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2006年06月の記事
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コーチングセミナー 足立センター
コーチングセミナー連続６回企画がスタートします。 オファーのあった楽器店です。 東音楽器 足立センターにて ０３－３９１４－９３１８ 第１回目 ７月２１日 金曜日 １０時より 内容 優位感覚 講師 保科陽子 月１で開催予定です。秋からはあと２店舗オファーをいただいております。 ありがたいことです！
June 28, 2006
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幼稚園講演会
７月５日水曜日 埼玉朝霞市にあります根岸幼稚園にて保護者会主催の講演会にコーチングセミナーをさせていただけることになりました。『お母さまのための子育てコーチングセミナー』日時 ７月５日（水） １０時受付場所 朝霞市 根岸幼稚園ホール講師 保科陽子http://www.negishi.ed.jp/つい何年か前までは私も同じ幼稚園ママ！久しぶりの幼稚園。とっても楽しみです！！！
June 28, 2006
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３大コーチ結集！
今日は青木コーチ、木下コーチとセミナーの打ち合わせです。 青木コーチの全国コーチングセミナー行脚も終わり、達成感と手ごたえを感じているところです。 おかげで反響が！ 関東の楽器店で連続６回のコーチングセミナーが２箇所決まりました！！ 今日はその６回の流れの確認と細部の打ち合わせ。 ３人で持ちまわります。 それぞれに強み、シェアーできるところが違うので、お客様にもたくさんの視点が提供できると思います。 青木コーチはプロフェッショナルコーチとしての質の高いものを！ 木下コーチは、クラスコーチとしてのたくさんの事例を！ 保科は、現場の子ども、お母さんたちとの事例を！ 楽しみにしててください！！！ （打ち合わせは、いっつもすっごい盛り上がっちゃうんだよね！！）
June 27, 2006
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ストレスコントロール（２０回）
今日もレッスンの合間に４人のお母さんたちとワークをしました。 ちょっとストレスレベル、ストレスサインも気になる感じでした。 きづきがありました。昨日のお母さんたちは２人目のお母さんばかり。 ところが今日のお母さんは１人目です。やっぱりストレスを感じていました。 ストレッサーは子育てという環境の変化。２人目のお母さんはだいぶ順応してきたといえると思います。 ところが１人目のお母さんにとって、日々の子育てはまさに毎日が初体験！子どもの成長ともに、予期せぬ出来事に見舞われます。どうしても、ストレスを感じてしまうようです。 ワンショットコーチングでは突っ込んで話を聞き。 このストレスを軽減できるアイディアまででてきました。 例えば、子どもを気軽に預けられる同じ立場の友人を作る... 身内とのコミュニケーション...詳しくいえませんがこれを改善するなどなど。 ストレスやはりただ事ではないという印象が強く、今日のお母さんたちは真剣に取り組んでいました！！！ お母さんたちが上手にストレスと向き合い、コントロールできるようにこれからもサポートしていきます！
June 20, 2006
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ストレスコントロール
コーチは必要ならクライアントのストレスをコントロールするスキルを提供します。 もちろん専門医ではないので、治療、カウンセリングはいたしません。クライアントが自らストレスをコントロールするサポートはします。 今日のリトミック。まさにストレスコントロールのワークをしました。 あらかじめ用意していたアセスメントをレッスンの合間にしました。 ストレスレベルを知る。レベル４だとやばいです！！！ ストレスサインを知る。１９点以上だとやばいです！！！ 今日は７人のお母さんたちに。子育て中、何かとストレスも多いのではと...やはりお母さん自身のケアも大事だと最近認識。積極的に取り組むことにしました。 その後ワンショットコーチング。おもに現状把握をさせていただきました。 これはまずい！！という人は１人もいなくてほっと。２人目のお母さんも多く、やはり１人目と比べると上手に付き合えるようになったとの答えが... 『気をつけましょう...』の点数が出ているお母さんからは、少しくわしくお話を聞きました。 情報提供で、『無理せず休む』を！！ な～～～んと。参加者の中で一番ストレスレベルが高く、ストレスサインがでていたのが陽子でした。 まさにミイラ取りがミイラ！！！ セルフコントロールでストレスコントロールします。（はい...）ストレッサーも明確になっているので何とかします... そんな中嬉しい報告。前回のコーチングでおかあさんの夢、ビジョンについてコーチング！！ なんとあるお母さんが！！！ その時はあんまりビジョン明確になってないな～～ から、仕事がしたい！へシフト！ その後な～～～んと行動の変化。簿記試験に挑戦。 子育てで忙しいのに直前は８時間、猛勉強！ ほとんど寝ないで勉強！ その甲斐あってみごと合格！ すごいすごい！！！やった～～～ 陽子『自分に絶対ご褒美あげてくださいね！』 お母さん『勿論です』 嬉しそうに笑った笑顔！本当に光っていました！
