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診断Ｃ

【診断Ｃ】
予定を埋めるのに必死
追われタイプ

あれもしなくちゃ、これもしなくちゃ、といつも時間に追われていませんか？

手帳にはすき間なく予定がびっしり書き込まれていませんか？

そんなあなたは、きっと頭がいっぱいで気持ちに余裕がないはず。

今日のことだけでなく、明日や一週間先のことまで考えています。

いらないものをたくさん抱えて、いつもパンク状態。

こんなふうに自分を追い込んでしまうと、一日を振り返ったり、将来について考

える時間がなかなか取れません。

予定を空ける作業を

この手の人は、手帳の空白を埋める作業に夢中になる傾向があります。

しかし、予定は埋めるよりも空ける作業のほうがはるかに難しいのです。

たとえば収納についても、スペースを埋めるより、空けることのほうが大変です

よね？

まず、今日やるべき仕事や用事を書き出し、思い切って息抜きの時間をつくりま

しょう。

心の余裕が、あなたの毎日を豊かにするはずです。