2008.01.10
カテゴリ： ダイエット
昨日は久しぶりに、約２時間のウォーキングに行ってきました
でも実は散歩・・・？
お天気もイマイチだったんですが、正月あけのなまった身体にはちょうど良かったかな
歩いている時にダイエットについて試行錯誤した結果、やっぱり身体を動かすのも大事だし、食べたものを書き出して戒めるのも大事ということになりまして・・・
昨日から本格的にダイエットに挑戦！！！（のハズだったんだけど、夕飯の前にパン食べちゃった）
とまぁ、いろいろありますが、Wii Fitもやっとはじめましたよ
最初の設定で自分の体重も測り、ＢＭＩ値を見て大ショックを受け
真剣にゲームしました
目標とりあえず３ヵ月後までに -５kg
頑張ります
でも実は散歩・・・？
お天気もイマイチだったんですが、正月あけのなまった身体にはちょうど良かったかな
歩いている時にダイエットについて試行錯誤した結果、やっぱり身体を動かすのも大事だし、食べたものを書き出して戒めるのも大事ということになりまして・・・
昨日から本格的にダイエットに挑戦！！！（のハズだったんだけど、夕飯の前にパン食べちゃった）
とまぁ、いろいろありますが、Wii Fitもやっとはじめましたよ
最初の設定で自分の体重も測り、ＢＭＩ値を見て大ショックを受け
真剣にゲームしました目標とりあえず３ヵ月後までに -５kg
頑張ります
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パンは駄目だよ！
お姫さま1848
さん
イースト菌が脂肪の分解を邪魔するんだよ！(○｀ε´○)└(*｀⌒´*)
(2008.01.10 09:22:15)
Re:パンは駄目だよ！(01/10)
ココ☆１２２１
さん
お姫さま1848さん
＞イースト菌が脂肪の分解を邪魔するんだよ！(○｀ε´○)└(*｀⌒´*)
-----
え～～～？？？そうなの？！
知らんかった（ガーン）
パン、大好きなんだよね・・・（泣）
(2008.01.10 09:28:56)
＞イースト菌が脂肪の分解を邪魔するんだよ！(○｀ε´○)└(*｀⌒´*)
-----
え～～～？？？そうなの？！
知らんかった（ガーン）
パン、大好きなんだよね・・・（泣）
(2008.01.10 09:28:56)
Re:ウォーキングとWii Fit(01/10)
エリママ0526
さん
しゅごい～！２時間もウォーキング！！
３０分の散歩でも満足感一杯の私です。
「どんだけぇ～」のIKKOさんもウォーキングで
２０ｋｇダイエット成功だそうですから頑張ってください。
（あれ？他人事でいいのかな、私？） (2008.01.10 12:46:08)
３０分の散歩でも満足感一杯の私です。
「どんだけぇ～」のIKKOさんもウォーキングで
２０ｋｇダイエット成功だそうですから頑張ってください。
（あれ？他人事でいいのかな、私？） (2008.01.10 12:46:08)
Re[1]:ウォーキングとWii Fit(01/10)
ココ☆１２２１
さん
エリママ0526さん
＞しゅごい～！２時間もウォーキング！！
＞３０分の散歩でも満足感一杯の私です。
＞
＞「どんだけぇ～」のIKKOさんもウォーキングで
＞２０ｋｇダイエット成功だそうですから頑張ってください。
＞（あれ？他人事でいいのかな、私？）
-----
ママさん、他人事じゃないですよぉ～～～
一緒にお散歩頑張りましょ♪（笑）
(2008.01.10 14:49:08)
＞しゅごい～！２時間もウォーキング！！
＞３０分の散歩でも満足感一杯の私です。
＞
＞「どんだけぇ～」のIKKOさんもウォーキングで
＞２０ｋｇダイエット成功だそうですから頑張ってください。
＞（あれ？他人事でいいのかな、私？）
-----
ママさん、他人事じゃないですよぉ～～～
一緒にお散歩頑張りましょ♪（笑）
(2008.01.10 14:49:08)
wiliフィットは高いんだって
