朝日新聞にも掲載されました。
2006年03月22日
【「ノルディック・ウオーキング」のクラブ、守山に】
スキーのストックのような棒を突きながら、町中や公園を歩く「ノルディック・ウオーキング」のクラブが市にある。同市嘱託職員で介護認定調査員の が、会話を楽しみながら健康づくりができると呼びかけ、昨年６月に発足した。多くのカロリーが消費される割には体への負担が少ないといい、幅広い世代の人々へ広がってきている。
ノルディック・ウオーキングは、クロスカントリースキーの夏場のトレーニングとしてフィンランドで生まれた。軽量の専用ポールを１本ずつ手に持ち、交互に地面を突きながら歩く。普通のウオーキングではあまり使わない上半身の筋肉も鍛えられ、その分、カロリーを消費する。身長の約７割の長さのポールが支えになって、ひざ関節への負担も軽減されるという。
さんがこのスポーツを知ったのは０４年末。介護予防のメニューを考えていたとき、 市を訪れたデンマークの福祉行政の担当者から聞いた。フィンランドの「国際ノルディック・ウオーキング協会」に日本人男性の公認インストラクターがいることがわかり、昨年６月に招いて講習会を開いた。
実際に体験すると、年配の参加者も無理なく歩くことができた。「今後も続けたい」という声が多く、職場や近所に呼びかけ、約２０人で「クラブサンタクロース」を設立した。
メンバーは現在、小学生から７０歳代まで約７０人。会費はなく、参加は自由で、月２回の早朝月例会には、京都、大阪、奈良からも集まってくる。ポールを手にした人たちが歩いているのを見て話しかけてきて、参加するようになった人もいるという。
昨年１０月には、初心者も参加できるイベントを開催。股関節の調子がよくない人や足が不自由な人もいたが、「ポールがつえ代わりになって疲労感が少ない」「ポールを使うと気持ちよく歩けた」と好評だった。
さんは「１人で参加する人も多いが、おしゃべりしながら歩くので、すぐ仲良くなれる」と話す。
クラブの早朝月例会は毎月第１土曜日と第３日曜日、烏丸半島（草津市）で開いている。５月には２回目のイベントも開催する予定という。
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