June 20, 2006
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東京オフ会第２弾
東京オフ会第２弾が終わりました。 KOROTAさんのありがたいご配慮で、またしても池袋ぴあのだいにんぐにて開催されました。 しょうだいさん、わざわざこの日のために姫路から... 頭が下がります...でっかいビジョンを聞かせていただきました！！ たんぽぽさん、ピアノの先生。初参加。MIXIの印象では、お若いのにしっかりした考えをお持ちの将来有望な先生という印象。 でもお会いしたたんぽぽさんは、とっても可憐な先生。やさしい雰囲気とあま～い声の持ち主でした！生徒の心をグッとつかんでしまうような～～～ な～～んと、スウィーツ作りがご趣味。差し入れに手作りケーキを！！！もう感激でした！ 素敵な未来を語っていただけ、聞いているだけでわくわくしてきました！ そして、コーチであり最近は大学での勉学もスタートされたゆみちゃんさん。 学生さんを意識した今日のスタイルもまた魅力的でした。しっとりと話されるところはまさに大人の女性！！！毎回うっとりとしてしまいます！２児の母とは思えない！！ そしてKOROTAさん。私たちのために惜しみなく力を貸してくださいます。ありがたいです。メーリングリストの登録などなど...サポートが本当に上手な方です。 そしてKOROTAさんのお母さま。日本の母です。素晴らしい方です。すこしだけコーチングさせていただきました！もうすごくポジティブ！ご自分のテーマからどんどん気づきや行動のアイディアを出されて。最後～～～にします！と宣言されていました！ そんな中、コミュニケーションの重要さがクローズアップ。コミュのビジョンをみなさんで共有しながら、目標が明確になったらいいな～と思いました。 今後ともどうぞよろしくお願いいたします！（保科）
June 18, 2006
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ぴあれんプロジェクト発動
先週にひき続き、打ち合わせ！朝９時から！！！ 豊田編集長（共同音楽出版社） イラストレーターさん 青木先生 保科の４者会談です。 子どもバージョンの打ち合わせ。 今後の展望（名づけてぴあれんプロジェクト） イラストレーターさんと綿密な打ち合わせ。 あ～～～また忙しくなる...でも楽しい！ あっという間に時間がたってしまいます。 この日はもう一つ大事なイベントが！！ そうそう！とっておきのぴあれん手帳の打ち上げ～～～～ 品川駅に繰り出し、素敵なレストランで！ みんなで今回の成果を確かめ合いました！ りえ先生からはセミナーの成功報告が！！！ 出版関係では、え～～～～もう第２版？はやいんじゃない！すごい！と各方面からありがたいFB頂き、感謝です。 コーチング的に言うとこれってとっても大事。達成感を味わうと人はモチベーションがあがります！！ しっかりもモベーションアップしたところで...さあ～～いきま～～～す！！
June 18, 2006
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子育てセミナー18回
青梅のふれあいセンターで、サークルの先生をしている方から、セミナーの依頼をうけ行って来ました。 参加者11名。乳幼児の子どもさんを持つお母さまたちです。 先生のほうからは、子育てに役立つようなお話を！ということで。 時間が1時間と限られていましたので、いつもやるセミナーの後半部分をさせていただきました。 アイスブレイク コミュニケーション コーチングの話 承認の話 簡単なワーク 4つのタイプ分け（承認） 子どもさん同伴だったのでスタッフ方が保育してくれている中でした。 でも、みんないい子に待っていてくれて。 時に泣き出す子もなければ...子供たちに感謝でした。 時折出てくるお母さんたちの笑う声 だんだんと硬さがほぐれていった感じでした。 そのピークは、お母さんたちのがんばったことを話すワーク。 相手の方は承認でもって答えます。 振り返りでこんなフィードバックをもらいました。 自分が言ったときはこんな些細なこと、たいしたことじゃないな～って思った。でも、反対に相手の話を聞いたときに相手が同じ台詞を言ったとき、まさに、そんとことないよ！それってがんばっているよ！たいしたことじゃないなんて、すごいことだよ！って自然と言っていました。その瞬間自分のやっていることだってすごいこと。自己肯定感が増しました。 そうそう。同じ主婦同士。共感できることは多いですよね。 そして、みんな感じていること、やっていることをもっと認めて欲しい。まさに主婦としての存在承認を！！！！ そんなことが明確になりました。 そして、もう一歩進んで、存在承認と成果承認。使ってみま～す。と嬉しい感想で終わりとなりました！！！（保科）
