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自問自答の日々をつづります。
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2007.01.26
カテゴリ： HEALTH
数年ぶりに、起き上がれないほどのめまいに襲われました。(>_<)
朝起きて、頭を横に向けるだけで、部屋が回転する感じなのです。立ち上がるとふらふら、吐き気までしてしまいます。
主人を起こして、子供たちの世話をお願いし、私は午後3時まで、時々目を覚ましつつも、ひたすら眠り続け、やっと良くなってきました。
普段から血圧が低い（最高血圧100以下）ので、夜中に目を覚ますと、まっすぐ歩けません。でも、今朝のは余りにもひどすぎました。
低血圧の治療は、塩分を多めに取るのがいいとのこと。高血圧とは逆ですね･･･当たり前か。(^-^;
普段の食事に３gほど多目の塩分を取れとのことですが、約カップラーメン１個分とのこと。結構とらなくちゃダメなのね･･･(-_-;
それから、水分を多めに取って、循環量を増やすのも必要だとか。なんだか、むくみそうなんですけど、困難ではダイエットなんて絶対できませんね。(^-^;
まぁ、健康一番！とにかく、具合悪くては、なにもできない。そう実感した、一日でした。<(_ _)>
さて、梅干食べてお茶飲んで、年寄りのようなおやつをしたら元気になったので、夕飯作りにいそしみます♪(^-^)ノ
朝起きて、頭を横に向けるだけで、部屋が回転する感じなのです。立ち上がるとふらふら、吐き気までしてしまいます。
主人を起こして、子供たちの世話をお願いし、私は午後3時まで、時々目を覚ましつつも、ひたすら眠り続け、やっと良くなってきました。
普段から血圧が低い（最高血圧100以下）ので、夜中に目を覚ますと、まっすぐ歩けません。でも、今朝のは余りにもひどすぎました。
低血圧の治療は、塩分を多めに取るのがいいとのこと。高血圧とは逆ですね･･･当たり前か。(^-^;
普段の食事に３gほど多目の塩分を取れとのことですが、約カップラーメン１個分とのこと。結構とらなくちゃダメなのね･･･(-_-;
それから、水分を多めに取って、循環量を増やすのも必要だとか。なんだか、むくみそうなんですけど、困難ではダイエットなんて絶対できませんね。(^-^;
まぁ、健康一番！とにかく、具合悪くては、なにもできない。そう実感した、一日でした。<(_ _)>
さて、梅干食べてお茶飲んで、年寄りのようなおやつをしたら元気になったので、夕飯作りにいそしみます♪(^-^)ノ
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ぼくも
たっくん0702
さん
Re:ぼくも(01/26)
たっくん0702さん
心拍数が高いのも低血圧が関与しているみたいですね。
低血圧の治療には、運動がいいとはいうのですが、あんまり激しいとそれだけで具合悪くなっちゃうので、低血圧はたちの悪い病気です。(>_<) (2007.01.29 05:19:19)
心拍数が高いのも低血圧が関与しているみたいですね。
低血圧の治療には、運動がいいとはいうのですが、あんまり激しいとそれだけで具合悪くなっちゃうので、低血圧はたちの悪い病気です。(>_<) (2007.01.29 05:19:19)
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