玄米を食べよう!!
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玄米を食べよう!!
きっかけは太ってた友達が”玄米”で痩せたと聞いたことなんです。で、早速わたしも試してみる事にしました(^o^)
五穀米や玄米、発芽玄米、等など…。白米よりはちょっと割高ですが健康にいいし、白米と混ぜて食べてますが、結構歯ごたえがあって好きなので食べてます。
Sayakaは初めは『臭い』って言って手をつけませんでした。でも今では保育園のお弁当に入れて全部食べてきてくれます。
でも最近すこし飽きてきたようで『白いゴハンがいい』と言い出したので久しぶりに白米も買ってみようかと思ってます。
私は今度は玄米オンリーで食べてみたいです。
五穀米や玄米、発芽玄米、等など…。白米よりはちょっと割高ですが健康にいいし、白米と混ぜて食べてますが、結構歯ごたえがあって好きなので食べてます。
Sayakaは初めは『臭い』って言って手をつけませんでした。でも今では保育園のお弁当に入れて全部食べてきてくれます。
でも最近すこし飽きてきたようで『白いゴハンがいい』と言い出したので久しぶりに白米も買ってみようかと思ってます。
私は今度は玄米オンリーで食べてみたいです。
＊Sayakaママの見つけた御買い得＊
☆★１６年産新米セール★☆茨城県産あきたこまち
５kg=１７８０円 ２０kgで送料無料 茨城県鹿島郡神栖町
産地指定 検査１等品（玄米選択可能）
一部離島は送料無料対象から除く
今年の新米が本当にこの値段で食べられるの？ってちょっとビックリ!!
共同購入だから安い!!玄米と精米と合わせて注文しました(^o^)
送料無料に弱いので20キロも買っちゃいました。
頑張って食べなきゃ！皆さんもいかがですか？
美味しいご飯の炊き方
１. 白米2～3合を通常通り研いで水加減します。
２. 雑穀を約25g（大さじ2杯）を加え、軽くまぜます。
３. 約60ｃｃの水を加え普段通りに炊飯してください。
※ 雑穀は洗う必要はありません。
水加減はお好みで調節してください。
通常よりも長めに浸漬していただくと、より一層美味しくお召し上がりいただけます。
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