June 14, 2006
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ご連絡
青木理恵です。 今朝（12日）ピアノの先生の為の15分間コーチングをお申し込 みいただいた、京都セミナー参加の先生。 改めて、お返事を書こうとした所、頂いたメールが行方不明に なってしまって、書けなくなってしまいました。 大変申し訳ないのですが、もう1度ご連絡いただけますでしょ うか？ 7月にロンドンに帰ったら、1番に入れさせて頂きたいと思って います。 よろしくお願いいたします。 --- からのメッセー ジ：
June 12, 2006
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りえ先生来る！！！
楽しいランチ後。 レッスン室に。 今日の目的は、コンペ受ける生徒たちのレッスンを見てもらうことでした。 なかなか外部の先生に見て貰う機会を作ってあげれず... 今回いいチャンス！！ 思い切ってりえ先生に頼んでみました！ うちのお教室の生徒は本当に普通の町の教室の生徒。 地域的にもあまり教育熱は高くありません。 趣味程度の家庭がほとんど... でも、コーチングをしだしてどんどん目標意識が高まり、今回初チャレンジに。 私のほうがまだまだ情報不足、勉強不足。 さてさてレッスン。 ちょっと緊張気味の生徒。 でもさすがりえ先生！ コーチング的に言うと、しっかり承認してからフィードバック、レッスンスタートです。 あなたのよいところは～～～ですね。 ～～～～がとてもいい感じでした。 ～～～が～～～～のように聞こえました。 レッスンはティーチングをお願いしていたのですが、さすが要所要所、コーチングで言う効果的な質問を投げかけ、生徒は時折ぐっと考えてました。まさに引き出すレッスン！ 海外でいろんな演奏家の演奏やレッスン、ステップでの審査経験を受けてきただけあって、豊富な視野とたくさんの行動のアイディアをお持ちです。 適切に情報提供してくださって、とても参考になります。 みんなも他の生徒さんのレッスン見るくらい熱心に... わたしのとてもとても勉強になりました。 また来てくださいね～～～
June 11, 2006
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再会！打ち上げ！
青木理恵先生来日！ 出版の打ち上げ、そして我が音楽教室の生徒へに特別レッスンに青梅まで来ていただきました。 ランチは繭倉という青梅でちょっと話題のお店へ。 オーガニックで評判のお店。 （弟が写真の個展開かせていただいた縁のあるお店です。） 出版の成功をお祝い！でも話はもう先に進んでいます。 全く私たちったら（笑） 食前酒やおしゃれな御膳。デザートは豆腐のムースや豆腐のプリン！女性に人気のお店です。 あっ～～～～～～～ 今気づいた！先生のプロフェッショナルコーチ合格のお祝いもかねていたのに...すっかり言うのを忘れました...ありゃりゃ失敗。 先生ごめん！！ おめでとうございます！！ （いまさら遅い...） これからもよろしくお願いします！！！
June 11, 2006
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目標達成、そしてスタート！
昨日共同音楽出版社に行って来ました。 編集長に出版のお礼を！！！ うれしいことに第２版発行！ あんまりにも早かったのでちょっと面食らってしまいました。まさに感謝です。皆様に支えられて！！ とりあえず目標達成。そして新たにスタートをきりました。 ジュニア版の打ち合わせスタート。 目標は夏までに出版！ 生徒に試したものを見てもらったり... う～ん。なんとも楽しい... 写真は出版社の一室。黄色が好きな保科にいつもこの茶碗でお茶を出してくれます。事務の人もぴあれん手帳を使ってくださっているのだそう！！ 皆様に愛されるぴあれんちゃんを目指してがんばります！！！
June 10, 2006
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東京オフ会第２弾
