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May 18, 2012

大阪セミナー報告

カテゴリ：カテゴリ未分類

　☆タイムマネジメント＆セルフコントロ－ル　レポート☆

゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜

　大阪セミナー報告しま～～す

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タイムマネジメント
家事や子育て、そして演奏活動、レッスンとひとり何役もこなしている先生たち。
でも、みなさんそれぞれに大事な目標があるはず。
その目標に向かっての、先生方のエネルギーをマネジメントしてもらいたく、
セミナーに行ってきました。

今回、22人も集まってくださり、どんどん輪が広がっていくのを感じて、嬉しくな
りました！！

さてさて、早速スタートです。
紙芝居！！
これは、セミナーレジュメみたいなもの。
今日のセミナーの全体像を感じもらいました。

コーチングレッスンのセミナーの売りの一つ！！
ロールプレイで、まずはみなさんの目標を明確にしました。
だって、目標を達成させるためのタイムマネジメントですから！！

目標が明確になったところで、
今度は現状を明確にします。

ここで陽子から事例をご紹介。
タイムマネジメントネタはいっぱいあります！！

その後、
したいこと
しなければらならいこと

ここでも事例をご紹介・・・
だらだらテレビ？？
ネットサーフィン？？

そのあとは優先順位を決める視点をご提供。

最後に、レッスンですぐ使えるシリーズのワークシートの説明をして終了。

宿題は、未来予定を書く事！
セミナーで明確になったことを活かして、素敵な未来予定を書いてください～～～～

ランチでは、気さくな話に花が咲き、楽しい雰囲気で懇談しました。
陽子は、リサーチに余念がありませんでしたが（ふふふ）

午後はセルフコントロール

生徒さんにも、先生たちにも、一番気になるテーマでは？？

こちらも、紙芝居にて全体像を！！
刺激、セルフクエスチョン、セルフトーク、感情、反応のサイクルを
説明させていただきました。

自分に置き換えて見ていただきます。
みなさんの過去の演奏経験を振り返ってもらい、ロールプレイ。
どんなセルフトークや感情、そして反応してしまったか、掘り起こしました。
けっこうみなさんトラウマになっている様子。

スモールステップにて、
マイナスセルフトークをプラスセルフトークに変える
マイナスセルフトークを減らす
マイナスセルフトークをなくす
を段階をおってやっていきました。

特に成功体験をお持ちの3名の先生方に
（ランチの時にしっかりリサーチ！！陽子抜け目ないです！！）

体験者は語こ～ナ～

で、どんなセルフクエスチョンを自分にしているか！
どんなプラスセルフトークが出てくるか。
反応ではなくどんな対応をしているか、語っていただきました。

みなさん自然と体が前に出て、話に聞きいってしまっているようでした。
陽子も、事例を話すことを心がけています。
やはり体験者の言葉は説得力がある！！
貴重な事例をいただけたことに、深く感謝致しました。

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