ほっとひといき　お茶の間ぺーじ

めまい予防奥園レシピ　水菜とじゃこのサラダ

6月7日に放送されたたけしの家庭の医学は『めまい』特集私も一年に一度は心あたりありなんと骨粗しょう症の人はなりやすい！？つまり　カルシウム不足だと　なりやすいみたいです。そこで　予防改善すべく奥園レシピわさびドレッシングサラダ水菜一束（カルシウムがほうれんそうの4倍！だって　意外でした）ドレッシング　　　　　オリーブオイル　大匙１　　　　　わさび　　　　　小匙1/2　　　　　酢　　　　　　　大匙１　　　　　みりん　　　　　大匙1/2　　　　　醤油　　　　　　大匙１これに　ちりめんじゃこ　　　　かつおぶし　　　　やきのり　をたっぷり散らすだけお子さんがいる家庭なら　わさびを抜いてトマトなど野菜を加えれば　色取りもいいです。ともかく簡単なのが　嬉しい！！結構はまってバリエーション替えながらしょっちゅう作ってます。