じゃじゃ～～～ん！ 決まりました。 Korotaさんからです！（ありがとうございます！！！） > 東京オフ会・第２弾のほう、 > 会場提供ＯＫです。 > 遅くなって、申し訳ございません・・。 > 方式としては、前回同様、お菓子を一品持ち寄りということで、 > 場所とコーヒー・紅茶は提供します。 > お知らせの方、宜しくお願いします。 Korota さんはほんとにありがとう！！！ 6／１8（日）１０時より１２時くらいまで レッスン等予定のある方はどうぞ途中で抜けて下さってもかまいません。 場所 東京 池袋 JR池袋駅 下車 ぴあのだいにんぐ http://www.c-musamis.info/ 駅から近いので現地集合で！ （コミュ以外の方も参加可 ただし、音楽、コーチングどちらかに興味のある方！ 出席の方メールください！陽子の携帯ナンバーお伝えします！！ 出席の方には陽子からささやかなプレゼントも用意してます！！プレミアもんです。 （え？？？なになに？？？ふ、ふ、ふ。お楽しみに～～～） あっ！あんまり期待しないで...ちょっとですから～～
June 8, 2006
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ワンショットコーチング
リトミックのレッスン。（保科） 今日は同時にイベントも開催、バザーでした。 レッスン始まる前や、レッスン中盤に、3人のお母さんとワンショットコーチング。 今日はお母さんたちの楽しいときってどんなとき？をテーマに少しコーチングしました。 『～をしているときは楽しい。充実する。ストレス解消される。』 自分に集中することは大事なことです。たとえちょっとでも。特に子育て中のお母さんたちはこれが一番難しい。子どもとずっと一緒。でも、自分に集中したときを持つとモチベーションも上がり、次の行動へのエネルギーになります。 3人のお母さんたちからは、それぞれこんなとき楽しいです...というのがでてきました。 レッスン終わって、ちょっとでも輝いて帰って欲しい... さてさて私は...まさにクライアントさんを輝かせたときが『一番楽しい』です！
June 5, 2006
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パーソナルコーチングセミナー（17回）
たいそうな名前付けましたが、一対一でセミナーをしてきました。 千葉のピアノの先生からの熱心なラブコール！ レッスンをどうにかしたい！そんな熱い思いに動かされました。 でもこの先生かなりの勉強家。聴くスキルと承認のスキルは、今勉強されているところで充分お持ちでした。 パーソナルセミナーのいいところ！ 一回一回振り返り「どうですか？」と確認しながら進めるのでお互いとても理解が深まった感じです。 成果承認と質問に重点を絞り、お伝えすることができました。 これは私にとっても貴重な体験でした。引き続きコーチング受けたいと、嬉しいお申し出... またまた素敵な出会いに感謝です。 私（保科）は今子育て中でもあります。そしてレッスン。 私の中では優先順位がはっきりしています。 なので、思うように動けない！これもまた事実です。 このことを青木先生はとてもよくわかってくださっていて、動くところは青木先生が引き受けてくださっています。 ただコーチング伝道師としては、多くの人にコーチングを伝えたい！ なのでできる形でします。レッスンのない午前中は私の伝道タイムです。パーソナルコーチングセミナーあらたな活動です。 よろしくお願いいたします。
June 5, 2006
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試験本番のコントロール
ロンドン留学中の松本さやかさんのブログを愛読しています。 本番前のセルフコントロールの難しさと克服した様子が素晴ら しく、みなさまにも是非読んでいただきたいと思いました。 許可を戴きましたので、アップします。 ～～～～～～～♪ ファイナルリサイタル直前 悶絶日記 No.4 「修了リサイタル試験当日」（6月2日） ぎゃあああああああ。。。。 ああああ。。。。 ああ。。 悪夢にうなされ、最悪の目覚め・・・・・・・。 練習に向かうものの、全く集中できない。 昨日の夜まではあんなに 「イメージ！！！！」とか思ってわくわくしてたのに、 朝起きたらまた 「ちゃんと弾かなきゃ」病が再発・・・・・・・。 ううううううううこんなんじゃいけないこんなんじゃいけない 。 そう思えば思うほど焦ってくる。 あまりの緊張に失神しそうになってきて、 ベッドにパタっと倒れこむ。 私は普段、コンサートや試験などでは、 どちらかというとそんなに緊張しない方なのだけど、 今回のこの緊張の仕方は自分でも異常。。。 本番直前の学校の練習室にて、 ラストの１時間の練習。 暗譜の確認や、間違えそうなパッセージの最終練習とか 「ちゃんと弾く」ための練習をしだすと、 余計緊張してくることは目に見えているので、 「イメージイメージイメージ」 そう自分に言い聞かせながら、ピアノに向かう。 