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2010.01.17

秋野暢子さんの努力

テーマ：キレイになる為に.:*・°☆(23439)

カテゴリ：カテゴリ未分類

録画しておいた番組を見ていたら
秋野暢子さんの普段の美容への密着取材がされてました。

ものすごくスタイルを保つための努力をしていて
かならずスポーツジムに週３回通うところとか
１日８８種類の運動をするところ
１日三回の筋肉をゆるめ全身のストレッチをするという習慣
など、あまりにも意識が高くて、すごいなぁと思いました。

運動の仕方がインナーマッスルを鍛えるための
むきむきにならない筋肉に美しい鍛え方っぽかったのですが

別の運動だったので秋野さんの鍛え方ってどんななんだろうと
検索してみたら↓こんな感じの本が出てきました。

秋野暢子のキレイにやせて二度と太らない

運動なんて何しても同じかなぁ。
もう既に色々持っている手持ちの本やDVDを使って
より丁寧に、高い意識で実践したら、
二十代のスタイルが保てる
ってことなのかな。

昨年秋に下腹がブニョっとなって以来、
ずっとそのままなので
ちょっと、また、努力したくなりました。

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