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2022年08月03日

最近のおやつ & 痛風予備軍の旦那サン

(4)

テーマ：今日の出来事(291501)

カテゴリ：美容&病院など

こんにちは。

毎週水曜恒例お掃除強化day♪

布団掃除機・床拭きに
掛け布団やガーゼケットも洗ってサッパリ～。
で、ドッと疲れて娘サンの出待ち(笑)

合唱練習がなくて１時間の課外のみ。
送って→ご飯食べて→すぐお迎え時間(￣▽￣;)

昨日の整体で旦那サンの尿酸値の事を聞いたら
旦那サンの場合、腎臓の排泄機能が悪いのでは？と言われました。

はい、低いです。

「大汗かきも逆に腎臓の悪い証拠だよ」

えー、代謝がめちゃめちゃいいと思ってた!

汗はかかなすぎてもかきすぎてもダメらしい。
ワタシはかかなすぎ、旦那サンはかきすぎ・・・

◼️坂道や階段を歩く…呼吸筋を強くする
◼️脇腹(腎臓の辺り)をつかんで引っ張る
◼️足マッサージや高めの温度で足湯…体温上げる

以前から旦那サンの腰痛も腎臓が良くないからだと言われていたし、、、
しばらくできそうなことを続けてもらいます!

最近の娘サンのおやつは

と手作りおやつはおよびでないので・・

ワタシのおやつ↓

ビーツとヨーグルトのスムージー