最後までイメージが定まりきらなかった、ラフマニノフ「音の 絵」の第２曲目「海とかもめ」、と第８曲目を、もう一度挑戦 してみる。 すると、「海」と「かもめ」としかイメージがなかったこの曲 が、どんな海なのか、どんな空気でどんな空虚感なのか、突然 降ってきたように、イメージがわーーーーーーーーーっと五感 でキャッチできた気がした。 これだ！この感覚！！！！！！ 「葬列」に続く第８曲目も、突然、 （この曲って、曲全体が「回想」なのかもしれない・・・。） と思いついたら、 出だしのはかないpのメロディも、ゆらゆらとうごめく左手の ハーモニーも、 途中で出てくる右手の、まるで泣いているかのような切ない旋 律も、 消え入るように終わるラストも、 不思議なくらいしっくりきた。 大丈夫。きっとできる。きっとできる。 最後まで「イメージ」にしがみつこう。 本番10分前。 未だ緊張で震える手をにぎりしめながら舞台裏へ向かう ～～～～～♪ やっと終わりました。ロイヤルアカデミーのファイナルリサイ タル試験！！！！ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ Sayaka Matsumoto Final Recital ドビュッシー： 妖精パックの踊り（プレリュードＩより） 喜びの島 モーツァルト：ピアノソナタ K.533/494 F-major 全楽章 ラフマニノフ：「音の絵」Op.39 Op.39-1 Op.39-2 「海とかもめ」 Op.39-3 Op.39-4 Op.39-5 Op.39-6 「赤ずきんちゃんと狼」 Op.39-7 Op.39-8 「葬列」 Op.39-9 「東洋の行進曲」 Royal Academy of Music Duke's Hall 2nd June 2006 19:00~ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 思えば、短い準備期間の中、本当に本当にキツカッタ。。。。 。（ＴoＴ） 絶対に絶対に、譜読みも暗譜も間に合いっこない、と思い、 一時はエルトン先生と、ラフマニノフの音の絵は全曲じゃなく て、数曲省こうかということも相談してた位だったけど、 でも、あきらめないで全曲挑戦して本当に良かった。。。 本番では、 今の自分の精一杯が出せたと思う。 何より、一曲一曲、弾いてる時に、 舞台上でも新たなイメージが沸いてきたりして、 楽しくてしょうがなかった。 ドビュッシーやモーツァルトも大好きな曲だったけど、 特に、やっぱりラフマニノフの「音の絵」の一曲一曲は、 言葉に表せないくらい、大好き。 言葉に表せないからこそ、音で伝えたい思いがいっぱいある。 そういう「思い」や「イメージ」がどの位聴いて下さっている 方に伝わったかは分からないけど、少なくとも私の頭の中では 、弾いている間中、 私なりの「音の絵」が、いっぱいに溢れそうになってた。 本番の直前の直前まで、 「イメージで弾く」ことと 「ちゃんと弾く」ことの間をグラグラさまよってたけど、 最後の最後で 「イメージ」の方が出てきてくれたみたいです。 本番中、不思議なくらい、 「ちゃんと弾かなきゃ」とか「間違えたらどうしよう・・・」 という不安が沸いてこなかった。 「イメージで弾く」ことの威力って、すごいな、と本当に実感 。 上手に弾けたとか、そういう満足感じゃなくて、 伝えたいものを、私なりに精一杯伝えきった満足感。 すごく幸せでした。 終わってエントランスに戻ってきたら、 一番前で聴いていてくれたチェロのミッシェルが、 真っ先に抱きついてきてくれて、 「Congratulations!!!」って。 思わず涙が出てきてきそうなくらい嬉しかった。 普段、一緒に音楽を作ってるパートナーに、 ソロを聞いてもらえて、こんな風に言ってもらえるのは、 本当に本当に嬉しい。 しかも彼女は、前日夜も、 プログラムノート（曲目解説）の英語チェックとかも手伝って くれて、 本当に感謝。。。。 聴きにいらして頂いた皆様、本当にありがとうございました。 今回のファイナルリサイタルは、殆ど詳細を告知していなかっ たので、舞台に出た瞬間、たくさんのお客様の拍手で迎えて頂 いて、驚いたと同時にとっても嬉しかったし、たくさん力を頂 きました。 ☆力を出し切ったさやかさん。 本当に素晴らしいですね。 私たちも参考にしたい事がいっぱい書かれています。 ぜひ、さやかさんのリサイタルに行ってみたいと思います。
June 4, 2006
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６月のセミナーのお知らせ
