京都新聞にも掲載されました。
守山 ノルディックウオーキング
ノルディックウオーキングを楽しむ同好会のメンバーたち（昨年９月、草津市の琵琶湖岸）
健康維持に効果があるとして、欧州や米国で人気が高まっている「ノルディックウオーキング」が、広まりつつある。２本のストックを使って歩くスポーツで、普通のウオーキングに比べて体への負担が少ない半面、運動効率が高いことが魅力のようで、同好会も結成された。中高年の会員たちは「介護予防にもつながる」と、ストックを手にウオーキングを楽しんでいる。
ノルディックウオーキングは、クロスカントリースキー競技者の夏場のトレーニングとして知られているが、身体的効果が高いことから、１０年ほど前、フィンランドで一般の人たちにも普及し始めた。
通常のウオーキングに比べて、エネルギー消費量が２割増▽下半身への負担が２割減－などの効果があるとされる。
一昨年、同市を訪れたデンマークの行政関係者から、ノルディックウオーキングのことを聞かされ、関心を持ったという。昨年６月には、国際ノルディックウオーキング協会の公認インストラクターで、元ノルディックスキーヤーを招き、初めて講習会を開いた。
参加者の「続けたい」という声を受け、同好会を結成した。１０代－７０代の男女約７０人の会員が、月２回、琵琶湖岸でノルディックウオーキングを楽しんでいる。
股（こ）関節を痛め、ウオーキングをあきらめていた人が、ノルディックウオーキングで歩けるようになった例もあるといい、「介護予防としても体への負担が少なく、取り組める。何よりウオーキングを通じて、多くの人たちと出会うことが楽しい」と話している。
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