し訳ありません
2010.07.19
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やっぱり眠れなくなりました
明日、大阪に帰る予定です本日49日の儀式も終了し、納骨も済ませたのですが、昨日の晩より暑い気温が続き眠れませぬ本日も5時間程の睡眠で昼寝もなかったんですがダメダメ…体は間違いなく疲れてるんですが、睡魔が来てくれませんまあ、幸いながらうつ病の症状は軽いものだったんですが…きついなぁ
2010.07.19
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洞性頻脈が改善されてきた
祖母の家には今は亡き祖父が死ぬ間際まで使用していた血中酸素と脈拍を指先で計測出来る機械が有るのですが、最近以前よりも胸の痛みがないと思っていたら、何と以前はいつ計測しても100近く行っていた脈拍がかなり80・70で落ち着く事が多くなりましたこれは僥倖まだまだ安心は出来ませんがもしかしたら、想像よりはかなりマシになって来ているのかもしれませんちなみにこの症状、専門的にはうつ病・パニック障害派生の洞性頻脈というそうですが、詳しくは帰ってから書かせて頂きます
2010.07.18
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デジカメで写真は撮れました
今回含め、本格的にうつ病発病から広島行きは4回目なんですが、何と本日は夕方4時過ぎてから結構元気が出て、あくまで家周りオンリーですが、念願のデジカメで風景写真撮れましたこれまでは、撮りたくとも全く気力が湧かず、ずっと持って行くだけだったのですが、取り敢えず小さな目標消化ですただ、万歩計は4000歩越える程度だったのですが、階段・坂が多かったので筋肉痛気味…ほんと、リハビリしてるようで相当筋肉弱ってるんでしょうね～
2010.07.18
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