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ねこみちクー
その時々に思ったことや、感じたこと、作ったものなどをつづっていきます。
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Comments
2009.10.08
カテゴリ： カテゴリ未分類
久しぶりに浴びるお日さまがまぶしい(^-^)
風は強かったけど、午後からヘルパー２件。
自転車で走ってたら、キンモクセイの香りが漂ってきて。
季節は確実にうつろっていますね。
この前、図書館で見つけた「白湯飲みダイエット」
まだ懲りずにダイエット本。
白湯ならお湯を沸かすだけで手間いらず、水道水だからコストもかからないし。
まずは寝起きに白湯を一杯。
つまり、冷たい飲み物で身体を冷やさない→代謝があがる。
食事前に飲むことで食事量が減って食べ過ぎを防げる。
そんなこんなでダイエットになる、ということでした。
私はもともと冷たい飲み物は真夏の屋外でしか飲まないし、寝起きにお水を飲むのは毎日のこと。
寒い時期は白湯を飲んでるし、本に書いてあることはほぼ実践済みなんだけれど。
食事の前にも飲んでみたら効果あるかしら(笑)
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Re:白湯飲みダイエット(10/08)
まちゃ さん
Re:白湯飲みダイエット(10/08)
ゆきふみ さん
Re[1]:白湯飲みダイエット(10/08)
ねこみちクー
さん
まちゃさん
＞何をやっても効果が出ないお年頃になってきたよねぇ･･･
現状維持がやっとです。
＞片道17kmの自転車通勤しても全く体重変わらないのが悲しい･･･（笑）
すごいよ！
往復34キロも走れるのね。
尊敬！！！
体を動かすと脂っこいもの、甘いもの、食べたくなりません？？
(2009.10.09 16:11:39)
＞何をやっても効果が出ないお年頃になってきたよねぇ･･･
現状維持がやっとです。
＞片道17kmの自転車通勤しても全く体重変わらないのが悲しい･･･（笑）
すごいよ！
往復34キロも走れるのね。
尊敬！！！
体を動かすと脂っこいもの、甘いもの、食べたくなりません？？
(2009.10.09 16:11:39)
Re[1]:白湯飲みダイエット(10/08)
ねこみちクー
さん
ゆきふみさん
＞効果があったらおしえてください。
＞本気にダイエットしないといけなくなってきました。
この時期、朝は冷え込んでいるので、白湯を飲むと体のスイッチが入るのが早い気がします。
頭がすっきりするのが早いというか。
体が温まるので、それはいいと思います♪
白湯ばかりも飽きるよね…。
(2009.10.09 16:15:35)
＞効果があったらおしえてください。
＞本気にダイエットしないといけなくなってきました。
この時期、朝は冷え込んでいるので、白湯を飲むと体のスイッチが入るのが早い気がします。
頭がすっきりするのが早いというか。
体が温まるので、それはいいと思います♪
白湯ばかりも飽きるよね…。
(2009.10.09 16:15:35)
Re:白湯飲みダイエット(10/08)
kuro74301
さん
Re[1]:白湯飲みダイエット(10/08)
ねこみちクー
さん
kuro74301さん
＞あの・・・
＞真のダイエットは、運動しかないのでつよ(^^;) 運動して汗かいて・・・
＞そのようなことを取り入れて始めて効果があると思うでつ♪
行っていたコンビニフィットネスが閉鎖されてから、すっかりなまけものになってしまいました。
運動なんですよね。
(2009.10.11 18:24:06)
＞あの・・・
＞真のダイエットは、運動しかないのでつよ(^^;) 運動して汗かいて・・・
＞そのようなことを取り入れて始めて効果があると思うでつ♪
行っていたコンビニフィットネスが閉鎖されてから、すっかりなまけものになってしまいました。
運動なんですよね。
(2009.10.11 18:24:06)
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