M no tayori
さん
Re:wiliフィットは高いんだって(01/10)
ココ☆１２２１
さん
M no tayoriさん
＞ 持っているなんてすゴーって、娘が、”あんたには無理よ”という顔をして私に言いました。
＞めーるで、まじやせてよって言われています。
-----
私も娘に学校に来なくていい！と言われて悲しいです（＾＾；
私もマジで何とかしたいんです（笑）
(2008.01.10 15:19:42)
＞ 持っているなんてすゴーって、娘が、”あんたには無理よ”という顔をして私に言いました。
＞めーるで、まじやせてよって言われています。
-----
私も娘に学校に来なくていい！と言われて悲しいです（＾＾；
私もマジで何とかしたいんです（笑）
(2008.01.10 15:19:42)
Re:ウォーキングとWii Fit(01/10)
ミマユキ★
さん
３ヵ月後に－５ｋｇは少ないのでは？！
運動して食べて寝るのが私の健康方法です♪
１０年以上体重維持してます☆笑
追伸：ぺタお願いします！少ないので寂しい*^_^*
(2008.01.10 16:14:43)
運動して食べて寝るのが私の健康方法です♪
１０年以上体重維持してます☆笑
追伸：ぺタお願いします！少ないので寂しい*^_^*
(2008.01.10 16:14:43)
Re:ウォーキングとWii Fit(01/10)
mammamrin
さん
私も痩せなくちゃ………。
母乳育児は痩せるって言うけど、痩せません！
きっと出てる母乳量より食べてるんでしょうねぇ。。。
痩せないけど太らないことをいいことに、食べてますから…(＾＾;)
(2008.01.10 16:36:25)
母乳育児は痩せるって言うけど、痩せません！
きっと出てる母乳量より食べてるんでしょうねぇ。。。
痩せないけど太らないことをいいことに、食べてますから…(＾＾;)
(2008.01.10 16:36:25)
Re:ウォーキングとWii Fit(01/10)
楽天家まま２１
さん
ランチなしのウオーキングだったんですね。
２時間もすごいです！！
仕事柄、長い日は８時間位立ってるんですが、狭い店の中ちょこちょこ歩くだけでは、やっぱりダメですよね・・・((○|￣|＿
(2008.01.10 17:23:25)
２時間もすごいです！！
仕事柄、長い日は８時間位立ってるんですが、狭い店の中ちょこちょこ歩くだけでは、やっぱりダメですよね・・・((○|￣|＿
(2008.01.10 17:23:25)
Re[1]:ウォーキングとWii Fit(01/10)
ココ☆１２２１
さん
ミマユキ★さん
＞３ヵ月後に－５ｋｇは少ないのでは？！
＞運動して食べて寝るのが私の健康方法です♪
＞１０年以上体重維持してます☆笑
＞
＞追伸：ぺタお願いします！少ないので寂しい*^_^*
-----
とりあえず・・・です（笑）
あんまり急激に痩せるとリバウンドが怖いので（＾＾；
１０年以上、維持してるってスゴイよね！
出産後も増えなかったってことよね～～～
私、１人産むごとに増加しましたよ（泣）
(2008.01.10 19:32:42)
＞３ヵ月後に－５ｋｇは少ないのでは？！
＞運動して食べて寝るのが私の健康方法です♪
＞１０年以上体重維持してます☆笑
＞
＞追伸：ぺタお願いします！少ないので寂しい*^_^*
-----
とりあえず・・・です（笑）
あんまり急激に痩せるとリバウンドが怖いので（＾＾；
１０年以上、維持してるってスゴイよね！
出産後も増えなかったってことよね～～～
私、１人産むごとに増加しましたよ（泣）
(2008.01.10 19:32:42)
Re[1]:ウォーキングとWii Fit(01/10)
ココ☆１２２１
さん
mammamrinさん
＞私も痩せなくちゃ………。
＞母乳育児は痩せるって言うけど、痩せません！
＞きっと出てる母乳量より食べてるんでしょうねぇ。。。