６月のセミナーに向けて、帰国します。 皆様にお会いできるのをとても楽しみにしています。 ぜひ、声をかけてくださいね！ 「自立した生徒を育てる！」 ピアノ指導者の為のコーチング．セミナー 講師：青木理恵 【テーマ】 ■自分のレッスンスタイル ■自分の成果を振り返り、これはやり遂げたと思えるもの ■説得と納得の違い など 1.アイスブレイク（ウォーミングアップでリラックス） 私の歩んできた道のりとコーチングとの出会い 2.コーチングって何？ 3.どのようにコーチングスキルをレッスンに取り入れているか 。 効果と成果 4.自分のタイプを知ろう。4つのタイプテスト 5.コーチングエクササイズ 実際のレッスンに使えるテクニックのロールプレイ 「聴く」「承認する」「質問する」エクササイズ 【テキスト】 「とっておきの ぴあれん手帳」 共同音楽出版社刊 1,260円 開催日程 会場とお申し込み先 ■ ６月９日 ウエスティン都ホテル Tel:xxx-xxx-xxxxx WISH MUSIC 青谷（アオタニ） ■ ６月１３日 ヤマハ横浜上大岡店 コーチングセミナー第２回 優位感覚と学習スタイル Tel:xxx-xxx-xxxxx ■ ６月１４日 セイワ楽器 Tel:xxx-xxx-xxxxx ■ ６月１５日 スター楽器本店 Tel:xxx-xxx-xxxxx ■ ６月１９日 スガナミ楽器町田店 Tel:xxx-xxx-xxxxx ■６月２０日 山響楽器店中山店 Tel:xxx-xxx-xxxxx ■６月２１日 国立楽器北口店 Tel:xxx-xxx-xxxxx ■６月２２日 ヤマハ所沢店 Tel:xxx-xxx-xxxxx ■６月２３日 ヤマハ札幌店 Tel:xxx-xxx-xxxxx ■６月２６日 ヤマハ新潟店 Tel:xxx-xxx-xxxxx
June 3, 2006
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ぴあれん手帳読者メールが届きました！
みい先生から、ぴあれん手帳の感想を頂きました。 感想第１号、ありがとうございます。 スタッフ一同、しっかり受け止めました。 みい先生もプロのコーチを目指し、コーチ２１で勉強をスター トさせたピアノの先生です。 仲間が増えて嬉しいです！ そして読者の皆様のアドバイスをもとに「ぴあれん手帳Vol2」 をもっともっと良くして行きたいと思っています。 ご協力宜しくお願い致します。 青木理恵＆保科陽子 ～～～～～～～～～～～ 今日やっとぴあれん手帳を買いに行くことが出来ました。 最初レッスン手帳のコーナーになかったので、注文をお願いし ようとしたら、書籍のコーナーにありました。 書籍よりもレッスン手帳だと思うのですが・・・。 とっても素敵に出来上がってますね。 毎週レッスン受けてないから、そのまま使えなくて残念です。 一人ででも出来るといえば出来ますけどね。（オルガンに使う かな） 大人向きとのことでしたが、中学生くらいからは十分使えそう ですね。 月に一回くらいしっかり時間をとって、手帳を使って話をする とよさそうだと思いました。 今もレッスン手帳は持たせているので、まずはその手帳で年齢 にあわせつつ、少し工夫してみたいと思います。 一つお願いをすると、 中．長期の目標に対するフォローもあったらいいなあ・・。 レパートリーにどんな曲を持ちたいか、とか、すぐに出来ない タイプの目標（脱力．手の形や譜読み強化など）を書き込んで 、振り返れるようなページかコーナー？が欲しいなあ・・・。 一週間や一ヶ月ではあまり変化がないけど、半年たつと変わっ ている物というのが結構あると思うのです。そういうのを目に 見える形で手帳に残せたらいいなと思います。 わがままですいません～。 CTPも今週からクラスがはじまりました。 来週からコーチもお願いしてあります。 楽しみです。 ☆みい先生がんばって！ ちょっとだけ先輩の私たちも応援しますから。 スタッフの木下尚子がクラスコーチとしてクラスを受け持って います。 暖か～く迎え入れてくれます。 １度、とってみてくださいね♪
June 1, 2006
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- プログレッシヴ･ロック
- Robert Fripp - Why Don't You Just …
- (2026-05-23 23:16:30)
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- コーラス
- アカペラコーラスの練習に、小里明子…
- (2026-05-23 11:26:15)
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- 70年代サブカルチャー URC， ELEC， …
- まんだらけの優待のまんだらけＺＥＭ…
- (2023-06-24 23:18:46)
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