2011.04.20
テーマ： 心の病(7263)
カテゴリ： 病気
本日はボチボチ睡眠とれたかなと言う感じ。
ただ、残念ながらここ暫くは、あまり記憶の残りがないのですが、夢を見ることが多い感じで中途覚醒も必ずあり手放しに喜べない状況です。
特に就寝時間がまたまた少しずつ遅めになっているのが気がかりです。ちなみに昨日は3時過ぎ頃でした。肩凝りは、ここ数日雨の影響でウォーキングが出来ないモノですから、回数・負荷はしょぼいですがバーベルで筋トレをボチボチしていた効果が若干ある感じです。
が、雨の影響から昼間でも寒い感じになって、凝りの自覚症状を感じないと言えばウソになりますがｗ本日は定例の鍼灸院の日なんで、一寸楽しみに出かけて参ります。
もみ返しなどは酷いときは確かにありますが、メンクリよりも格段に待たされることはないですし、即効性があるのが何よりありがたいです。
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