＞痩せないけど太らないことをいいことに、食べてますから…(＾＾;)
-----
母乳あげている間はいっぱい食べて出さないと！（笑）
その後に食べる量が減らないで太るんですよね～～～
気をつけてください！（爆）
(2008.01.10 19:34:17)
＞私も痩せなくちゃ………。
＞母乳育児は痩せるって言うけど、痩せません！
＞きっと出てる母乳量より食べてるんでしょうねぇ。。。
＞痩せないけど太らないことをいいことに、食べてますから…(＾＾;)
-----
母乳あげている間はいっぱい食べて出さないと！（笑）
その後に食べる量が減らないで太るんですよね～～～
気をつけてください！（爆）
(2008.01.10 19:34:17)
Re[1]:ウォーキングとWii Fit(01/10)
ココ☆１２２１
さん
楽天家まま２１さん
＞ランチなしのウオーキングだったんですね。
＞２時間もすごいです！！
＞仕事柄、長い日は８時間位立ってるんですが、狭い店の中ちょこちょこ歩くだけでは、やっぱりダメですよね・・・((○|￣|＿
-----
８時間も立ち仕事って、結構きますよね～
私、たまに試合の応援とかで６時間くらい立ちっぱなしのことありますが、すっごく疲れますもの（＾＾；
(2008.01.10 19:37:15)
＞ランチなしのウオーキングだったんですね。
＞２時間もすごいです！！
＞仕事柄、長い日は８時間位立ってるんですが、狭い店の中ちょこちょこ歩くだけでは、やっぱりダメですよね・・・((○|￣|＿
-----
８時間も立ち仕事って、結構きますよね～
私、たまに試合の応援とかで６時間くらい立ちっぱなしのことありますが、すっごく疲れますもの（＾＾；
(2008.01.10 19:37:15)
Re:ウォーキングとWii Fit(01/10)
ryu1632
さん
ママさん余り無利しないでね、自然体が一番と思うよ、僕もパパも肥えたい肥えたいと思っています
特にパパは中身がないからせめて肥えないといけないと云っています、ママさん本当に無理しないでね
健康第一だからね (2008.01.10 20:30:33)
特にパパは中身がないからせめて肥えないといけないと云っています、ママさん本当に無理しないでね
健康第一だからね (2008.01.10 20:30:33)
Re[1]:ウォーキングとWii Fit(01/10)
ココ☆１２２１
さん
ryu1632さん
＞ママさん余り無利しないでね、自然体が一番と思うよ、僕もパパも肥えたい肥えたいと思っています
＞特にパパは中身がないからせめて肥えないといけないと云っています、ママさん本当に無理しないでね
＞健康第一だからね
-----
ありがとう♪
でも健康のためにも痩せないと・・・（＾＾；
メタボが気になるこのごろです（笑）
(2008.01.10 20:47:48)
＞ママさん余り無利しないでね、自然体が一番と思うよ、僕もパパも肥えたい肥えたいと思っています
＞特にパパは中身がないからせめて肥えないといけないと云っています、ママさん本当に無理しないでね
＞健康第一だからね
-----
ありがとう♪
でも健康のためにも痩せないと・・・（＾＾；
メタボが気になるこのごろです（笑）
(2008.01.10 20:47:48)
逆エステしてきました＾＾
マサやん さん
ブサイクばっかりかと思ったら、これって意外と綺麗な人多いのなｗ
http://wiiwi.net/me/ymqe6ve.html
ってか俺ほとんどなんもして無いんだけど、あれで7万も出すなんて金銭感覚おかしいだろｗｗ (2008.01.11 07:37:26)
http://wiiwi.net/me/ymqe6ve.html
ってか俺ほとんどなんもして無いんだけど、あれで7万も出すなんて金銭感覚おかしいだろｗｗ (2008.01.11 07:37:26)
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